правильна постава
Жирна шкіра завжди доставляла своїм власникам масу клопоту і переживань. Це й не дивно: постійний жирний блиск, розширені пори, прищі і вугрі можуть зробити нестерпним життя будь-якої людини. Однак людство вже давним-давно не йде на поводу у природи. На протязі декількох тисяч років люди успішно борються зі своїм недоліком. Довга історія цього протистояння накопичила величезну кількість коштів і прийомів, які допомагають власникам жирної шкіри виглядати красиво і елегантно. Але для того, щоб добитися хорошого результату, потрібно вести непримиренну боротьбу зі своїми природними дефектом. І чим раніше почнеться проти нього хрестовий похід, тим швидше настане ефект.
Спочатку потрібно з`ясувати: чи дійсно у вас жирна шкіра? Для цього підійде старий як світ тест. Потрібно запастися лише невеликими смужками цигаркового паперу. Треба почекати 1-2 години після вмивання і прикласти їх до чола, носа, підборіддя і щік. Якщо на кожному листку паперу залишається сальне, просвічуване пляма, то сумніватися не доводиться: у вас жирна шкіра. Після підтвердження своїх побоювань не залишається нічого іншого, як вдатися до активних дій.
Для початку потрібно знайти в своєму недоліку позитивні сторони. Так-так, це не помилка: у всьому поганому треба шукати щось хороше. Про це говорили ще стародавні китайці. У жирної шкіри дійсно є свої переваги. По-перше, вона повільно старіє. Саме тому про неї говорять: "сьогодні прокляття, а завтра - благословення". Справа в тому, що захисна ліпідна плівка перешкоджає будь-якого впливу зовнішнього середовища і оберігає від втрати вологи. Тому жирна шкіра максимально довго залишається гладкою та еластичною. Як правило, зморшки на ній починають з`являтися тільки після 45 років. Другим плюсом жирної шкіри є її тимчасовий характер. У більшості випадків "жирові повені" починаються в підлітковому період і закінчуються до 25-27 років. І лише у 10% людей себорея (від латинського слова "sebum" - сало) залишається на все життя.
Всі проблеми починаються з моменту статевого дозрівання, коли організм переживає "гормональну війну". Справа в тому, що шкіра є "точкою докладання" для тестостерону, який вважається основним чоловічим статевим гормоном. Саме він активно стимулює сальні залози, змушуючи їх продукувати величезна кількість шкірного жиру. Логічним здається питання: раз гормон чоловічий, то чому себорея з`являється у жінок? Справа в тому, що невеликі кількості тестостерону є і в жіночому організмі. Підвищена ж його концентрація викликає посилення продукції шкірного сала. Саме тому себорея дуже часто поєднується з вірилізму (зайвим зростанням волосся) і різними гінекологічними проблемами. Однак поява жирної шкіри не завжди свідчить про підвищений синтезі тестостерону. Наприклад, може бути так, що сальні залози мають підвищену кількість рецепторів до цього гормону. Цей дефект найчастіше передається у спадок. Треба сказати, що це лише мала частина причин, що викликають появу себореї. У кожному окремо взятому випадку потрібно розбирати індивідуально для того, щоб виявити патологічне ланка і впливати безпосередньо на нього.
Юнаки та дівчата, як правило, дуже трепетно відносяться до питань зовнішнього вигляду, часто страждають від проявів себореї. Цьому сприяє і "відкрите" місце розташування основних проявів захворювання: це так звана Т-подібна зона (лоб, ніс і підборіддя) і область декольте (центральні частини спини і грудей). Саме тут знаходиться найбільша кількість сальних залоз і саме тут найбільш яскраво виражені всі шкірні зміни. Надмірна секреція шкірного сала призводить до того, що протоки залоз розширюються, і в них крім жиру скупчуються відмерлі клітини, частинки бруду і пилу. Від цього з`являються чорні крапки. Приєднання бактеріального запалення є причиною нагноєння такого конгломерату, в основі якого лежить сальна пробка. Так що на жирній шкірі одночасно присутні і розширені пори, і чорні вугри, і гнійні висипання. Крім того, деякі компоненти шкірного сала стимулюють розростання рогового шару епідермісу, що в свою чергу призводить до потовщення і огрубіння шкіри. Картина в підсумки виходить вельми неприємна. Такий дефект зовнішності дуже часто призводить до підлітковим депресій. І скільки не говори підлітку, що всі неприємності закінчаться до 25 років, легше від цього йому не стане. Молодим людям результат потрібен негайний. Але, на жаль, миттєвого і стійкого ефекту добитися просто неможливо. На те, щоб привести жирну шкіру в божеський вид, як правило, йде кілька місяців. весь секрет полягає в регулярності догляду, без якого немислимий жоден пристойний результат. Так що, зважившись змінити свою зовнішність на краще, треба запастися терпінням.
Почати треба з дієти. Слід обмежити вживання смаженого, гострого, пряного, жирного і солодкого. З раціону треба виключити шоколад та інші солодощі. Все це відбивається на роботі сальних залоз і посилює синтез шкірного жиру, посилюючи перебіг себореї. Необхідно доповнювати свій раціон прийомом комплексних вітамінів, недолік яких згубно позначається на стані не тільки внутрішніх органів, але і шкіри.
Запорука успіху криється в щоденному, ретельному очищенні епідермісу. Робити це треба вранці і ввечері, а якщо є така можливість - то й удень. Зараз існує безліч пінок, гелів і мусів для жирної шкіри, які мають дезінфікуючу, протизапальну і себорегулирующим дією. Їх рідка консистенція ідеальна для ретельного очищення. Але важливо не тільки, чим миєш, а й як змиваєш. Ні в якому разі не можна користуватися горячёй водою - це тільки стимулює виділення сала. Митися треба теплою водою, а обполіскувати - прохолодною, яка звужує пори і на час зменшує синтез шкірного жиру.
