Відбілювання зубів в домашніх умовах: всі просто як 1-2-3
Сьогодні відчуваєш себе відмінно, але завтра намічається важлива подія, про який забув або дізнався в останній день.…
Рухи щітки повинні бути уздовж зубів, так краще прибрати залишки їжі, які застрягли між ними. Якщо у вас немає можливості почистити зуби після їжі, не використовуйте в цих цілях жуйку, краще з`їжте яблуко. Буде просто чудово, якщо ви привчите себе користуватися зубною ниткою. Вона набагато краще щітки вичищає залишки їжі.
Після чищення обов`язково прополощіть рот зубним еліксиром. Завдяки йому ви позбудетеся від небажаного нальоту на зубах. Крім того, подібні еліксири освіжать дихання. Полоскати рот слід протягом хвилини.
Слідкуйте за своїм харчуванням, воно відіграє далеко не останню роль в стані ваших зубів. Якщо ви будете вживати велику кількість цукру, є великий ризик заробити карієс. Цитрусові соки роз`їдають зубну емаль. Це не означає, що потрібно повністю від них відмовитися, але не завадить прополоскати рот після їх вживання. Намагайтеся не є надто холодну або, навпаки, гарячу їжу, вона також не дуже сприятливо діє на зуби. Кава і чорний чай можуть перешкодити вам в досягненні білосніжної усмішки, на зубах з`явиться жовтуватий наліт.
Зубах потрібен фтор, який міститься в червоній рибі. Також їжте багату залізом печінку, квасоля, гречану кашу. Фосфор, не менше необхідний зубам, є в яловичині, рибі і яйцях. Не завадить і вітамін D, якого в надлишку в грибах. Горіхи, картопля, шпинат і морква багаті вітаміном В. Харчування насправді відіграє велику роль в стані здоров`я ваших зубів, тому намагайтеся балувати їх потрібними вітамінами.
Останнє і, мабуть, одне з найголовніших правил у догляді за зубами: регулярно відвідуйте стоматолога. Сучасні технології дозволяють лікувати зуби так, що ви не відчуєте найменшого болю. Тому не варто боятися цього лікаря, адже він - ваш головний помічник на шляху до голлівудську усмішку.
Сьогодні відчуваєш себе відмінно, але завтра намічається важлива подія, про який забув або дізнався в останній день.…
У нашій статті «Як зберегти здорові зуби» ви зможете дізнатися, які існують методи боротьби з карієсом і…
Зуби примхливі і не такі міцні і міцні, як нам здається. І часто люблять не те, що любите ви. Адже ви одні, а їх…
Чи можна без втручання стоматолога самостійно позбавитися від жовтого нальоту на зубах в домашніх умовах? Що взагалі…
Ви не повірите, але зуби - дзеркало всього нашого організму! За їх станом можна судити про багато проблем зі здоров`ям…
Кожна з нас в гонитві за ідеальною зовнішністю іноді забуває про головну її складової - білосніжною посмішці. Красива…
Білосніжні, здорові зуби не тільки красиво виглядають, але і значно полегшують життя їх власникові. Адже коли немає…
Що являє собою правильний догляд за зубами? В першу чергу ви повинні звернути на просту процедуру, тобто чистку зубів.…
Найстрашніший ворог ваших зубів - це зубний камінь, який з`являється на ваших зубах, як плівка і утворюється з слини і…
Кожна з нас хоче мати красиві зуби і красиво посміхатися. Ми розповідаємо, як правильно доглядати за зубами і яснами,…
Кожна людина мріє про красиве усмішці. Дійсно, чарівна посмішка є не тільки предметом гордості, а й джерелом…
Посмішка має до дружби, піднімає настрій і розряджає напружену обстановку. Але не у всіх посмішка ідеальна. Недостатня…
Вони рівні, білосніжні, сяючі і їх 32! Дарованому коню в них не дивляться, але саме вони, в повному наявності і…
Краса посмішки багато в чому залежить від здоров`я зубів, а їх стан, в свою чергу, впливає на здоров`я всього…
Зубний наліт зазвичай з`являється у вигляді липких жовтуватих відкладень на зубах, мовою, у шийок зубів або на яснах.…
Щоденний догляд за зубами передбачає використання не тільки зубної пасти та щітки, а й зубної нитки або флосса. Вона…
Страви і напої, які ми вживаємо, можуть впливати на стан наших зубів. Деякі продукти захищають наші зуби, а деякі,…
Зубна емаль оберігає м`які тканини зубів від руйнування, дозволяє кусати їжу і вживати гарячі і холодні напої. Коли…