Як підвищити свою самооцінку

Як підвищити свою самооцінку
Занижена самооцінка є причиною життєвих негараздів більшості людей. Дуже часто людина опускає руки і навіть не робить спроб подолати життєві труднощі, заздалегідь стверджуючи: «У мене це ніколи не вийде». І його навіть не бентежить, що те ж саме вийшло в іншої людини, який не побоявся перешкод і вірив в себе. Необхідно подолати цю недовіру до себе і підвищити свою самооцінку, щоб йти до намічених цілей і досягати їх.

Причиною низької самооцінки бувають комплекси, викликані нам з дитинства оточуючими або самим собою. Коли дитина весь час чує: «Ти слабенький, ти з цим не впораєшся», «Ти не красуня, тебе не будуть любити», він виростає людиною, впевненим, що у нього нічого не вийде, і абсолютно не налаштованим на боротьбу і досягнення. Подолайте в собі таке сприйняття власного «я».

Прийміть себе таким, який є і полюбите. Поки ви самі себе не почнете поважати і цінувати, оточуючі не будуть помічати, який ви прекрасна людина, гідний поваги і любові. Подивіться, скільки достоїнств у вас є, так навіщо ж все це приховувати. Частіше говорите собі в дзеркало: «Привіт! Ти прекрасно виглядаєш! ти - успішний людина! Ти переможеш! », Як не дивно, такий спосіб самонавіювання працює дуже добре, тільки більше переконливості має бути в голосі.

Почніть піклується про себе, балуйте себе - стежте за якістю свого життя, добре одягайтеся, витрачайте гроші на те, щоб виглядати краще. присвячуйте час догляду за собою - салони краси, спа-салони, фітнес-центри. Почніть з маленьких перемог над собою - скиньте зайві кілограми, киньте курити, вивчите іноземну мову або навчитеся кататися на гірських лижах.


Фіксуйте свої успіхи в письмовому вигляді. Заведіть собі зошит і щодня відзначайте в ній ті, справи, які були виполнени- проблеми, які були решени- перемоги над собою, які ви зробили. Ви з подивом побачите, що щодня набирається чимало пунктів, які характеризують вас як прекрасного працівника, господаря, успішної людини, ваша самооцінка з кожним днем зростатиме.

Створіть у себе в голові детальний образ ідеального, на ваш погляд, людини - цілеспрямованого, розумного і красивого, і вставте його з собою. Продумайте, як би повів себе ця людина в тій чи іншій складній ситуації, що б він сказав, що зробив. Дотримуйтесь цих алгоритмам в реальному житті.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Егоїзм як достоїнство фото

Егоїзм як достоїнство

Зовсім не прийнято говорити про любов до себе, але, незважаючи на це, більшість журналів завалено практичними порадами…

Вирівнюємо самооцінку фото

Вирівнюємо самооцінку

Низька самооцінка часто лежить в основі невдач і поганого настрою. Неадекватно завищена - майже напевно буде приводом…

» » Як підвищити свою самооцінку