Різотто з болгарським перцем
1. Очистити болгарські перці від насіння і нарізати кубиками. Дрібно нарізати цибулю, измеінгредієнти:курячого бульйону…
Печеня з квасолі, кукурудзи і помідорів
Нарізати цибулину кубиками. Тонко нарізати кабачки і моркву. У великій каструлі нагре
інгредієнти:
- оливкового масла - 1 Ст. ложка
- цибулина - 1 Штука
- часнику - 2 Зубчики
- сіль і мелений перець - - За смаком
- цукіні - 2 Штуки (близько 450 г)
- моркви - 2 Штуки
- порошку чилі - 1 Ст. ложка
- кмину - 1 Чайна ложка
- банки (600 г кожна) чорної квасолі - 2 Штуки
- банку (900 г) подрібнених помідорів - 1 Штука
- пакет (300 г) заморожених кукурудзяних зерен - 1 Штука
Нарізати цибулину кубиками. Тонко нарізати кабачки і моркву. У великій каструлі нагріти оливкове масло на середньому. Додати цибулю і часник, приправити сіллю і перцем. Готувати, помішуючи, поки овочі не почнуть пом`якшуватися, близько 4 хвилин. Додати цукіні, морква, мелений червоний перець і кмин. Готувати, помішуючи, поки морква не буде готова, від 6 до 8 хвилин. Додати квасолю, помідори, кукурудзяні зерна і 1 стакан води. Варити на повільному вогні, поки воно злегка не загусне, а морква не стане м`якою, від 8 до 10 хвилин.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Паста з брокколі
У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони до готовності. відкладиінгредієнти:сіль і мелений…
Паста з баклажанами
У великій каструлі з кришкою нагріти 6 столових ложок олії на середньому вогні. Додати баінгредієнти:оливкового масла -…
Суп з квасолі
Це смачний суп повністю вегетаріанський. Приготування: Залити квасолю холодною водоюінгредієнти:квасолі - 175…
Суп з беконом, білою квасолею і салатом
Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати бекон і смажити, помішуючи, доінгредієнти:оливкового масла…
Бурито з квасолею
Відварити рис відповідно до інструкції на упаковці, відкласти в сторону. Тим часомінгредієнти:рису - 3/4…
Суп з сочевицею і солодкою картоплею
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю, моркву, селеру і лавінгредієнти:масла каноли - 2…
Печеня з рису і чорної квасолі
У великій каструлі з підсоленою водою приготувати рис відповідно до інструкції наінгредієнти:дліннозерненого білого…
Шпинат з тофу і рисом
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…
Пиріг з куркою
1. Розігріти духовку до 350 F. Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. 2. Чи покладеінгредієнти:оливкова…
Крем зі шпинату
У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння. Додати шпинат і варити примінгредієнти:зв`язки листя шпинату -…
Овочевий суп
Нагріти олію у великій каструлю на середньому вогні. Додати цибулю або цибулю-порей, селеруінгредієнти:оливкового масла…
Глазурована морква з імбиром
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Додати моркву і смажити, помішуючиінгредієнти:рослинного масла -…
Яловичина, тушкована у вині
1. Розігріти духовку до 160 градусів. Нарізати кубиками бекон, цибулю і моркву. нарізати сілінгредієнти:оливкова олія -…
Ягня з квасолею і розмарином
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Приправити ягняти з обох сторін зінгредієнти:оливкового масла -…
Салат з морквою і сочевицею
Нагріти оливкова олія в каструлі на середньому вогні. Додати цибулю і часник, обсмажувати, пінгредієнти:оливкового…
Спагеті з баранячим горохом
1. Бекон нарізати кубиками. Дрібно нарізати цибулю і часник. Нарізати помідори. Відкласти 1/3…
Суп з солодкої картоплі
1. Нарізати цибулину і чилі чіпотл. Подрібнити часник. 2. Солодкий картопля очистити від доінгредієнти:оливкового масла…