Як підняти самооцінку

Найважливіше, що вам слід запам`ятати, це те, що ви унікальні. Не потрібно намагатися бути схожим на когось і тим більше порівнювати себе з іншими людьми. нехай ваш колега справляється з роботою краще, ніж ви, подруга смачніше готує, а у сестри багатшими чоловік, адже напевно і ви в чомусь перевершує цих людей. Прийміть себе з усіма своїми недоліками і перевагами, які не корите за помилки. Якщо ви самі не поважаєте себе, то і навколишні стануть ставитися до вас не найкращим чином.

Вчіться хвалити себе з приводу і без приводу. Вранці, причісуючись перед дзеркалом, думайте про те, що ви дуже привабливі, у вас красиві очі або волосся, чуттєві губи, струнка фігура і т.п. Старанно працюйте над своїм зовнішнім виглядом, щоб відчувати себе впевненіше і ніколи не допускайте негативних думок. Якщо ви будете повторювати, що такий непоказною дівчині, як ви, красиво одягатися нема чого, то самі поховайте та адекватну самооцінку, і своє жіноче зачарування.

Складіть докладний список своїх достоїнств. Спочатку може здатися, що їх немає, але це неправда. Сам цей факт вже може свідчити про скромність, відсутність надмірного егоїзму і гордині. Якщо ви помногу працюєте, але переконуєте себе, що нічого все одно не досягнете, то ви ще й працелюбні. Уміння смачно готувати, уважно слухати оточуючих, допомагати близьким, готовність підтримати в скрутну хвилину - все це переваги, як і пунктуальність, тактовність, стриманість і ін. Регулярно нагадуйте собі про кращих рисах вашого характеру.

Постарайтеся більше спілкуватися з людьми, яким ви подобаєтеся, а також займатися улюбленою роботою. Поганий колектив цілком може стати причиною формування заниженою самооцінки, і якщо ви не можете припинити спілкуватися з неприємними людьми, навчитеся хоча б не звертати на них уваги. Ніщо, навіть золото, не подобається всім без винятку, тому приймайте той факт, що ви можете когось дратувати, як норму.