Втомлені очі: чому очі втомлюються

Почервоніння, печіння, сухість очей і обважнілі повіки - ці неприємності можуть бути викликані тривалою роботою за комп`ютером. В даний час виробники комп`ютерної техніки намагаються все більше вдосконалити захисну оболонку монітора, але очі все одно рано чи пізно втомлюються.

Є ще одна причина, яка крім дискомфорту призводить до швидкого погіршення зору. Це робота без додаткового освітлення. Неважливо, що ви робите - дивіться фільм з монітора комп`ютера (без загального світла), читаєте при загальному світлі (без настільної лампи) або перевіряєте паперові документи, занадто низько схилившись над ними. Пряме призначення очей - давати нам візуальну інформацію про предметах. Тому напруга є природним процесом. З віком зір псується, з`являється далекозорість або короткозорість. А у тих, хто не зміг вчасно подбати про власних очах, починають розвиватися більш серйозні проблеми: глаукома або інфекційні захворювання.

Припухлі повіки можна спостерігати у «очкариків», а сльозяться або навпаки пересохлі очі - у тих, хто довгий час носить контактні лінзи. Проблеми з очима трапляються і при виникненні алергії, при попаданні чужорідних тіл, при простудних захворюваннях. Набряк століття може статися при алкогольної залежності, а також в разі порушень роботи внутрішніх органів (печінки, нирок, серця). Як би там не було, кожній людині необхідно регулярно відвідувати офтальмолога з метою профілактики захворювань.

Допомогти впоратися з втомою здатні очна гімнастика, 10-хвилинні перерви в роботі, вживання вітамінів груп А, В, С, компреси з квітів ромашки, липи і березового листя, медичні краплі і гелі.

Внутрішня оболонка вік - єдине, що по-справжньому надійно захищає очей від зовнішніх подразників. Найкраще очистити очі допоможуть щирі сльози. Процес нарізування цибулі не "лікує» очі, а просто дратує оболонку. Так що намагайтеся оточувати себе приємними моментами, щоб частіше плакати від щастя.