Дієти зірок: кемерон диас і макарони

У своєму бажанні досягти досконалості люди часто звертають увагу на зірок і намагаються дізнатися, як їм вдається підтримувати хорошу фізичну форму протягом багатьох років. Актрисі Кемерон Діас скоро виповниться сорок, але вона може похвалитися своєю стрункою фігурою.

Багато світових знаменитостей мають свої личних, випробувані дієти. Але Кемерон Діас стверджує, що їй допомагають підтримувати хорошу фізичну форму ... макарони - як не парадоксально це звучить.

Але секрет стрункості актриси зовсім не в цьому. Просто у Кемерон дуже активне життя. Під час зйомок їй доводиться багато рухатися, і калорії, отримані з їжею, що містить вуглеводи, повністю витрачаються. Актриса радить виділяти на спорт всього лише 10 хвилин в день, і тоді можна дозволити собі іноді є і висококалорійні макарони. До того ж ситна і смачна їжа допомагає плідно працювати.

Робота кіноактора забирає багато сил і потрібно, щоб в організм постійно надходила повноцінна їжа. На голодний шлунок повної віддачі не вийде! Постійно жувати, звичайно ж, шкідливо, але голодувати активним людям теж не можна. Кемерон Діас вважає, що ті знаменитості, які говорять, що їдять дуже мало, лукавлять. Тому що без повноцінного харчування нізвідки буде взяти сили на напружений робочий графік.

Кемерон не відмовляється від вуглеводної їжі. В її раціоні постійно присутні картопля і рис, тільки рис вона вважає за краще коричневий, а картопля - приготований на пару. Якщо ви любите макарони - вибирайте ті, які з цільного зерна. Так радить Кемерон Діас. Вона вважає, що людям, провідний активний спосіб життя, дієти не потрібні.

Але заслугою своєї стрункості актриса вважає не власні харчові обмеження і заняття спортом, а спадковість. Худоба у неї в генах. Але Кемерон не зовсім задоволена своїм тілом, так як вважає, що худеньких справляють враження непрацездатних людей і не завжди через це затребувані. А сильне тіло, навпаки, люди підсвідомо пов`язують з ясним розумом. До того ж худобу багато хто вважає ознакою хворобливості. Занадто худі жінки годяться тільки для подіумів. Тому все добре в міру, вважає Кемерон Діас.

Якщо за час свят ви набрали пару зайвих кілограмів, актриса радить влаштувати собі пару розвантажувальних днів. Наприклад, яблучних. Для цього потрібно 1 кг зелених яблук розділити на 6 частин і з`їсти їх протягом дня. Увечері можна випити чай з ложкою меду. Після двох розвантажувальних днів ще чотири дні намагайтеся їсти низькокалорійну їжу і пити несолодкі напої. Так ви можете скинути 3-4 зайвих кілограма.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини