Низька самооцінка та невпевненість у собі

Дуже багато проблем перестали б існувати, якби ми не враховували думки наших мам і сусідок, колег і родичів. А причиною тому - низька самооцінка та невпевненість у собі. Якщо ми знаємо, що наша думка - найправильніше, то іншим нічого не залишається як йти займатися своїми справами. А якщо оцінка вчинків виходить не зсередини, а заснована на думках інших людей - то і життя проживають ... вони.

Інші - з іншими життям

«А ви що, і є за мене будете? - Ага ... »

© м / ф «Вовка в тридев`ятому царстві»

Життя людини унікальна. Ніхто інший, навіть маючи думку і уявлення про те, як правильно робити що-небудь, не має права в неї влазити, командувати і так далі. Адже насправді, вказуючи «правильну» систему координат, порадник одночасно мав би ще й взяти на себе відповідальність за результат. Результат вчинку (або низки вчинків), результат рішення або виховання ... А як же інакше? І він, цей шкідливий «інша людина», уявіть собі - радити радить, а брати відповідальність - не бере! Ось гад?

Втім, уявімо собі більш життєву ситуацію. Мама приїхала погостювати до дочки або подбати про онука, поки молоді батьки сходять в театр. І тут настає дуже складний момент. З одного боку, якщо молодій мамі властива низька самооцінка та невпевненість у собі, вона погодиться з методою виховання бабусі і ні слова не скаже «поперек». З іншого, якщо за вас роблять вашу роботу - то про який такий контроль може йти мова? Тільки подяку!

І ось тут виникає природне запитання: як поєднується низька самооцінка та невпевненість у собі і проживання своєї власної, унікальної життя? Адже ми живемо для себе, і ніхто наше життя за нас не проведе!

На чиєму думці грунтуватися

Ось говорить хтось: «Вона не красуня». Інший: «Вона просто потвора». Третій: «А нічого дівка, в самому соку!» Кому вірити? І кого звинувачувати в низькій самооцінці, невпевненості в собі - тих, хто занадто нав`язливо пред`являє свою думку або саму себе?

У моєму житті було кілька таких ситуацій. Наприклад, бабуся говорила: «Все так роблять!» І з властивим мені підлітковим запалом я говорила: «Хто саме? Ти опитала всіх, кого знаєш? »

Зазвичай апелювати до логіки марно. І якщо людина говорить, що все роблять так, або в цій ситуації тільки один вихід - правильний, то варто поберегти себе. Інакше, якщо поставитися до чужої думки всерйоз або як до єдино вірного, можна на рівному місці заробити низьку самооцінку і знайти настільки небажану в наш час невпевненість в собі.

На чому грунтується думка про себе, з чого складається самооцінка?


Нормальна, здорова самооцінка - штука дуже корисна в багатьох сферах життя. Ось тому-то варто спочатку подивитися, з чого насправді вона повинна складатися. Як правило, це якась середня величина з:

  • думки оточуючих з того чи іншого питання;
  • знання близьких людей про вас;
  • того, як ви зробили в різних ситуаціях;
  • того, що ви знаєте, вмієте, робите і наскільки якісно справляєтеся з завданнями.

Впевненість в собі - це не початкове знання «що б я не робила, все буде виходити». Це реальні дані, життєві факти, на які цілком можна спиратися. Чим частіше ви виступаєте перед великими аудиторіями - тим впевненіше ви будете почувати себе в наступний раз. Чим частіше ви перете - тим уважніше ви до деталей, а значить, тим краще буде виглядати готова робота. Тому з великою, вибачте за каламбур, упевненістю можна говорити про те, що впевненість в собі - це навик.

Де знаходиться «норма»

Але іноді ми схильні невірно оцінювати і сприймати події свого життя. Зробила те, чого раніше ніколи не робила, і вийшло - і ми говоримо: «Та киньте, це було природно. Це нормально!"

Звичайно, поняття норми вельми умовно. У будь-якій області, навіть у фізиці. Які вони - «нормальні умови»? Як правильно ( «нормально») чинити в тому чи разі - розлучаючись або залишаючи дитину? А якби ви потрапили в інші умови - так само вирішили б проблему?

Так ось. Якщо виставити нормою, що справи робляться, а незнайомі дії виходять немов самі собою - то жити стане набагато складніше. Вийде, що все, що не вийшло або вийшло не відразу, в повному обсязі - це «погане» дію. Що в корені невірно.

Це тільки в школі з нас вимагали будинку вивчити урок і лаяли за кожну помилку. У житті доводиться переучуватися, переходячи на іншу модель взаємовідносин зі світом. Помилка - це найцінніший досвід, який було б нерозумно пропускати. А значить, давайте хвалити себе за помилки! Хвалити і витягувати мудрість, щоб згодом вступити більш вигідним для себе чином.

Ваше життя - ваш пут

Невпевненість в собі - це боязнь помилитися. «Ось, я підійду до нього, почну червоніти і заїкатися. Він подумає, що я дура якась! »А ось і добре! Дурі можна все. Вона має право на помилку. А якщо ця дура ще й розумна, то вона одержить від помилки стільки корисного, скільки зможе. І це тільки в позитивну сторону вплине на її самооцінку. Треба ж, інший би пройшов - і не помітив, а я зрозуміла, що (а, б, в ...)

І крім того. Завжди знайдеться сильніший. І якщо займатися виключно позитивним мисленням, піднімаючи самооцінку і знаходячи впевненість, можна перейти одну важливу рису. Можна не помітити, коли впевненість переходить в гординю, а висока самооцінка заважає видобувати життєві уроки з ситуацій. А якщо вона низька - у вас є величезний потенціал для самовдосконалення ...

Будьте самими собою, будьте вдячні за те, що є, але помічайте нові горизонти - і у вас все-все вийде.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Самооцінка молодшого школяра фото

Самооцінка молодшого школяра

У кожної людини повинна вироблятися здорова самооцінка. В іншому випадку, індивідуум стає занадто закомплексованим або,…

Як відчувати себе красивою фото

Як відчувати себе красивою

Зовнішність відіграє величезну роль в житті будь-якої людини. Красивих людей більше люблять, цінують, з ними хочуть…

Як підвищити свою самооцінку фото

Як підвищити свою самооцінку

Занижена самооцінка є причиною життєвих негараздів більшості людей. Дуже часто людина опускає руки і навіть не робить…

Вирівнюємо самооцінку фото

Вирівнюємо самооцінку

Низька самооцінка часто лежить в основі невдач і поганого настрою. Неадекватно завищена - майже напевно буде приводом…

» » » Низька самооцінка та невпевненість у собі