Як підняти рівень гемоглобіну

збалансоване живлення допомагає підтримувати всі функції організму. Але в разі перенесених хвороб, а також після прийому сильнодіючих препаратів рівень гемоглобіну починає знижуватися. Щоб нормалізувати його їжте м`ясні, молочні продукти і рибу. Непоганий результат спостерігається при вживанні відвареної гречки з трохи підсмаженою яловичої печінкою. Звичайно, щодня є таке страва необов`язково, але двічі в тиждень все-таки потрібно.

Овочі та фрукти грають не останню роль в харчуванні. Добре підвищують гемоглобін яблука, червоний виноград, гранати і свіжа буряк. Постарайтеся з`їдати в день не менше 150-200 г рослинної їжі. Якщо вживати щодня фрукти ви не можете, то чергуйте їх з волоськими горіхами або фісташками.

В аптеках можна зустріти батончик чимось нагадує звичайну шоколадку - «Гематоген». Так як в нього входить бичача кров, він підвищує гемоглобін досить швидко. З`їдайте в день по 50 г «Гематоген». Смак у батончика цілком приємний, адже він виготовляється з додаванням згущеного молока, а також інших ароматичних і смакових добавок. А щоб залізо краще засвоювалося в складі містяться і вітаміни.

Приймайте відвар з насіння льону. Заварюйте близько 2 столових ложок сировини в 500 мл окропу. Доводите до готовності на водяній бані. Вживайте по 100 мл 3-4 рази на добу бажано до їди. Курс лікування близько 30 днів, а при необхідності більше. Даний відвар допомагає підняти рівень гемоглобіну навіть при проходженні курсу хіміотерапії.

Якщо ви не вживаєте продукти тваринного походження, то приймайте препарати заліза. Зверніться до лікаря і здайте аналіз крові. Після цього вам призначать засіб, який допоможе підняти рівень гемоглобіну. Але не забувайте їсти фрукти, овочі, гриби і бобові культури, щоб підтримувати біохімічний склад крові в нормі.