Схуднути по-китайськи

Древнекитайская медицина розуміла організм людини як єдину систему, з породженими і циркулюючими в ній потоками енергії. Стан так званого головного органу у кожної людини визначає його здоров`я і самопочуття. Порушення діяльності головного органу є причиною відхилень у роботі цілих систем.

Схильні до переїдання і ожиріння люди мають свій головний орган - селезінку. Всі системи людського організму повинні бути збалансовані, так як від цього залежить зовнішній вигляд, стан здоров`я та емоційний фон людини.

Щоб схуднути по-китайськи, тобто шляхом виявлення і коректування порушень в роботі органів, необхідно пройти повну діагностику організму. Якщо в процесі обстеження не буде виявлено значних відхилень у функціонуванні організму, то причиною ожиріння є банальне переїдання. Проблема тут скоріше психологічна і вимагає емоційної коригування. При виявленні проблем з селезінкою і підшлунковою залозою необхідний комплекс заходів по відновленню та нормалізації їх функції.

Перш за все, це зміна раціону харчування з урахуванням калорійності продуктів. китайські дієти не виключають вживання м`яса, злакових і спецій, але в розумних кількостях. Баланс поживних речовин повинен врівноважуватися енергією надходять в організм продуктів.

Щоб схуднути по-китайськи, відповідно до системи циркуляції енергій, необхідно відмовитися від шоколаду, солодкого, холодних напоїв і овочів. Ще один принцип харчування - мінімальна теплова обробка їжі. Хороші результати при необхідності скинути вагу, дає голковколювання. Стимуляція певних точок допоможе знизити апетит і навіть зменшити Об `єм шлунка. Без виконання вправ традиційної китайської оздоровчої гімнастики ефективне схуднення неможливо.