Окремої ради вимагає пілінг обличчя, який, як правило, проводиться за допомогою скрабів. Ці кошти незамінні в боротьбі з відумерлою шаром ороговілих клітин. Крім того, у них є і себорегулірующій ефект: дрібні частинки абразиву сприяють механічному виведенню жиру з сальноволосяних фолікул. Після пілінгу шкіра стає гладкою чистою і приємною на дотик. Очищаючі маски для жирної шкіри найчастіше містять абразиви у вигляді подрібнених кісточок абрикоса або кедрових горіхів, тоді як скраби для чутливої шкіри в якості "полірувальники" містять більш ніжні речовини, наприклад, гранули поліетилену. У пілінгу є єдине протипоказання: за допомогою скрабів не можна чистити запалену шкіру з гнійничкові висипання. Це лише посилить перебіг запального процесу і підвищить ризик інфікованості прилеглих ділянок шкіри.
Багато жінок зловживають чарівними властивостями скрабів, роблячи очищаючі маски мало не кожен день. Це дуже небезпечна помилка. Справа в тому, що часті пілінги сильно пересущівают шкіру, викликаючи дефіцит шкірного сала. А це в свою чергу є пусковим механізмом для відновлення втраченого ліпідного шару. Тобто шкіра починає продукувати жири ще в більших кількостях, ніж до пілінгу. Це призводить до погіршення перебігу себореї. Так що позбавитися від жирної шкіри частими очищають масками просто неможливо. Користуватися скрабами можна один-два, максимум три рази в тиждень. При цьому скраб треба наносити на вологу шкіру і розтирати м`якими круговими рухами по обличчю. Ні в якому разі не можна драїти особа як палубу корабля. Всі рухи повинні бути дуже обережними. Проводиться процедура не менше однієї, і не більше трьох хвилин. Потрібно мати на увазі, що при вживанні скрабів на шкірі з`являється велика кількість мікротравм, які можуть інфікуватися при виході на вулицю. Тому фахівці радять проводити пілінг ввечері перед сном.
Крім скрабів існують інші очищаючі маски. це маски-плівки, які наносяться на обличчя, застигають і знімаються єдиним конгломератом, що нагадує другу шкіру. Це також дуже ефективний прийом, що дозволяє видалити відмерлий шар рогових клітин разом з твердими частинками пилу, бруду і надлишками шкірного сала. Як правило, до складу таких масок-плівок входять в`яжучі речовини та екстракти лікувальних трав. Все це вкупі дуже добре діє на стан шкіри і регулює саловиділення. Однак такими масками також не варто захоплюватися: проводити їх рекомендується не більше двох разів на тиждень.
Один раз в тиждень можна робити грязьові або глиняні маски. Протипоказанням до них також є запальні процеси на шкірі. Якщо ж жирна шкіра грішить тільки сальний блиск, розширеними порами і чорними точками, то грязьова маска буде дуже корисна. Вважається, що чим більше коричневий відтінок має глина або бруд, тим більше виражений адсорбує ефект. Рожева або біла глини більше підходять для чутливої шкіри. Однак не треба забувати, що поліпшення після маски лише тимчасове. Тривалого ефекту вони не дають.
Після ретельного вмивання шкіру обличчя треба висушити промаківающімі рухами. Один раз в день, краще вранці, треба протирати обличчя тоніком для жирної шкіри. Дія цих коштів досить багатогранний: вони мають дезінфікуючу, салорегулірующім і "стягує" ефектом. Останнім часом з`явилися так звані "лосьйони-базіки", до складу яких входить пудра тонкого помелу, адсорбуються зайвий шкірний жир. Вони володіють чудовим косметичним ефектом, чудово матіруя шкіру і надаючи їй здоровий вигляд. Перед вживанням таких "болтушек" флакон треба добре струснути. Крім того, серед новинок звертають на себе увагу лосьйони, що містять окис цинку, яка видаляє з поверхні шкіри надлишки жиру і стягує пори. Такі лосьйони також дуже корисні для жирної шкіри.
Після цього на очищену і "тонізувати" шкіру наноситься крем. Тут теж є свої особливості. Фахівці радять людям з жирною шкірою не користуватися жирними кремами. Як зволожуючих засобів краще використовувати гідрогелю або емульсії, що не містять жирів. Як правило, ці кошти мають дуже рідку консистенцію, моментально вбираються і не залишають на шкірі жирного блиску.
Після такої ретельної підготовки можна зайнятися і декоративною косметикою. До складу сучасних тональних кремів для жирної шкіри входять спеціальні адсорбенти, які частково або повністю поглинають сальні виділення, що з`являються протягом дня. До таких речовин відноситься двоокис титану і кукурудзяний крохмаль. купуючи тональний крем, що містить ці сполуки, можна бути впевненим в доброму та стійкому результаті. Місця почервоніння треба тонувати за допомогою консилеров - твердих маскувальних олівців, що мають зеленуватий відтінок. До їх складу в обов`язково входять дезінфікуючі речовини, що володіють протизапальною дією. Після всіх маскувальних процедур особа потрібно гарненько припудрити. Саме пудра досі вважається основним засобом боротьби з жирним блиском. У важких випадках фахівці радять вдаватися до медичних пудра з лікувальними компонентами, зокрема, з антибактеріальними добавками.
Всі косметологи дружно сходяться на тому, що жирна шкіра є найбільш проблематичною і самої "невдячною". Цей тип вимагає найбільше терпіння, уваги і матеріальних витрат. Однак впадати у відчай не треба. Адже спектр сучасних парфумерним і косметичних засобів настільки широкий, що кожен може підібрати засоби до смаку і гаманця.
