Як пережити самотність

Коли Бог вигнав перших людей з Едему, він послав їм ще один порок- самотність.

Не всі ми однаково підготовлені до вирішення, не один раз виникає, в житті людини проблеми - самотності. Коли ми потрапляємо в цей стан, то необхідно зрозуміти різницю між почуттям самотності і дійсним самотністю. Це не завжди одне і теж: буває так - живучи один, людина не відчуває себе самотнім. У період самотності може виникнути абсолютна зневіра, що в подальшому призводить до депресії і апатії, а в деяких випадках і агресії.

І так, ти залишилася одна, як хочеться весь світ звинуватити і крикнути: «Люди, адже Ви в усьому винні !!» Але, причина самотності лежить тільки всередині кожної людини. Навчитися переживати самотність, необхідно точно зрозуміти, послухати себе, чого саме нам не вистачає. І намагатися заповнити цю прогалину. Саме з цієї причини самотній людині марно рекомендувати піти в клуб і познайомитися з другом або подругою. Дуже важливо оцінити саме ту незайняту нішу свого складного самонастрівающего організму, в іншому випадку дії в невірному напрямку може призвести до абсолютно протилежного результату. Коли людина шукає зовсім не те, що йому не вистачає, та ще й намагається застосувати до свого життя - то очікуваного результату не буде. І самотність посилитися ще сильніше. А всього - то необхідно - піти по вірному шляху і знайти найбільш правильні способи вирішення своєї самотності.

Все настільки різні, що кому-то самотність - це стан комфортності, а для кого-то це досить болісне переживання. Отже- самотність це не проблема, а природний вибір кожного. Може бути, кому добре на самоті - можливість продуктивніше працювати і краще себе почувати. Такій людині протипоказано спілкування, його не слід змушувати знайомитися і розширювати коло своїх знайомих. Допомагати і вирішувати самотність як проблему потрібно лише тому, хто в компанії з самого себе відчуває дисбаланс.

Людина стає самотнім тоді, коли не розуміє повноцінність своїх відносин з іншими. Практично всі люди в різний життєвий період відчували самотність. Страждання від самотності - це звичайна нестача інформації або вражень. Як пережити самотність - головне зрозуміти інформації і вражень, якого характеру не вистачає. Тактильний голод (дотик, тілесне спілкування) в цьому випадку краще піти в кружок танців або записатися на курс масажу, не вистачає яскравих сильних фарб- обов`язковий похід в театр. Телевізор в даному випадку заборонений - так як самотність - це зіставлення себе до оточуючих. Надивившись красунь з красивого життя, ми часто втрачаємо інтерес до навколишнього світу, вводячи себе в стан самотності. Як наслідок випливає, що порок самотності - це невпевненість в житті і в самого себе, яка призводить до уникнення інших людей, щоб не піддатися критиці. В цьому випадку не спілкуватися потрібно, вчитися, а терміново піднімати внутрішню самооцінку. А в результаті відсутності і контактів самооцінка ще більше падає. Нерідко в період самотності виникають почуття, які приписується до недоліків характеру або фізичним рисам, особистої непривабливості і як наслідок - сором`язливість або боязнь отримати відмову при спробі встановити інтимний контакт. Звідси низька винахідливість у вирішенні конфліктних ситуаціях міжособистісного спілкування.

Отже, почуття самотності - це перший дзвінок, що порушена внутрішня цілісність нашої системи. Самотність може дати можливість навчитися самостійно виправляти свої помилки, направляти своє життя в потрібне позитивне русло.