Японський точковий масаж обличчя шиацу

Японський точковий масаж шиацу на сході вважається прабатьком масажу, так як він виник раніше, ніж акупунктура в Китаї. Існує легенда про те, що шиацу був придуманий незрячим китайцем, який подорожував по Японії і навчав жителів країни висхідного сонця техніці масажу. У перекладі з японської мови шиацу означає «тиснути пальцями». Точковий масаж обличчя шиацу сприятливо діє на стан будь-якої шкіри обличчя.

Як робиться масаж обличчя шиацу?

Точковий масаж шиацу проводиться шляхом впливу пальців на ділянки обличчя в області біологічно активних точок. Іншими словами, це точковий метод впливу на акупунктурні точки. Масаж особи виконується дуже повільно, легкими надавливаниями кінчиків пальців. Починається масаж з натискання на точки, що знаходяться на лобі, у напрямку від брів до волосся. Потім фахівець переходить на щоки, рухаючись від носа до скронь. Далі задіюються підборіддя і вуха. Впливати на кожну точку можна не більше 7 секунд. Масаж рекомендується проводити вранці або ввечері.

дія масажу

Шиацу діє на точки, які відповідають за м`язовий тонус особи. Він запобігає утворенню зморшок, усуває розширені пори і підтягує овал обличчя. Дуже важливо, щоб під час сеансу ви правильно дихали і були максимально розслаблені. Шиацу вчить ритмічному диханню за допомогою діафрагми, яка розширюється до точки Хара. Вона розташовується нижче пупка і об`єднує дві енергії - Ян і Інь. Правильне дихання сприяє повному відновленню всіх систем організму. Під час сеансу необхідно повне розслаблення. Якщо ви напружені, не можна починати масаж. Перед сеансом необхідно лягти і розслабитися. Цей вид масажу не розтягує шкіру. Завдяки техніці масажу, поліпшується кровообіг, обмін речовин в шкірі і м`язах, відновлюється пружність шкіри, розгладжуються зморшки, знімається набряклість і вирівнюється колір обличчя. Дія точкового масажу обличчя триває протягом 24 годин.

шиацу в домашніх умовах

Бажано, щоб масаж обличчя шиацу робив фахівець. Якщо це проблематично, ви можна освоїти деякі прийоми і робити масаж самостійно. Головне, не розтягніть шкіру. Починати шиацу потрібно з очищення шкіри. Вмивайтеся і протріть шкіру косметичним молочком або лосьйоном.

Проти зморшок на лобі

Натискайте середніми і вказівними пальцями обох рук на лоб протягом 30 секунд, розгладжуючи лоб від центру до скронь.

Проти носогубних складок

Кінчиками великого і вказівного пальців натискайте на куточки рота знизу вгору 30 секунд.

Для блиску в очах

Натискайте кінчиками вказівних пальців на внутрішні куточки очей протягом 3 секунд.

Протипоказання

Масаж шиацу проводять на здоровій шкірі обличчя. Якщо у вас є пошкодження, запалення або рани, необхідно вилікувати шкіру і тільки потім починати курс. Масаж протипоказаний при інфекційних захворюваннях, новоутвореннях і шизофренії.

Внимание, только СЕГОДНЯ!