Ванни для краси і здоров'я

Прийняття ванни впливає на організм багатьма факторами, це і механічне, від маси води, хімічне, від мінеральних солей, органічне, від ароматичних добавок і температурне. Лікарі вважають ванну ефективним оздоровчим засобом.

Найбільшу користь ванна надасть, якщо попередньо вимити тіло з милом. Змиваючи захисну плівку, ви сприяєте кращому проникненню активних речовин. Приймайте ванну на порожній шлунок, кишечник і сечовий міхур.

Приймаючи ванну з ароматними травами лавандою, чебрецем, м`ятою, ви надаєте загальнозміцнюючий ефект на весь організм. Активні речовини трав через шкіру припадають всередину тіла, і викликають омолоджуючий ефект. Досить скласти трави в марлевий мішечок і підвісити під гарячу струмінь води. Потім холодною водою доведіть температуру до 38 градусів. Тривалість ванни 20 хвилин, приймайте перед сном, через день, 8 - 10 разів.

Можна готувати ванни з трав`яними настоями. 200 г сухий трави заварюєте 3 літрами окропу і наполягаєте протягом 2-х годин. Проціджений настій виливаєте в ванну. Ромашка має заспокійливу дію на шкіру, низка допомагає при шкірних захворюваннях, липовий цвіт виліковує безсоння.

Курс соляних ванн допомагає зняти втому, безсоння, головні і м`язові болі, запалення в суглобах. Додайте в воду 200 грам морської солі і хвойний концентрат. Після ванни рекомендується полежати.

Пшеничні, житні висівки сприяють зняттю роздратування і сухості шкіри. Залийте п`ятьма літрами окропу два кілограми висівок, проціджений розчин вилийте в ванну.

Зігріває ванна допоможе уникнути застуди, якщо ви сильно промокли або замерзли. Додайте в теплу ванну 2 столові ложки імбиру або 10 скибочок свіжого, вичавити сік апельсина і 3 пакетика чаю ехінацеї.

Будь-яке фруктове пюре з п`ятьма ложками питної соди допомагає скинути зайві кілограми. Приймати теплу ванну можна щодня, протягом тижня. Тривалість процедури близько 30 хвилин.

Ефективна, але недешева ванна з використанням меду і молока. У літрі теплого молока розчиніть 200 г меду. Така ванна корисна для нервової системи, шкіри. Споліскувати, через 20 хвилин після процедури. Шкіра буде бархатиста і еластична.

Екстракти трав і інших корисних продуктів дратують рецептори шкіри, проникають через пори, надаючи гуморальну дію. Впливають на нюховий аналізатор, забезпечуючи психотерапевтичний ефект. Ванна це доступне профілактичний засіб, спрямоване на підвищення імунітету організму.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини