Самотність. Побічні ефекти

Звичайно, не всі самотні люди зізнаються, що у них є хоча б один з цих симптомів, адже це означає одночасно визнати і свою нездатність знайти другу половину, і утримати її. Зазвичай самотні люди говорять про свою особливу філософії, про комфорт, про благополуччя, про незалежність, нерідко приховуючи від самого себе сором і незручність від соціальної неповноцінності життя поза пари.

Є два типи самотності. Соціальне самотність - це відсутність постійних стабільних відносин з іншою людиною, які дозволяють відчувати себе комфортно і безпечно. Емоційне самотність означає внутрішнє відчуження, дискомфорт, недолік взаєморозуміння і, можливо, відсутність емоцій і цілей в житті.

Особи, які страждають від самотності, зазвичай обділені такими:
- любов`ю і увагою кого б то ні було-
- можливістю висловити свої почуття іншому-
- друзями-
- фізичною близькістю.

Крім того, існує і хронічне самотність у людей, які не змогли встановити нормальні відносини протягом кількох років ні в юності, ні в зрілому віці. Такі люди, найчастіше, залишаються самотні до кінця днів.

Деякі, найчастіше чоловіки, будучи безнадійно самотніми, перестають виглядати охайно, отримують неповноцінне живлення і починають уникати зустрічей з друзями і сімейні свята, оскільки на такі заходи давно вже ходять парами. Але найсумніше, що самотність призводить до незадоволеності життям, до психологічної кризи і навіть до суїцидальних нахилам. А це значить - до хвороб, зривів, забуттю і сумного фіналу.

щоб уникнути всіх побічних ефектів самотності, загляньте всередину себе, проаналізуйте ситуацію і почніть діяти.

Визнайте ваше самотність як хвороба алкоголіка: воно є, і я хочу від нього позбавитися. Почніть пізнавати себе. Відкиньте убік всі сумніви і страхи і обнажите свої надії і амбіції, обмеження і розбещеність. Намалюйте себе таким, яким ви хочете стати, почніть глибоку, осмислену, цілеспрямовану роботу над собою і своєю самотністю.

Подолайте сором`язливість. Візьміть ініціативу в свої руки і почніть будувати нові відносини. Для цього виберіть об`єкт свого жадання і розробіть стратегію того, як його домогтися. Страх бути відкинутим заважає нам знайти нових друзів або коханих. Зрозумійте і прийміть той факт, що вам нема чого втрачати, крім свого самотності.

Ніколи не опускайте руки, якщо зазнали поразки. Самотність з кожним днем ставатиме тільки болючіше і тягостнее. Людині, як істоті соціальному, завжди легше, коли йому є з ким поговорити і з ким провести свою довгу і цікаве життя.