Чим знаменитості замінюють заняття на тренажерах

Кармен Електра дуже зайнята днем, тому використовує ніч, щоб позбутися від зайвих кілограмів. Для цього вона відправляється в клуб або на вечірку і танцює по кілька годин. Так вона і час проводить весело, і фізичну форму підтримує. «Замість тренажерного залу - пробіжка на свіжому повітрі, коли навколо природа дивовижної краси, а в плеєрі звучить приємна мелодія. Позбавлення від зайвих калорій гарантовано »- радить Ферджі.

Маріса Томей любить кататися на велосипеді - це і цікаво, і корисно для фігури. «Я часто катаюся на велосипеді, щоб задіяти основні м`язи. Я стала займатися цим видом спорту два роки тому і зрозуміла, що фігура завдяки йому набуває витонченість і стрункість. І тепер при першій-ліпшій можливості катаюся на велосипеді », - каже Маріса.

Кейт Босуорт займається кінним спортом - так вона підтримує свою фігуру в бездоганній формі. Дівчина по п`ять разів на тиждень відвідує манеж, де катається на конях. На її думку, цей вид спорту є відмінною навантаженням, особливо на руки. Деякі відомі люди займаються йогою, щоб розслабитися, налагодити біоритми, досягти гармонії тіла і духу. Адже все це вкрай важливо при способі життя, який ведуть знаменитості.

Головний секрет красивої фігури багатьох зірок досить простий - дієти. Причому деколи дуже жорсткі, але допомагають їм підтримувати свою вагу в нормі і швидко позбавлятися від зайвих кілограмів (наприклад, для майбутніх зйомок або чергового туру).

Є й «довгограючі» дієти, дотримуватися яких необхідно протягом усього життя, як це робила Людмила Гурченко і досі робить Софі Лорен для збереження своєї краси. Нерідко знаменитості влаштовують собі і розвантажувальні дні, за час яких організм очищається і заряджається енергією і силою.