Підступне плоскостопість

Плоскостопість може бути вродженим, однак, в переважній більшості випадків воно все ж придбане. Розвивається плоскостопість через ослаблених м`язів і зв`язкового апарату, які грають ключову роль в підтримці зводу стопи. Одні з найбільш поширених причин придбаної плоскостопості - носіння тісного (особливо це стосується взуття з вузькими носами і високими підборами), незручною або ж неправильно виготовленого взуття, яка деформує стопу, позбавляючи її природного гнучкості.

Крім того, може виникати плоскостопість і внаслідок надмірних навантажень на стопи, викликане надмірною вагою, особливостями професії (найчастіше виникає у представників тих професій, які тривалий час проводять стоячи, наприклад, продавці, перукарі) або перенесеними раніше захворюваннями.

Запущене плоскостопість не піддається терапевтичним методам лікування, а вимагає хірургічного втручання. Саме тому такою важливою є профілактика даного захворювання і лікування плоскостопості на його ранніх стадіях. Перш за все, необхідно стежити за тим, щоб взуття була зручною, а постава рівною. Крім того, необхідно стежити і за паралельним розташуванням ступень по відношенню один до одного як в положенні стоячи, так і сидячи.

У правильному розподілі навантаження на стопу може допомогти індивідуально підібрана лікарем ортопедична устілка. Хороший ефект дає масаж з використанням масажного килимка, який в літній період можна замінити ходьбою босоніж по піску, гальці або ж по траві.

Лікування плоскостопості буде ефективним (втім, як і його профілактика) тільки тоді, коли воно буде доповнено масажем стоп і щоденним виконанням спеціального комплексу лікувальної фізкультури, який допомагає завжди підтримувати м`язи в тонусі.