Чистка організму - данина молодості і краси

Для чищення організму можна використовувати різні методи - голодування, розвантажувальні дні, спеціальні препарати для прискорення метаболізму і очищення кишечника, прийом проносних препаратів курсами і т.д. Все радикальні очисні системи дають практично миттєвий ефект - поліпшується робота кишечника, стимулюється кровообіг і лімфооток, виводяться токсичні речовини і шлаки.

М`яке очисний вплив робить зміна раціону харчування, додавання в нього продуктів, що володіють антиоксидантною дією. До таких продуктів відносяться стимулюють травлення овочі і фрукти. Корисну дію чорносливу і буряка полягає в невеликому проносне ефекті - з організму виводяться калові камені та інші речовини, що засмічують кишечник і ускладнюють його діяльність.

Найпростіше очистити кишечник і запустити механізми відновлення за допомогою звичайних яблук. Надзвичайно корисний фрукт допомагає омолодити організм, позбавитися від проблем з травленням, є джерелом багатьох вітамінів. Навіть одного яблука в день достатньо, щоб знизити ризик виникнення багатьох захворювань. Очисні дієти і яблучні розвантажувальні дні є одними з найефективніших методів схуднення.

Поліпшити роботу фільтруючих і органів, яким «доводиться» затримувати шкідливі речовини, можна за допомогою сечогінних і жовчогінних засобів. Спеціальні трав`яні збори, рослинні екстракти та лікарські препарати покращують роботу нирок і печінки, сприяють їх очищенню. Вживання моркви і буряка не тільки збагачує організм вітамінами, але і регулює функцію виділення нирок, впливає на сечовий міхур і тканини печінки. Оптимізація вуглеводного обміну дозволяє організму позбавитися від запасів жиру, а посилення сечовиділення видаляє зайву воду, усуваючи набряки в тканинах і органах, в тому числі і приховані.

Очищати організм необхідно постійно, оскільки щодня людина (часто через незнання) споживає неякісні продукти, консерванти і шкідливі харчові добавки. Знайти екологічно чисті продукти в наш час важко, та й їх вартість настільки висока, що не кожна людина може собі дозволити таке харчування. Корекція раціону, додавання в їжу зернових культур, овочів, фруктів, достатньої кількості рідини допоможе підтримати організм і не допустити його надмірного забруднення.