Японська методика масажу обличчя

Масаж обличчя сприяє зміцненню м`язів обличчя і тканин, покращує крово- і лімфообіг, завдяки чому шкіра довше зберігає еластичність і гладкість. Японська методика масажу обличчя впливає на певні точки, сприяючи кращому розслабленню і поліпшенню загального стану.

Великою перевагою японського масажу обличчя є те, що його можна проводити самостійно, не вдаючись до послуг фахівців. Однак важливо дотримуватися послідовність дій, загальний час проведення - не більше 20 хвилин.

Перед початком масажу ретельно очистіть обличчя і шию від косметики, руки також повинні бути чистими. Дотики повинні бути легкими і ніжними, не потрібно розтягувати і розтирати шкіру. Найкраще проводити японський масаж з ранку, щоб досягти найбільшої ефективності.

Почніть масаж з натискання на точки в області очей. Спочатку помасажуйте область біля основи брів, потім - з боків перенісся у внутрішніх кутів очей. Подушечками великих пальців сковзаєте від верхньої повіки до цих крапок.

Розімніть зовнішні куточки очей і кінці верхніх повік, це допоможе поліпшити роботу мозку, зняти втому з очей. Знайдіть під очима парні точки і з силою натискайте подушечками чотирьох пальців, перебирайте ними і робіть рухи в сторону вух. Так ви нормалізуете роботу серця, захистіть організм від інфекцій.

Починаючи від точок в середині чола (біля основи брів) до волосся масажуйте лоб, легко рухаючи всіма пальцями. Ці руху поліпшать різкість зору і загальний стан організму. для поліпшення працездатності визначте парні точки, в яких волосся спускаються до скронь і продовжите масаж чола, горизонтально і до центру.

Від внутрішніх куточків очей проведіть ковзаючі рухи вниз, потім зробіть кілька масажуючих хвилеподібних рухів над вухами - це необхідно для поліпшення пам`яті і нормалізації роботи нирок.

Наступний етап проводиться в області шиї і рота. Плавними рухами пересувайтеся від впадинки під носом до кутів рота, помасажуйте цю область. Натисніть на точки під черепом (біля краю задньої ямки) і пересувайтеся до вух вперед. Поверніться до губ і пройдіться легкими рухами від куточків губ до западинці під носом.

Масажуйте підборіддя, від центру до куточків губ, потім пройдіться від підборіддя до скул, до самих вух. Завершіть масаж від середини шийних сухожиль до горла, намагаючись діяти всіма пальцями.

Після закінчення масажу зволожите шкіру нежирним тоніком або лосьйоном. Щоб домогтися видимого ефекту, необхідно робити японський масаж кожен день протягом двох тижнів - і ви помітите, як разгладятся зморшки, шкіра освіжиться і стане виглядати більш здоровою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини