Вплив самооцінки на здоров'я людини

Самооцінка, безсумнівно, впливає на поведінку людини. Якщо людина відчуває себе самодостатнім і впевненим, він доброзичливий по відношенню до оточуючих його людей. У той же час людина, у якого занижена самооцінка, багато в чому себе обмежує, що негативно може позначатися на його психологічному і фізичному здоров`ї. Таким чином, самооцінка безпосередньо впливає на здоров`я людини.

Особенностісамооценкі, які впливають на поведін

Уявіть на мить людини, невпевненого в собі, которийпостоянно боїться помилитися, абсолютно не готовий до критики і будь-яким другімсложностям. На думку психологів, така людина слабкий не толькоемоціонально, а й фізично. Люди, які всіма способами намагаються ізбегатьсітуацій, де їх будуть критикувати чи інших ситуацій, де вони будутчувствовать себе не в своїй тарілці, хворіють частіше за інших. Це пов`язано з тим, що хвороба на підсвідомості сприймається такими людьми як можливість сховатися, перечекати бурю, відсидітися, щоб в черговий раз не зробити помилку. Такимобразом, у людей із заниженою самооцінкою, які перебувають в постояннойтревоге, у важких життєвих ситуаціях часто виявляються фізіческіесімптоми: запальні процеси носоглотки, підвищення температури і тому подобное.Дополнітельная складність також в тому, що хвороби, викликані псіхологіческімінарушеніямі, піддаються лікуванню набагато складніше і досить часто хвороба переходить в повторну стадію, оскільки боротися з причиною появи хвороби завжди важче, ніж з самойболезнью.

Невпевненість знижує імунітет, людина також становітсязаметно залежним від думки оточуючих його людей. Їх думку він довіряє намногочаще, ніж своєму.

Проблеманерешітельност

Боячись прийняти неправильне рішення, невпевнений у себечеловек просто знімає з себе відповідальність, перекладаючи всі проблеми наплечі інших людей. Найчастіше такі люди вважають за краще взагалі не предпрініматьнікакіх дій, сподіваючись на те, що все пройде і заспокоїться саме собой.Однако відмова від рішення проблем часто тягне за собою інші, не менш опасниепоследствія. У таких людей починаються проблеми зі здоров`ям. Такі люди всегдапренебрегают профілактичними заходами, оскільки вважають це нееффектівним.Вместо цього вони починають лікуватися в той момент, коли хвороба дала про себезнать в повній мірі.

У людей із заниженою самооцінкою менше сил і жізненнойенергіі, оскільки у них дуже мало позитивних емоцій. Більш того, людина, що зазнає невпевненість, весь час стримуючий себе і уникаючи проявленіялюбой активності, не дає вирватися своєї енергії назовні. У результатеенергетіческого обміну не відбувається, а постійний застій енергії призводить кпроблемам зі здоров`ям, в результаті чого людина виявляється в зоні ризику.

Особливості самооцінки, які впливають на емоційний стан людей

Люди з заниженою самооцінкою набагато частіше заздрять, азавість - почуття погане. Воно несе в собі досить руйнівну енергетику. Согласноданним досліджень, проведених психологами, саме заздрісники частіше другіхіспитивают труднощі з селезінкою, печінкою і шлунком. Звідси і пішло вираженіежелчний людина.

Невпевнені в собі люди страждають від зайвої ваги. На фонепостоянних переживань вони або сильно худнуть, або навпаки, набирають многолішнего ваги.

Страх, властивий всім людям, а людям, з заніженнойсамооценкой особливо, призводить до таких поширених захворювань, як хвороба травного тракту ісердечно-судинної системи.

У таких людей знижуються захисні функції організму. Причина слабкого імунітету в нізкойактівності, адже людина, яка лішнійраз боїться зробити крок, не розвивається активно, в результаті чого іммунітетсо часом знижується. Такі люди предпочтутотсідеться осторонь, ніж взяти активну участь у вирішенні проблеми.

Постійне очікування невідомості або будь-яких ситуацій, вкоторих доведеться приймати самостійні рішення, не дає расслабітьсячеловеку. Людина знаходиться в постоянномпсіхологіческом напрузі. Це в свою чергу, призводить до проблем ссуставамі і хребтом, врезультаті чого розвивається артроз, артрит, менісціт хондроз.

небезпека поніженнойсамооценк

У невпевненості є ще один великий мінус. Такими людьмілегко маніпулювати, оскільки їм легше виконувати чужі розпорядження, ніж своївласні. В цей же час, люди з низькою самооцінкою, які здогадуються, що ними маніпулюють, починають відчувати себе пригнічено, внаслідок чеговознікают різні захворювання, психічні розлади і настає чувстводепрессіі.

Соціологами доведено, що невпевнені люди частонеудовлетворени своїм місцем роботи і зарплатою, яку вони отримують. Як наслідок, їх життєвий рівень знижується, оскільки фінансовий стан позначається на якості відпочинку, харчування, дозвілля, і такдалее.

Самооцінка і здоровь

Емоційний стан і фізіологічний стан тесносвязани. Уникаючи відповідальності, прийняття рішень в різних сложнихсітуаціях, ми, в свою чергу, починаємо обмежувати себе в двігательнойактівності, провокуючи застої в суглобах, легких, загальну млявість і сніженіетонуса.

Підводячи підсумки всього вищесказаного, можна з полнойуверенностью сказати, що невпевненість - одна з причин старіння організму. Іследует розуміти, що змушуючи рухатися своє тіло, виробляючи в себеуверенность, підвищуючи загальний фізичний стан організму, ми робимо себе болееустойчівимі до стресів і стаємо активними учасниками суспільного життя.

Можливо, саме зараз настав час, коли нужновоспрянуть духом, піти в спортзал, почати дбати про себе і развіватьуверенность. Це вірний спосіб зберегти життєву енергію і завжди оставатьсямолодим.