Вплив шкідливих звичок і неправильного харчування на здоров'я людини

Від того, які продукти і в якій кількості надходять в організм, залежить його функціонування і якість життя людини. вживання шкідливих продуктів здатне викликати багато захворювань і загострити хронічні процеси.

До шкідливих продуктів можна віднести солодке - непомірне споживання цукру підвищує можливість виникнення проблем з серцем, судинами, шкірою. надлишок солі призводить до порушення роботи опорно-рухового апарату і нирок.

Неправильне харчування - це не тільки склад їжі, але і режим її прийняття, розмір порцій, змішання продуктів і т.д. Велика кількість жирної і вуглеводної їжі поступово призводить до ожиріння, особливо якщо не має адекватної фізична активність. Пізні вечері ведуть до порушення роботи органів травного тракту, а відсутність щільних сніданків знижує працездатність. Неправильне харчування позначається на стані волосся, шкіри та зубів - Людина втрачає привабливість, набуваючи додаткові проблеми і комплекси з приводу своєї зовнішності.

Шкідливі звички - надмірне захоплення спиртними напоями, курінням, вживанням наркотичних речовин - Значно погіршують якість людського життя і часто призводять до появи важких, невиліковних захворювань.

Небезпека впливу алкоголю посилюється в поєднанні з недостатнім надходженням в організм вітамінів і мінеральних речовин. Результатом такої комбінації можуть стати незворотні пошкодження головного мозку. Пияцтво «опускає» людини на нижній щабель соціальних сходів, позбавляючи його багатьох можливостей щодо поліпшення життя та самореалізації.

Однією з основних і доведених причин виникнення онкологічних захворювань є куріння - причому небезпека впливу тютюнового диму поширюється і на оточуючих курця людей.

Наркоманія часто призводить до смерті пристрастившегося людини, так як подолання залежності - процес довгий і часто безуспішний.