Як підняти гемоглобін

Вміст гемоглобіну менше 110 г / л свідчить про його недоліку. Лікар призначить курс необхідних препаратів, які забезпечать потрібні показники. Після консультації з фахівцем придбайте вітаміни, «Фенюльс», «Сорбифер» та інші препарати, які можна купити в аптеці.

Підвищенню гемоглобіну сприяє вживання: журавлини, абрикосів, груш, вишні, чорносливу, картоплі салату, гречки, рису, яєць. Візьміть один кілограм моркви, натріть його на крупній тертці, складіть в марлю і вичавіть сік. Можете використовувати соковижималку. Додайте сік одного лимона і змішайте, пийте отриманий склад щодня по 100 мл до їди. Їжте буряки, мед, виноград.

Анемія - часта проблема малюків першого року життя. Годуєте дитину грудьми - це найважливіша умова профілактики ЗДА. Залізо засвоюється з маминого молока на 50%, але тільки в тому випадку, якщо жінка сама харчується залізовмісними продуктами.

Коли малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, придбайте тільки адаптовані суміші. Вони збагачені вітамінами і мінералами. Вивчіть склад на упаковці і давайте малюкові відповідно до рекомендацій виробника. Починайте прикорм трохи раніше, ніж при природному вигодовуванні.

У дітей від року до трьох років гемоглобін може знизитися, наприклад, якщо вони часто хворіють. Іноді в розвитку анемії у дитини винні самі батьки. Деякі з них дотримуються вегетаріанства, обмежують вживання м`яса і т.д. До півтора років малюка треба годувати продуктом у вигляді пюре, а потім привчати до вживання тефтелей, биточків, фрикадельок.

Давайте малюкові і пийте самі соки з яблук, бажано домашнього приготування, гречану кашу, печінку, приготовлену у вигляді паштетів або на пару. У дошкільному віці включайте в раціон дитини соєві боби, горох, шпинат. додавайте рослинні продукти в каші і пюре, що не готуйте гречку з молоком, краще з маслом. Молоко гальмує всмоктування заліза з цієї крупи.

Гемоглобін забезпечує дихання кожної клітини організму, а значить - здоров`я, гарне самопочуття, нормальне функціонування всіх органів і систем.