Настільний теніс: правила гри потрібно знати. Правила гри в настільний теніс

На сьогоднішній день така гра, як настільний теніс, набирає велику популярність. У неї можуть грати як дорослі, так і діти. До того ж в світі дуже багато професійних тенісистів, про які можна говорити і захоплюватися їх досягненнями.

Теніс - настільна гра

Для цілеспрямованих людей існує не один вид спорту, до яких можна віднести і настільний теніс. Від такої гри ми отримуємо і користь, і задоволення. Якщо займатися регулярно, можна досягти певних висот у цьому спорті. Ігровий вид спорту є найпоширенішим. Крім вольових якостей, які він виробляє, ще зміцнюється здоров`я і прагнення до вдосконалення. Кожен бажаючий може зіграти в настільний теніс. Правила гри нескладні. Головне - мати бажання і зрозуміти, що такий вид спорту розвиває влучність і спритність.

Що входить в поняття "теніс"

Теніс - це прекрасне проведення часу не тільки для тих, хто вже має навички, а й для новачків, які вперше взяли ракетку в руки. Головне позитивна якість цього спорту - зручність. Це тому що потрібно мати невеликий спортивний інвентар, щоб грати в настільний теніс. Правила гри коротко може розповісти інструктор або напарник, з яким будете проводити гру. Таким спортом можна займатися де завгодно, тому що місця для проведення гри багато не треба.

Чим корисна гра в теніс

Теніс корисний тим, що зміцнює судини серця. Для цього важлива фізична підготовка гравця. У цьому виді спорту також важливу роль відіграє пам`ять, тому що потрібно добре запам`ятати правила гри. Настільний теніс допомагає розвивати також зорову і рухову пам`ять. Завдяки цьому гравець краще засвоює елементи техніки і розвиває мислення різні комбінації. Дуже важливо в грі відчувати м`яч. Таке відчуття механічно підключає логічне мислення, яке допомагає зрозуміти психологію суперника. Під час гри людина аналізує, спостерігає, зіставляє. Важливо, щоб швидкість логічного мислення збігалася з реакцією. Допоможуть розробити зосередженість часто проводяться змагання в настільний теніс. Правила гри теж добре запам`ятовуються при регулярних тренуваннях. Щоб постійно було відчуття готовності, потрібно вміти контролювати свій емоційний стан. Тільки так можуть проявлятися найпрекрасніші якості спортсмена як особистості. Щоб досягти великого успіху, важливо мати в собі вольові якості: наполегливість, витримку і цілеспрямованість. Такі правила гри. Настільний теніс також виробляє самовладання, рішучість, самостійність і ініціативність. А для цього потрібно боротися з лінню і слабкістю.

Навіть якщо надумаєте проводити вдома матчі в настільний теніс, правила гри все одно потрібно засвоїти добре. Початок гри полягає у виборі гравця, який буде починати сет (за жеребом). Це робиться по-різному. У змаганнях для любителів проводиться пробна гра з декількох подач, щоб визначити початківця. Або прокочується м`ячик по тенісному столу, і у кого м`ячик зупиниться ближче до закінчення столу, той і починає партію в настільний теніс. Правила гри такі, що починається сет з подачі м`яча.

Правила гри

Ракетка і м`яч під час гри мають бути за краєм столу і вище стільниці. Той гравець, який подає, повинен тримати м`яч на долоні і підкидати не нижче ніж на 15 сантиметрів. Коли м`яч починає падати, в цей момент гравець повинен завдати удару по м`ячу ракеткою. Правильна подача вважається, якщо м`яч стосується столу подає, летить над сіткою і потрапляє на стіл суперника. Якщо м`яч зачіпає сітку, то спробу подачі потрібно повторити. Такі правила гри в настільний теніс. Важливо робити удар так, щоб м`яч завжди зупинявся тільки на половинці столу суперника. Виграшне очко буде зараховано тому гравцеві, чий удар в сеті буде останнім.

Загальні терміни, які вживаються в грі:

- Матч. Є кілька систем, за якими оцінюють гру, буває від 5 до 9 сетів. Виграє матч той, хто переміг в найбільшій кількості сетів.

- Сет. Закінчується сет, коли гравець набирає одинадцять виграшних очок. Якщо сталася нічия 10х10, то гравці грають до того часу, поки не буде переваги в два очки.

- Очко. Гравець отримує очко, якщо його суперник зробив такі помилки:

- не встиг відбити м`яч;

- подача виконана неправильно;

- м`яч два рази вдарив по столу;

- після подачі або удару м`яч впав на його сторону;

- удар по м`ячу стався ще до приземлення на стіл;

- торкнувся рукою м`яча, столу або зрушив стіл з місця.

А тепер важливо вивчити ці правила і завжди бути у виграші.