Ванна для жіночої краси: як правильно приймати ванну

Для того щоб прийняття ванн приносило здоров`ю лише користь, а тілу - красу, існують деякі правила.

Температура води

Особливо важливо для того, щоб ванна допомагала вам примножувати красу шкіри - ретельно стежити за її температурою. Так фахівці вважають, що оптимальною для прийняття ванн є температура в 37-38 градусів. У тому випадку, якщо ви любите приймати гарячу ванну, врахуйте, що вона несприятливо впливає на роботу серця, а також пересушує шкіру. З іншого боку, небажана і температура води нижче 37 градусів. Чому? Справа в тому, що різні корисні засоби для ванн при такій температурі води не розчиняються, а значить і не наповнюють вашу шкіру енергією.

кількість засоби

Для того щоб ванна приносила лише користь, також важливо стежити і за кількістю засобу, який ви в неї додаєте. Врахуйте, що зазвичай для прийняття ванн вистачає і одного ковпачка придбаного вами кошти, якщо інший дозування, звичайно, не вказано в інструкції.

Час прийняття ванни

Рекомендований час для прийняття ванни - двадцять хвилин. Якщо ж вам цього часу на «водні» процедури недостатньо, приймайте прохолодний душ, який після гарячої ванни посприяє тонізації шкіри.

особливі речовини

У тому випадку, якщо ви хочете, щоб ефект від прийняття ванни був максимальним, варто поекспериментувати з натуральними речовинами, які в певній кількості необхідно додавати в воду. Так наприклад, зміцнюють і стимулюють діє на шкіру сольова ванна, для приготування якої в воду потрібно додати 250-500 грам морський солі.

Для того щоб усунути роздратування шкіри, можна прийняти ванну з пшеничних висівок. щоб її приготувати, візьміть жменю висівок пшениці, опустіть їх в невеликій марлевий мішечок і повісьте його під краном так, щоб струмінь води, наповнюючи ванну, проходила через висівки. Приймати таку ванну коштує не більше 15 хвилин, і вода в ній не повинна бути занадто гарячою.