Методика алена карра

Заслуги Алена Карра в справі боротьби з курінням безсумнівні. Будучи злісним курцем, він сам колись викурював до 100 сигарет в день, але знайшов в собі сили впоратися з подібним пристрастю і розробив власний метод позбавлення від куріння.

Авторською методикою Алена Карра стали користуватися мільйони курців в усьому світі, було продано близько 7 млн. його книг. Ален Карр став засновником 70 клінік, побудованих в різних країнах. Люди, що живуть в розвинених країнах, віддають перевагу його методу відмови від сигарет, як найефективнішому і прогресивному.

На своїх лекціях автор пояснює, що позбавлення від цієї звички дає масу переваг у житті. Необхідно усвідомити, що залежність від куріння схожа на наркотичну, а у вас є можливість вилікуватися прямо зараз. Треба «відкрити» свій мозок і зрозуміти, що вже сьогодні ви кинули курити назавжди, і в той же момент почали насолоджуватися життям. Ален Карр стверджує, що легким відмова від куріння робить впевненість в досягненні успіху і утриманні від куріння в період відвикання, що становить 3 тижні. Той, хто правильно налаштуватися на це, виявить, що кидати палити насправді досить просто.

Методика Алена Карра передбачає прослуховування лекцій на семінарах, де курці позбавляються від страхів, які заважають їм розпрощатися з цією звичкою, і позбавляються від бажання палити. Цей метод не робить їх нещасними, швидше навпаки, не відчуваючи поневірянь, вони починають відчувати себе людьми, відчувають, що життя прекрасне!

До основних переваг цього методу можна віднести те, що ефект настає негайно, а його дія не є тимчасовим. Стаж курця не має значення, хворобливі стани через відмову від куріння не виникають, вага не набирається, а апетит залишається в нормі. Все це відбувається через те, що курець позбавлений внутрішніх протиріч.