Іпохондрія: хвороба або настрій?

Всі ми хочемо бути молодими, здоровими і красивими, багато хто з нас бояться втратити з роками те, що мають зараз. Це абсолютно нормально. Але є люди, які панічно бояться будь-яких змін, що стосуються здоров`я, будь-яких хвороб. Звичайний тижневий нежить або головний біль можуть викликати у таких людей найсильніший стрес аж до нервового зриву. Хто ж ці люди, в чиїх очах навіть звичайний комариний укус стає жахливим симптомом смертельної хвороби? Знайомтеся, іпохондрики.

Іпохондрія как она есть

Іпохондрію часто плутають зі звичайною нудьгою, депресією або поганим настроєм. Іпохондриками вважають людей, які здатні засумувати від дрібного дощику і заплакати через сентиментальної історії. Насправді, іпохондрія - це психічне захворювання, при якому людина відчуває неконтрольований страх перед хворобами.

Найчастіше це дуже недовірливі люди, схильні до нескінченних копанням в собі, нерідко з сильним почуттям провини. Іпохондрія може початися і у абсолютно здорової людини, якщо він побачить результати якої-небудь хвороби, особливо, коли це стосується близьких людей. У будь-якому випадку, іпохондрія - це не вроджене захворювання, вона розвивається лише при певних умовах, зазвичай після сильного стресу або ж через схильність характеру в усьому бачити погане.

Такі люди нескінченно ковтають якісь таблетки, захоплюються народною медициною, не виходять з поліклінік або ж страждають на самоті, але фактично їх здоров`ю нічого не загрожує.

Іноді іпохондрія може стати занадто нав`язливою, в таких випадках необхідне втручання професіонала.

Як розпізнати іпохондриках

Розпізнати іпохондриках не складно. Зазвичай це нервова людина, яка із зайвою тривогою відноситься до всього, що пов`язано з його тілом і здоров`ям. Така людина з пильною увагою вивчає симптоми різних захворювань і з готовністю знаходить їх у себе.

Іпохондрію можуть супроводжувати панічні атаки або повна апатія, при цьому, якщо ви заглянете в медичну карту «хворого», то, швидше за все, здивуєтеся тому, наскільки вона здорова. Всі його скарги про страшні болях, симптомом всього на світі виявляться не більше ніж плід та уяви.

Лікувати чи ні

Так чи інакше, але страх перед серйозними, особливо, невиліковними захворюваннями, присутній практично у всіх. Нікому не захочеться дізнатися, що його здоров`я серйозно похитнулося. Це нормальна реакція людини, яка не потребує корекції. У тому випадку, якщо страхи стають нав`язливими, з ними потрібно боротися.

Для початку, непогано б відвести іпохондриках в лікарню і провести комплексне обстеження його організму. Коли людина отримає підтвердження того, що він здоровий, страхи можуть піти саме по собі.

Крім цього, допомагає аутотренінг. Уявному боляче слід постійно нагадувати, як добре він виглядає. А, якщо іпохондрик почне і себе переконувати в тому, що він здоровий, з часом, він обов`язково повірить в це.

Важливим моментом в позбавленні від цієї недуги є заборона на самодіагностику. Іпохондрикам ні в якому разі не рекомендується читати тематичну медичну літературу, спеціалізовані сайти і форму, так як замість спростування своїх болячок, вони обов`язково знайдуть підтвердження. А звичка самостійно ставити собі діагнози і недовіра до думки лікарів не сприяють лікуванню.

Не варто вживати ніяких ліків, так як вони не потрібні здоровій людині. Вітаміни і легкі заспокійливі засоби - ось все, що допустимо при іпохондрії. Варто зауважити, що такої напасті схильні невпевнені в собі люди, які під страхом хвороб маскують страх смерті. Якщо іпохондрія значною мірою впливає на якість життя, потрібно звертатися до досвідчених психологів і пам`ятати, що цей діагноз далеко не вирок.

Життя без тривог і помилкових страхів можлива.