Як поліпшити пам'ять за допомогою танців

Досягнувши п`ятдесятирічного віку, люди помічають, що їх все частіше починає підводити головний хранитель досвіду - пам`ять. До сих пір багато хто вважає, що цей процес неминучий і є невід`ємним супутником зрілості. Однак це не зовсім вірно.

Що ж робити, якщо ваша пам`ять раптом починає проявляти перші ознаки ослаблення? Звичайно, є мнемонічні вправи, але ж їх ще треба вивчити! А це складно, неувлекательно і досить утомливо. Як бути? Змиритися і запастися тоннами паперу, старанно виписуючи на ній дати, імена, плани, списки? Або ж поборотися з біологічним годинником, довівши їм, що пам`ять як і раніше може працювати в своєму оптимальному режимі і навіть ще краще? Звичайно, другий варіант! І для цього достатньо ... відправитися танцювати.

Так, адже саме цей вид спорту покращує координацію м`язів, оптимізує загальний функціональний стан організму, а також активує роботу всіх розумових процесів. Уже після перших занять людина починає відчувати себе більш впевнено і спокійно, раніше здавалися заплутаними життєві завдання обертаються простенькими ребусами, а рішення приймаються легко і з повною ясністю.

Звичайно, не варто починати з таких екстремально активних танців, як, наприклад, ірландський або брейк-данс. Але чому б не спробувати віддати себе у владу пристрасного і хвилюючого танго? Тим більше, що саме цей напрямок вважається найкращим видом фітнесу для досягли зрілості людей. Є тільки одна небезпека - одного разу увійшовши в світ ритму, музики, кроків і рухів, ви поринете в нього з головою. Танго, так само як і інші танці, наділяють людини внутрішньою свободою, розкріпачують і немов піднімають над землею, так що оточуючі починають заздрісно обертатися, проводжаючи вас поглядами.

Якщо ви не впевнені, що готові віддавати кілька годин свого життя на постійні заняття спортом, то спробуйте почати з танцювальних майданчиків: сьогодні вони є практично в кожному місті. Правда, назва досить умовне: тут можна зустріти представників одночасно трьох-чотирьох поколінь. Вони знайомляться, спілкуються, розповідають один одному про минуле та сьогодення, діляться новинами, а головне - танцюють. І стає неважливо, дев`ятнадцять тобі років чи шістдесят, адже слово «вік» немов розчиняється в музиці вальсу, танго, а іноді навіть і бугі-вугі.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини