Як пережити самотність
Коли Бог вигнав перших людей з Едему, він послав їм ще один порок- самотність.Не всі ми однаково підготовлені до…
У кожної людини з самого дитинства складається певне уявлення про себе, про свої можливості, про свої достоїнства і недоліки. Формування цього подання триває все життя. У дитинстві оцінку дитині дають його батьки. Пізніше навколишні його люди: в дитячому садку, школі, інституті, на роботі і багатьох інших місцях. В результаті самоаналізу і інших зовнішніх причин у кожної людини формується самооцінка, яка може змінитися на будь-якому етапі психологічного розвитку людини в залежності від факторів. Самооцінка може бути адекватною, заниженою або завищеною. Важливе значення та чи інша самооцінка має при взаємовідносини людини з оточуючими людьми і у виборі засобів самоствердження.
Сьогодні ми постараємося дати поради психолога для людей із завищеною самооцінкою. Якщо людина із заниженою самооцінкою, як правило, не рішучий, сором`язлива, з побоюванням береться за різні справи, оцінює свої можливості і успіх нижче, ніж є насправді, то людина із завищеною самооцінкою, навпаки, переоцінює свої реальні успіхи і можливості. Така людина оцінює себе набагато вища за ту оцінки, яку дають йому навколишні його люди. До навколишніх він зазвичай ставиться недоброзичливо. Його недоброзичливість проявляється викликає, агресивним, зарозумілим або гордовитим поведінкою з іншими людьми. Так він хоче здаватися краще, ніж є насправді.
Людина із завищеною самооцінкою постійно намагається підкреслити свої заслуги, любить похвалити себе, при цьому несхвально висловлюватися про інших людей і навіть може дозволити собі принизливі репліки. Такій людині хочеться довести навколишнього світу, що він найкращий, завжди і в усьому прав, а інші, навпаки, все дуже погані і завжди не праві. Він дуже болісно і бурхливо реагує на критику. Людина із завищеною самооцінкою, хоча і не задоволений собою в глибині душі, від оточуючих вимагає постійного визнання своєї переваги. Йому важко бути щасливим через вічного невдоволення чим-небудь: оточенням, умовами життя, реалізацією своїх часом нездійсненних бажань. Цій людині дуже складно змінити уявлення про себе, так як будуть потрібні величезні зусилля як для самої людини, так і для його близьких.
Щоб людині із завищеною самооцінкою змінитися, потрібен досить тривалий період часу і, можливо, навіть допомога психолога. Психолог може запропонувати безліч різних психологічних тестів і вправ, наприклад, таку вправу для корекції завищеної самооцінки: на аркуші паперу потрібно написати десять своїх основних достоїнств і оцінити їх вираженість за п`ятибальною системою. Попросити виконати це ж своїх родичів або друзів. Після чого порівняти отримані результати. Яка різниця в оцінках? Чому це може бути? Слід постаратися визначити справжню причину цих розбіжностей в собі і своїй поведінці, а не в інших людях. Далі потрібно написати десять своїх основних недоліків. Чи заважають вони в житті? А заважають вони оточуючим людям? Потрібно подумати над цим.
Людям, що оточує таку людину, потрібно не соромлячись ставити його на місце. Спочатку це слід робити м`яко і делікатно. Якщо це не допоможе, варто висловитися конкретно і відверто. Наприклад, запитати у нього, чому він вважає себе краще за інших? Але ні в якому разі не потрібно опускатися до образ і скандалів. Завдання полягає в тому, щоб звернути увагу людини на свою поведінку. Не слід при цьому підвищувати голос. Навпаки, треба зберігати максимальний спокій і навіть якусь частку співчуття.
Зазвичай люди з завищеною самооцінкою погані друзі. Вони намагаються дружити тільки з тими, хто може бути їм корисний, а інших відверто ігнорують. Приниження від таких людей не потрібно приймати близько до серця, так як по суті справи, вони самі нещасні, тому що не можуть бути самими собою і постійно змушені грати чужу надуману роль.
Завищена або занижена самооцінка особистості може перетворитися на справжню хворобу і довести людину до саморуйнівної поведінки. Поради для людей тут спрямовані на те, щоб позбутися від егоїзму і егоцентризму. З завищеною самооцінкою слід вчитися позитивно ставитися до себе та інших, а так само намагатися виробити манеру поведінки і спілкування, властиву людині з нормальною самооцінкою.
Людям з адекватною самооцінкою для того, щоб визначити, чого можна чекати від спілкування з тією або іншою людиною, потрібно спочатку зрозуміти його ставлення до самого себе. Спілкуючись з людьми, слід уважно спостерігати і вчитися розуміти по виразу обличчя, ході, манері розмови рівень їхньої самооцінки особистості. Це допоможе правильно побудувати спілкування, щоб всі відчували себе на рівних і не постраждало почуття власної гідності.
Коли Бог вигнав перших людей з Едему, він послав їм ще один порок- самотність.Не всі ми однаково підготовлені до…
Коли людина недовірливий і боязкий, легко лякається, відчуває себе ніяково, відчуває будь-які труднощі в спілкуванні з…
Вже кого-кого, а себе я знаю, як свої п`ять пальців ... Думаєте, це дійсно так? Тоді вас здивують відкриття, які можна…
Коли людині вперше ставлять діагноз, що він ВІЛ позитивний, першою реакцією завжди буває заперечення і недовіру. Людині…
Відповідати «ні» на прохання родичів, друзів і колег трохи дивний, але дуже корисна навичка. Мова йде не…
Все більш глобальною проблемою сучасного суспільства стає невпевненість в собі. Дивує те, що це стало відбуватися саме…
Кожен з нас помітив, що ті речі, які були непримиренними раніше, зараз стають нормою, що молодь нового покоління…
Скромність - це почуття незручності в присутності сторонніх людей, почуття невпевненості в собі. Це проблема багатьох…
Самооцінка вкрай важлива для людини будь-якого віку. Адже якщо самооцінка занижена, у індивіда починають з`являтися…
У кожної людини повинна вироблятися здорова самооцінка. В іншому випадку, індивідуум стає занадто закомплексованим або,…
Всі ми знаємо яке величезне значення має формування самооцінки у дітей ще в ранньому віці. Таку самооцінку варто вміти…
Сором`язливість і боязкість - це комплексні стану сорому в присутності сторонніх людей. Боязкість і сором`язливість…
Самооцінка, безсумнівно, впливає на поведінку людини. Якщо людина відчуває себе самодостатнім і впевненим, він…
Що значить, якщо ви говорите про себе в третій особі?Напевно кожен з нас хоч раз в житті зустрічав людини, який вважає…
Люди часто приймають за істину придуманий собою образ самих себе. Це тягне за собою масу проблем. Коли людина ілюзорне…
Проблеми, пов`язані з підвищенням самооцінки, особливо гостро постають перед підлітками, адже від того, як вони будуть…
Якщо поняття людини про самого себе значно відрізняється від того, що про нього думають оточуючі, він починає страждати…
Існує два типи людей, одні націлені на досягнення успіху, другі - на уникнення невдачі. Перший тип - це люди з…