Народні способи для підняття гемоглобіну

Як часто люди, нарікаючи на втому, знижену працездатність, астенічний стан і не підозрюють, що причина всього цього - знижений гемоглобін в крові. Утворений з заліза, яке надходить в людський організм з тваринними білками, гемоглобін функціонує в якості переносника кисню від легенів до тканин організму і, навпаки, від тканин до легенів - вуглекислоти. Міститься гемоглобін в червоних кров`яних тільцях - еритроцитах. Нормальний рівень гемоглобіну у людини - 120-140 г / л, причому у чоловіків цей рівень вище, він може досягати 160 г / л. Зниження гемоглобіну може бути викликано багатьма причинами: вагітність, перенапруження, нервові зриви, дисбактеріоз, дефіцит заліза, міді, цинку. Давайте розглянемо народні способи для підняття гемоглобіну.

У сучасному світі недолік заліза в організмі людини - звичайне явище, а залізодефіцитна анемія - одне з найпоширеніших захворювань у немовлят. На це вказують такі симптоми, як:

• відчуття нескінченної втоми,
• знижена емоційність,
• постійна апатія, байдужість до всього,
• небажання приймати їжу,
• задишка,
• знижений м`язовий тонус,
• тахікардія,
• стоматити,
• нескінченні застуди,
• знижується опірність до інфекцій,
• розлади стравоходу.

Якщо ви виявили хоча б кілька з вищенаведених симптомів, негайно зверніться до терапевта. І найперше, що вам треба зробити - здати кров на аналіз.

Різні способи для підняття рівня гемоглобіну

За підсумками проведеного аналізу вам буде призначено лікування. Якщо рівень гемоглобіну низький, то його підвищують медикаментозним шляхом - прийомом ліків. При невеликому зниженні гемоглобіну вам допоможуть збалансоване харчування і здоровий спосіб життя. Комплекс фізичних вправ, часті перебування на свіжому повітрі, що включають тривалі прогулянки, всілякі види активного відпочинку, а також народні способи лікування стануть вам надійними помічниками в процесі підняття гемоглобіну.

Збалансоване харчування.

Для того, щоб гемоглобін був у нормі, необхідна багата залізом їжа: субпродукти, м`ясо, яйця, а також фрукти і овочі, в яких містяться елементи, які беруть участь в кровотворенні (марганець, кобальт, мідь). До них відносяться морква, буряк, помідори, цвітна капуста, яблука, груші, курага, чорнослив.

Серед м`ясних продуктів віддавайте перевагу нежирної телятини, яловичини, курячим грудкам, індички або кролика. Не нехтуйте стравами з печінки. Включайте в свій раціон соєві боби і продукти на їх основі, а також горох, рис, гречку. Справжнім джерелом заліза є зелень: кріп, петрушка, салат, шпинат, селера, базилік. Найкраще залізо всмоктується з тваринного білка, особливо з телятини. Майте на увазі, з рослинних продуктів засвоюється лише мала частина заліза.

Фреші соки з яблук, персиків, абрикосів, апельсинів покращують засвоєння заліза з їжі, захищаючи від недокрів`я. При починаються ознаках недокрів`я радять вживати на сніданок терту моркву, яку обов`язково заправляють будь-яким рослинним маслом або сметаною.

Здоровий спосіб життя.

Для насичення організму киснем обов`язково провітрюйте кімнати, намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі, не забувайте про фізичні навантаження. Підвищити гемоглобін допоможе вітамін В12 (оброблена витяжка з печінки). Після внутрішньом`язовихін`єкцій В12 гемоглобін швидко підніметься до норми, а також відновить вміст вітаміну в організмі.

Народні методи.

Надійним помічником в піднятті рівня гемоглобіну є рецепти народної медицини з використанням лікувальних трав.

• Яснотка.

Серед народних засобів підвищити гемоглобін допоможе трава глухої кропиви. Щоб приготувати настій, візьміть столову ложку подрібненої трави глухої кропиви і залийте склянкою окропу. Настій потрібно пити за 30 хвилин до їжі, а якщо після їжі, то через дві години, тричі на добу.

• Болиголов краплистий.

Наступний засіб - настойка з болиголова крапчастого. Для приготування потрібно взяти дві частини подрібненого листя і насіння болиголова, залити чотирма частинами 90% спирту. Щільно закрийте посуд з настойкою, поставте на тиждень в сухе і прохолодне місце. Досить вживати по 2 краплі настоянки п`ять разів на день.

• Кропива дводомна, листя берези.

Для підняття рівня гемоглобіну існує лікарський збір з кропиви і березового листя. Потрібно змішати 1 частину березового листя і 1 частина листя кропиви дводомної. Дві ложки суміші залийте двома склянками окропу, через годину процідіть, і додайте 1/3 склянки соку буряка. Приймати потрібно перед їжею за 20 хвилин, 4 рази протягом дня протягом восьми тижнів.

• Існує багато рецептів з використанням різних продуктів харчування.

Візьміть 1 стакан очищених волоських горіхів і 1 стакан сирої гречки, подрібніть м`ясорубкою або в кавомолці. Приймайте засіб по 1-2 ложці щодня.

Другий рецепт з гречки з додаванням кефіру. Вам знадобиться стакан сирої гречки і стакан кефіру. Гречку добре промити, залити кефіром і настояти 12 годин. Вживати можна час від часу, за бажанням.

Подрібніть родзинки, горіхи, курагу і змішайте з медом. Вживати потрібно кілька столових ложок щодня. Цим засобом ви не тільки зможете підвищити рівень гемоглобіну, а й поповнити організм іншими мінералами і вітамінами.

Інший варіант засоби - курага, чорнослив, горіхи, родзинки, лимон, мед. Усі компоненти подрібнити і перемішати, додайте сік алое. Вживайте, просто як десерт.

Отже, аналіз крові показав, що у вас залізодефіцитна анемія. Тепер, головне - спланувати правильне лікування - шляхи підвищення гемоглобіну. І тут неоціненну допомогу надасть вам лікар-фахівець. Як вже зазначалося, при незначному зниженні гемоглобіну ви можете впоратися без медикаментів, використовуючи народні кошти і ведучи здоровий спосіб життя. Але якщо у вас рівень гемоглобіну дуже низький, то потрібно пройти курс лікування, доповнюючи його рецептами народної медицини. Якщо ж після всіх ваших старань гемоглобін залишається на тому ж рівні, пройдіть більш глибоке медобстеження. Особливо необхідно стежити за рівнем гемоглобіну вагітним жінкам. Без поради лікаря не можна вживати будь-які народні засоби чи медикаменти.

Внимание, только СЕГОДНЯ!