Точковий масаж: основні принципи

техніка точкового масажу сприяє омолодженню й оздоровленню людини. Впливаючи кінчиками пальців на акупунктурні точки, що знаходяться на так званих меридіанах життєвої енергії, можна знімати головний біль, регулювати кров`яний тиск, полегшувати зубний біль, в результаті масажу відновлюється клітинний обмін, поліпшується живлення тканин.

В першу чергу слід розтерти руки, щоб активізувати циркуляцію крові в пальцях і зігріти їх.

точковий масаж здійснюється подушечками трьох пальців: вказівного, середнього і безіменного.

Сила натискання на біологічно активні точки повинна бути помірною, а відчуття від масажу - середніми між болючими і приємними.

Щоб знаходити «життєву точку», потрібно уважно прислухатися до відчуттів і постаратися відчути її. Правильно знайдена точка при натисканні віддається легким больовим відчуттям.

Не слід робити грубих, різких рухів, а також уникайте натискання на суміжні зони, щоб залишити поза увагою інші точки, що може несприятливо позначитися на результаті масажу.

Рух пальця повинно бути обертальним за годинниковою стрілкою або вібруючим, але завжди має бути невпинним. При впливі на певну точку кінчик пальця не відривають від шкіри.

У точковому масажі виключаються рухи, що розтирають.

правильний точковий масаж особи зазвичай складається з декількох етапів:

- підготовка всієї шкіри обличчя до масажу, погладжування і похлопиванія-
- поступовий перехід до натиснення спочатку в середині чола, потім в області між бровей-
- натискання в середньої і нижній зонах особи (крила носа, губи, підборіддя) -
- масаж скроневих зон і в напрямку до ушам-
- масаж шийної області.