Домашні спа-процедури - це просто і недорого!

СПА-салони, що відкриваються сьогодні повсюдно, стають все більш і більш затребуваними серед сучасних жінок. Однак вартість послуг цих салонів досить висока, і регулярне їх відвідування, на жаль, по кишені не кожній з нас. А адже СПА-процедури - це не примха спраглої уваги протилежної статі кокетки. Це, перш за все, відмінний засіб відновлення психологічного здоров`я, настільки крихкого в наш неспокійний час, і спосіб підтримки гарної фізичної форми. Тому вони потрібні практичної кожній жінці, яка прагне до збереження внутрішньої рівноваги і повної відповідності віянням часу. І для того, щоб отримати сеанс таких процедур, зовсім необов`язково відправлятися в дорогий салон, - його цілком можна провести і вдома. Про те, як влаштувати СПА в домашніх умовах, отримавши при цьому максимум задоволення при мінімумі витрат, розповідає сьогодні своїм читачкам жіночий інтернет-журнал aboutginka.ru.

Spa будинку. Особливості

Домашні СПА - процедури - Це прекрасний варіант повного розслаблення в найбільш звичною для нас обстановці. Що може бути приємніше, ніж до дрібниць знайоме оточення, серед якого завжди відчуваєш себе розкуто і умиротворено? Таку можливість внутрішньої свободи і фізичного комфорту не може, мабуть, надати жоден СПА-салон ...

Звичайно, щоб ефект від домашнього сеансу перевершив всі очікування, перш за все, необхідно створити відповідну безтурботному спокою атмосферу. Постараємося зробити так, щоб нас зовсім нічого не турбувало: ні сторонні звуки і запахи, ні вимоги близьких якомога швидше звільнити ванну кімнату, ні легкий раскардаш в цій кімнаті. Тому вибираємо для СПА будинку час, вільний від побутових турбот і наводимо ванну в порядок: викидаємо з неї все непотрібне, вішаємо чисті рушники, розставляємо свічки і створюємо аромат за допомогою будь-якого ароматичного масла, пару крапель якого, при відсутності аромалампи, можна крапнути в воронку свічки. При цьому намагаємося створити в приміщенні максимально наближений до натурального інтер`єр, включивши в нього якісь природні елементи: квіти, камені, гілки дерев і так далі. Придбати все це можна в косметичних магазинах, що пропонують сьогодні повні набори для проведення СПА в домашніх умовах. Такі набори включають в себе морську сіль, ароматичні масла, натуральні мочалки, водорості, світильники зі свічками та інші атрибути райських миттєвостей.

Після того, як все буде на своїх місцях, включаємо тиху спокійну музику, забуваємо на час про всі проблеми і приступаємо до наступного етапу священнодійства - безпосередньо прийому СПА-процедур.

Домашні СПА-процедури

Для проведення СПА будинку, нам, звичайно ж, перш за все, знадобиться спеціальна ванна. Набираємо її теплою водою і додаємо в цю воду морську сіль або водорості. Потім виливаємо в ванну півлітра молока або вершків з розведеними в них ароматичними маслами. Композицію масел можна створювати будь-яку. Так, наприклад, для зниження ваги підходить поєднання крапель олії кипариса і масла розмарину, масла імбиру і масла ялівцю і м`яти. А для відновлення сил і здоров`я після хвороби можна застосувати склад з олії бергамоту, грейпфрута і герані або використовувати комбінацію з масла розмарину, евкаліпта, лаванди, м`яти і кориці.

Перед тим, як зануритися в ванну, потрібно прийняти душ і накласти на обличчя і волосся будь-яку маску. Потім опускаємося в ванну і, насолоджуючись життям, проводимо в ній двадцять хвилин. Після чого змиваємо з обличчя та волосся маски, залишаємо ванну і робимо на распаренной шкірі тіла пілінг. В якості скрабу для нього можна використовувати подрібнені вівсяні пластівці або, при зниженій чутливості шкіри, кавову гущу з сіллю. Закінчуємо пілінг, обполіскувати під душем, витирають і приступаємо до наступної стадії СПА-сеансу - масажу.

спочатку робимо масаж ніг, який починаємо з погладжування і розтирання гомілковостопного суглоба, потім піднімаємося до нижньої третини стегон, після чого розтираємо ікри долонями. Використовуємо при цьому антисептичні та поживні крему та інші засоби, призначені для боротьби з целюлітом і зміцнення судин. Старанно розминаємо долонями ступні і пальці ніг, наносимо на тіло масажне масло і переходимо до його масажу. Для масла можна приготувати суміш з одного яйця, чайної ложки меду, половини склянки оливкової олії, половини склянки молока і двох чайних ложок шампуню. Після загального масажу обмиваємося під душем, загортають у великий рушник або банний халат і вирушаємо відпочивати. Всі ці приємні процедури можна закінчити чашкою зеленого чаю, склянкою вітамінного коктейлю або мінеральної води.

Отже, як ми змогли переконатися, сеанс СПА в домашніх умовах доступний кожної з нас. Головне - вибрати для нього відповідний час, повністю відключитися від зовнішнього світу і присвятити пару годин тільки собі і своєму тілу. Не варто позбавляти себе такого задоволення, адже підсумком проведення СПА будинку буде внутрішню рівновагу і фізичне здоров`я, що сприяють гармонії зовнішнього світу. А це - запорука успішного вирішення багатьох життєвих завдань.