Spa в домашніх умовах
Щоб прямо вдома влаштувати собі насолоду SPA, не обов`язково йти в салон і витрачати нечувану суму грошей. Зовсім трохи…
Прийнято вважати, що СПА процедури, це привілей заможних людей, адже салони, які займаються цими послугами, як правило, мають високий рівень, і навчають своїх фахівців за кордоном. Звичайно, люди мають достаток ближче до середнього не зможуть дозволити собі відвідування таких салонів часто, або взагалі ніколи.
Потрібно відзначити, що процедури такого роду, створюють приголомшливе відчуття відпочинку і релаксації. Після СПА виникає повне відчуття відпочинку на курорті, тільки ця програма не вимагає витрати більшої кількості часу, за короткий термін настає повне відчуття гармонії з тілом, спокій і розслабленість. Шкода що не всі ми, можемо випробувати в повному обсязі всі принади даної послуги.
Але є альтернатива. У домашніх умовах СПА догляд за тілом теж можливий. Для цього потрібно виділити на себе дві - три доби. Ви не пошкодуєте, займіться собою. Відпочиньте від суєти і шуму зовнішнього світу. Адже кожна жінка гідна найкращого.
Отже, почніть з дня релаксації, поспіть 8 годин не більше, так як від більш довгого сну ви будете почувати себе розбитою. Після того, як прокинулися і відчули заряд бадьорості, приступите до фізичних вправ, це повинні бути не сильно напружують вправи, проста гімнастика відмінно підійде. Робіть її за тридцять хвилин до сніданку або через годину - півтора після нього, інакше ви буде відчувати важкість у шлунку і легке нездужання.
Після цього займіться впливом на органи чуття: нюх, дотик, слух, смак і зір. Запаліть свічки, добре, якщо вони будуть ароматичними, оточіть ними ванну, так як саме вона головна дійова місце майбутніх процедур. Ще розставте свічки в кімнаті, яка буде місцем вашого відпочинку.
У ванну додайте піну, запах якої гармонує з запахом свічок, насипте солі, так само можна додати пелюстки квітів, наприклад, троянд. Це створить атмосферу розкоші і краси. Увімкніть музику, яка подарує блаженство вашому слуху. Краще якщо це буде СПА музика - шум прибою і вітру, звуки природи. Так само підійде медитативна музика.
Все це краще робити в повній тиші, вимкніть телефони, вимкніть все, що створює сторонні звуки, насолодитеся тишею і природними звуками. Було б ідеально, якби ви опинилися вдома на самоті, щоб ніхто не заважав вам насолоди душу.
Нюх порадуйте ароматичними маслами, ідеально підійдуть всі цитрусові запахи, полийте кілька крапель в аромокурільніцу - по кімнаті пошириться чудовий аромат.
Для того щоб побалувати смакові примхи, налийте в келих улюблений напій, візьміть бажані вами фрукти і шоколад. Всі дні харчуйтеся тільки улюбленими, але не важкими, стравами, нехай це будуть овочеві салати і трохи риби або м`яса.
Перейдемо до косметичних процедур. Тут вам будуть потрібні препарати, в основі яких лежать продукти моря. Перед початком процедур зробіть пілінг всього тіла, це дозволить їй краще засвоїти засоби, що використовуються в подальшому, і дасть можливість вдихнути повітря порам. Для цього використовуйте або готові вже скраби, або візьміть морську сіль і ніжно втирайте її у вологу шкіру.
Гідротерапія в домашніх умовах не багата вибором, вона обмежиться прийняттям душу або ванни, додайте у воду таблетки з морських водоростей, які можна придбати в магазині, або розчиніть 8-9 крапель цитрусового масла в молоці або кефірі, а потім вилийте цей склад в воду.
Не приймайте ванну більше 15 хвилин, так як можлива поява слабкості і ліні.
У магазині так само продаються грязьові маски, використовуйте їх, нанесіть на все тіло, потім заверніться плівкою, а зверху теплою ковдрою. Змийте її за допомогою гелю на основі морських екстрактів, витріться м`яким великим рушником.
Можна самостійно зробити антицелюлітний масаж, візьміть 6 крапель олії грейпфрута, влийте його в рафінована оливкова олія, його потрібно близько 10 мілілітрів. Суміш наносите на проблемні місця робіть при цьому масаж.
Всі ці процедури дозволять вам відчути себе королевою. Кожна жінка повинна відкрити її в собі і побалувати. Насолоджуйтесь!
Щоб прямо вдома влаштувати собі насолоду SPA, не обов`язково йти в салон і витрачати нечувану суму грошей. Зовсім трохи…
У наш час способів позбавлення від целюліту досить багато. Але щоб позбутися від цієї неприємності необхідне комплексне…
Щоб добре відпочити не потрібно їхати в який-небудь дорогий готель за кордон, досить у себе вдома організувати спа…
Влаштувати СПА-курорт у себе вдома не складно: ванна кімната є у кожного, а косметичних засобів на ринку більш ніж…
Корисний масаж спільно з ароматерапією вивільняє молочну кислоту і ендорфіни, підвищує гнучкість тканин, циркуляцію…
Spa - це один з методів фізіотерапії, що включає лікування морськими водами, грязями, водоростями, солями і іншими…
Релаксація, відпочинок, блаженство - такі асоціації виникають при згадці про SPA-процедурах в салоні або на курорті.…
Одним з методів боротьби з целюлітом є антицелюлітні ванни. Ванни підсилюють обмінні процеси в проблемних зонах. В…
Рідкісна жінка не хоче розслабитися після важкого трудового дня, приділити собі коханій трохи часу і уваги, зайнятися…
SPA процедури - досить дороге задоволення, яке доступне тільки в салонах краси. Невже це дійсно так? Ні, є можливість і…
Оливкова олія є дуже корисним гіпоалергенним натуральним продуктом і входить до складу безлічі засобів по догляду за…
Ефективність спа-процедур не викликає ніяких сумнівів, адже подібне відновлення і розслаблення не здатний дати жоден…
Для того щоб влаштувати спа-салон у себе вдома вам буде потрібно зовсім небагато. Просто ваше бажання. А, крім того,…
У сучасному житті часто не вистачає часу на відвідування салону краси. Іноді дуже хочеться розслабитися і приділити…
Виглядати чудово вам допоможе маска з пелюсток троянд, мерехтіння аромасвічки, розслабляючий масаж. Всі ці процедури…
Тепла ванна - поєднання приємних відчуттів з корисним впливом на весь організм. Залежно від того, які речовини додані у…
Як же добре відволіктися від домашніх справ і життєвих турбот. Як приємно, коли тіла стосуються теплі ласкаві руки…
Якщо у вас недостатньо часу або коштів для відвідування спа-салону - влаштуйте його будинку і створіть свою оздоровчу…