Властивості і застосування ефірного масла лаванди
Появі лаванди людство зобов`язане Середземномор`ю. Лаванда - королева ароматерапії. Ефірне лавандова олія слід…
Щоб прямо вдома влаштувати собі насолоду SPA, не обов`язково йти в салон і витрачати нечувану суму грошей. Зовсім трохи фантазії, позитивний настрій і кілька доступних і недорогих косметичних засобів дозволять виконати професійну програму SPA вдома. Ви зможете розслаблятися і навіть поправляти здоров`я таким чином хоч щодня.
Весь набір необхідних засобів можна придбати в будь-якому магазині косметики. Потрібна морська сіль (краще брати не парфумовану, а з природними ефірними маслами в складі), світильники з аромасвічки або просто свічки (краще круглі), аромамасла, натуральні водорості (продаються в пакетах з пресованими висушеними листям звичайної морської капусти), мочалка з люфи або сезаля (непогано підійде і натуральна морська губка). Решта інгредієнти для приготування ванн кожний знайде у себе на кухні: мед, молоко, пластівці вівсяні.
У SPA-процедурах головне - спокійна атмосфера: приглушене освітлення, розслаблююча музика, елементи декору, і повне відмова від насущних проблем. Важливо, щоб вас ніхто не турбував, щоб у вас була реальна можливість присвятити час собі, зануритися у вивчення свого внутрішнього світу. Найкраще, якщо ви знайдете записи звуків природи: морського прибою, ліси, співу птахів. Також підійде класична музика, обрана вами за своїм смаком.
Спочатку заздалегідь приготуйте аромасвічки, сіль, розмочені у воді водорості, аромамасло і м`який махровий рушник. Сходіть в душ, під час якого все тіло масажуйте круговими рухами бажано натуральної мочалкою. За допомогою готових косметичних засобів зробіть пілінг всього тіла. Можна використовувати і приготовані самостійно кошти з кавової гущі з крупною сіллю або подрібненими вівсяними пластівцями.
Увімкніть музику, запаліть і розставте світильники або свічки. Їх можна розмістити в прозорих вазонах або великих келихах. Дуже важливо використовувати символи природи. Наприклад, на видних місцях розкладіть камені, гілочки ялини, корали, пелюстки троянд, листя - що вам більше подобається. Налийте у ванну воду комфортної температури - 37 °, потім додайте в неї морську сіль і покладіть водорості. Перед безпосереднім прийняттям ванни непогано нанести на обличчя живильну маску.
У ванну додайте аромамасла. Краще заздалегідь крапнути їх на морську сіль або розбавити в молоці, так як у воді вони майже не розчиняються. Швидко відновити сили допоможе наступна ароматична композиція: взяти по дві краплі бергамоту і лимона, 4 краплі олії грейпфрута і 3 краплі олії герані. Є композиції для зниження ваги: по 2 краплі масел кипариса і кропу солодкого, крапля розмаріна- або по 2 краплі герані, чорного перцю і лімона- або по 2 краплі ялівцю, імбиру і м`яти. Чи підтримає організм після довгої хвороби наступна композиція: 2 краплі лаванди, 3 краплі розмарину, 2 краплі евкаліпта, по краплині м`яти і кориці. Приймати ванну не більше 20 хвилин, так як далі починає знижуватися рівень вологи всередині клітин. Також почне підвищуватися тиск, що негативно діє на серце і на стан шкіри, яка втрачає свій природний захисний шар.
Після прийняття ванни закутавшись в махровий рушник, змийте з особи маску і приступайте до легкого масажу ніг. Можна використовувати антицелюлітний засіб для стегон і сідниць, спеціальний крем для зміцнення судин в литках, а також поживний і антисептичний крем для стоп. Починайте масаж від гомілковостопного суглоба до самої нижньої третини стегна, потім розітріть ікри обома долонями. Поступово переміщайтеся від литок вище. Під час масажу погладжуйте, розминайте і розтирайте ноги. Закінчуйте процедуру погладжуванням обома руками всієї ноги - від колінного суглоба до пахової області. Ретельно розминайте ступні і пальці ніг, приділивши особливу увагу самому склепіння стопи. Після закінчення масажу нанесіть на обличчя, шию і на зону декольте крем і заверніться в теплий халат. Наприкінці побалуйте себе зеленим чаєм, улюбленим фрешем або коктейлем з мінеральної води з лаймом і м`ятним льодом. Відчуття повного спокою і щастя вам буде забезпечено!
Появі лаванди людство зобов`язане Середземномор`ю. Лаванда - королева ароматерапії. Ефірне лавандова олія слід…
Іланг-іланг (від малазійського «alang-ikang» «висячі квіти») - високе дерево з великими і…
Будь-якій людині відомо про існування соковитого, смачного і запашного грейпфрута. Цей плід був штучно виведений…
Багато жінок помилково вважають, що ожиріння і целюліт - одне і те ж. Однак це зовсім не так. Особливість целюліту…
День сучасної жінки наповнений справами і турботами: аврал на роботі, хронічна втома, стреси, постійний поспіх ... І…
Ефірні масла впливають на людей у всіх життєвих сферах. За допомогою аромамасла кожен може поправити здоров`я,…
Прийнято вважати, що СПА процедури, це привілей заможних людей, адже салони, які займаються цими послугами, як правило,…
Дуже приємною і ефективною процедурою в боротьбі з «апельсиновою кіркою» є антицелюлітна ванна з ефірними…
У нашій статті «Розтяжки і їх лікування в домашніх умовах» ми розповімо, як лікувати розтяжки. Розтяжки є…
Корисний масаж спільно з ароматерапією вивільняє молочну кислоту і ендорфіни, підвищує гнучкість тканин, циркуляцію…
Ще з давніх часів люди почали використовувати різні пахощі і олії, які надають витонченість тіла і зберігають його…
Яка дівчина (жінка) не мріє бути найчарівнішою, красивою і привабливою. І не дивлячись на те, що всі ми красиві по…
В даний час на ринку косметології представлена величезна кількість різних засобів для боротьби з целюлітом. Однак…
Целюліт може з`явитися в будь-якому віці. Виявлено, що ефективним засобом при боротьбі з целюлітом є ароматичні масла.…
За допомогою ароматичних масел можна зробити прекрасний еротичний масаж.Еротичний масаж призначений, перш за все,…
Температура води для повної ванни повинна становити 35-38o С.Ефірние масла в залежності від рецепту Ви можете розчинити…
СПА-салони, що відкриваються сьогодні повсюдно, стають все більш і більш затребуваними серед сучасних жінок. Однак…
Spa - це один з методів фізіотерапії, що включає лікування морськими водами, грязями, водоростями, солями і іншими…