Страх перед начальником: як боротися і перемогти

Якщо при наближенні начальника ви закриваєте в браузері все що не мають відношення до роботи сайти, завершуєте особисті дзвінки, приймаєте серйозний вид, а по спині у вас пробігає холодок - на обличчя всі ознаки боязні начальника. Чому ви боїтеся свого шефа? І як впоратися з цим страхом?

Існує кілька причин, через які ви можете відчувати страх перед начальником:

1. Невпевненість в собі

Дуже часто страх перед керівництвом відчувають люди із заниженою самооцінкою. При виникненні нестандартних моментів в роботі їм починає здаватися, що ось-ось піде звільнення. А якщо це станеться, їм доведеться довгий час шукати роботу. Уява малює страшні картини безгрошів`я.

Якщо це ваш випадок, перестаньте драматизувати і погляньте на ситуацію тверезо. Для звільнення повинна бути вагома причина, а до робітників «нюансам» треба ставитися спокійно. Постарайтеся підвищити свою самооцінку. У цьому вам допоможуть спеціальні книги або консультації психолога.

Якщо ж ваша невпевненість в своїх силах має під собою реальне підгрунтя, тобто ви виконуєте роботу нижче необхідного рівня, подумайте над зміною виду діяльності. Займайтеся тим справою, в якому ви дійсно розбираєтеся.

2. Боязнь несхвалення

Цей страх зазвичай відчувають перфекціоністи, які в усьому хочуть бути кращими і ніколи не помилятися. Такі люди дуже важко переживають свої «ляпи», а якщо їх помилки помічає начальник, вони взагалі впадають в украй пригнічений стан.

Якщо ви страждаєте від зайвої перфекціонізму, вам варто засвоїти просту істину: «Не помиляються тільки ті люди, які нічого не роблять». Замість того щоб картати себе, подумайте про те, як уникнути подібних помилок у майбутньому. До речі, якщо вас буде сварити за допущений промах начальник, ви зможете перемкнути його увагу з помилки на те, як ви плануєте її запобігати в подальшому.

3. Тиск

Серед різноманітних начальників зустрічаються екземпляри, яким подобається надавати на підлеглих постійне психологічне тиск незалежно від того, наскільки якісно і швидко виконується робота. Зазвичай працювати під керівництвом такої людини складно, тому співробітники, щоб уберегти свої нерви, намагаються давати якомога менше приводів для невдоволення.

Якщо вам попався саме такий начальник, перемогти страх перед ним допоможе простий психологічний прийом. Наступного разу, коли він почне кричати, уявіть шефа в якомусь смішному і безглуздому вигляді. Наприклад, в клоунському костюмі.

4. Непередбачуваність

Страх перед начальником може бути через простий невідомості. Новий працівник не знає, як шеф буде реагувати, наприклад, на затримку у виконанні роботи або на запізнення.

Якщо ви прийшли працювати на нове місце, розпитайте колег про звички начальника. Це допоможе вам впоратися зі страхом і уберегтися від несподіванок.

Незалежно від причини страху перед начальником побороти його також допоможуть наступні прості істини:

1. Начальник - людина, а не бог

Усвідомлення того, що ваш начальник є всього лише людиною, може вам допомогти позбавитися від страху перед ним. До речі, найчастіше на керівні посади люди потрапляють зовсім не через якийсь винятковості, а тому, що виявилися спритнішими інших або взагалі за протекцією.

2. Начальник не вічний

Ваш шеф теж може позбутися посади, тому немає сенсу підлещуватися перед ним. Завтра, через місяць або через рік на його місце може прийти інша людина, з яким, швидше за все, доведеться будувати відносини інакше. Тому догоджання не є гарантією вашого довгого і безтурботного існування на роботі.

3. Колектив - це сила

У вибудовуванні успішних відносин з начальником часто допомагає командний дух. Але це працює тільки в тому випадку, якщо у вашому колективі немає розрізнених угруповань, одні з яких прагнуть догодити керівництву, а інші - знаходяться в опозиції. Згуртований колектив може стати вагомою силою і впливати на прийняття рішень керівництвом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!