Настільний теніс - гра для цілеспрямованих людей

Настільний теніс - це енергійна гра для азартних цілеспрямованих людей. це спорт, вимагає величезних витрат енергії, і, що важливо, сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Тільки з хорошою фізичною підготовкою і витривалістю можна стати справжнім тенісистом.

Важливою перевагою даної гри є розвиток зорової і рухової пам`яті, за допомогою яких спортсмен не тільки освоює нові технічні елементи, але і вчиться розробляти тактичні комбінації.

безумовно, мислення і уважність - основні супутні фактори гри в настільний теніс. Адже в процесі гри необхідно постійно враховувати швидкість і напрямок м`яча, його обертання і нахил під час польоту, і особливо - положення суперника під час удару. Необхідно постійно аналізувати хід гри і фіксувати психологічний стан, як своє, так і суперника.

Спершу техніка гри в настільний теніс буде у всіх однакова. І тільки з плином часу, можна виробити свій індивідуальний стиль.

Щоб здобути перемогу, тенісист повинен вміти дуже швидко думати і приймати рішення, блискавично міняти їх залежно від ситуації. Безумовно, дуже важлива швидкість реакції. Не допустимі ніякі імпульсивні вчинки, спортсмен повинен залишатися розважливий і холоднокровний і повинен вчитися прораховувати ходи суперника.

Суть гри в настільний теніс полягає в наступному: м`яч перекидається ударами ракетки через натягнуту поперек столу сітку. Грати можуть як двоє - один проти одного, так і четверо - одна пара проти іншої.

Гра починається подачею м`яча одним із суперників так, щоб м`яч перелетів на бік іншого гравця, який в свою чергу повинен відбити м`яч після його відскоку від столу. Ракетка і м`яч при подачі повинні знаходиться за лінією столу. Не можна подавати з ходу або над столом. Чи не зараховується очко, якщо м`яч зачіпає сітку.

Гравці відображають м`яч на сторону противника до тих пір, поки не буде допущена помилка або м`яч не буде відбитий. За кожну помилку зараховується очко супернику, а після кожних 2 таких окулярів подача переходить до нього ж. Гра триває до 11 очок, при цьому перевага має бути не менше 2 очок.

За рахунку 10:10 після кожного наступного очка подача чергується між противниками. Коли партія закінчена, гравці міняються сторонами столу і черговості подачі. Кожна гра складається з 5 або 7 партій.