Самотність. Один в полі не ...

Самотності схильні будь-які групи і категорії людей. Одиноким може бути і чоловік, і жінка. Вік також не є критерієм появи почуття самотності. Хоча молоді люди, не обтяжені узами шлюбу, частіше відчувають себе самотніми, ніж заміжні чоловіки і жінки, а також люди зрілого віку.

Багато людей хоч раз в житті відчували себе самотніми. І мова йде не про фізичне самоті, коли навколо вас немає нікого, а скоріше про духовному, психологічному. Навіть перебуваючи в кімнаті, повній народу, можна відчувати, що ви самотні.
Самотність може бути культурним, міжособистісним, соціальним. Культурна самотність відчувають люди, наприклад, які переїхали в іншу країну, з іншими традиціями, культурним укладом. Для того щоб перестати бути самотнім, потрібно поступово впроваджуватися в чужу культуру, знайомитися з побутом і правилами нового суспільства. Але навіть добре пізнав чужу культуру, людина як і раніше може відчувати себе чужим цій культурі.

Соціальне самотність виникає, якщо людина відчуває зайвим себе в даному конкретному суспільстві. Він відчуває, що оточуючі не розуміють і не приймають його. Формою соціального самотності може бути вигнання з якоїсь суспільної групи, сім`ї.

Міжособистісне самотність виникає через брак емоційних переживань, дружніх почуттів, інтимних відносин. Деякі люди відчувають міжособистісне самотність, якщо спілкуються в колі людей, які не підходять їм за інтересами, захопленням, рівню життя і т.д.

Самотність - це добре чи погано? З одного боку, якщо людина довгий час буде знаходиться без спілкування, то це може привести до розвитку апатії, депресії, невпевненості в собі. З іншого боку, в такі моменти є можливість краще зрозуміти себе, осмислити всі минулі відносини і події, винести якийсь урок з них. Самотні люди більше цінують дружбу, любов, так як знають, що таке самотність.

Зрозумівши себе, свої думки і бажання, людина може вирішити, як боротися з самотністю. Один варіант - це прийняти ситуацію такою, як вона є. Можливо варто знайти якесь захоплення, хобі, присвятити більше часу роботі, щоб заповнити час і не думати про свою самотність. Другий варіант полягає в тому, щоб переглянути свої відносини з оточуючими, спробувати будувати відносини за іншими правилами, познайомитися з новими людьми.

Але як і в першому, так і в другому варіанті, щоб боротьба з самотністю була успішна, потрібно перш за все полюбити себе таким яким ви є, підвищити свою самооцінку, самоповагу. Тоді можна буде впоратися не тільки з самотністю, але і з іншими проблемами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини