Бурито з квасолею

Відварити рис відповідно до інструкції на упаковці, відкласти в сторону. Тим часом

інгредієнти:

  • рису - 3/4 Склянки
  • оливкового масла - 2 Ст. ложки
  • середні цибулини - 2 Штуки
  • зубчики часнику - 4 Штуки
  • чилі халапеньо - 1 Штука
  • меленого кмину - 1/2 Чайних ложки
  • сіль і мелений перець - - За смаком
  • томатної пасти - 3 ст. ложки
  • квасолі - 1.3 Кілограма
  • кукурудзяних зерен - 300 Грам
  • зеленої цибулі - 6 Штук
  • коржів для буріто - 8 Штук
  • тертого сиру - 2 Чашки

інструкції

Відварити рис відповідно до інструкції на упаковці, відкласти в сторону. Тим часом, нагріти масло у великій каструлі на середньому вогні. Додати цибулю, часник, перець халапеньо і кмин, приправити сіллю і перцем. Готувати, помішуючи, до золотистого кольору, від 10 до 12 хвилин. Додати томатну пасту і варити, помішуючи, протягом 1 хвилини. Додати квасолю і 1 + 1/2 склянки води, довести до кипіння, зменшити вогонь до середнього і кип`ятити на повільному вогні, помішуючи, поки маса не загусне, від 10 до 12 хвилин. Додати кукурудзу, варити від 2 до 3 хвилин. Зняти з вогню і перемішати разом з зеленою цибулею. Нагріти коржі відповідно до інструкції на упаковці. Викласти на кожен коржик 1/4 склянки рису, 3/4 чашки суміші квасолі і 1/4 чашки сиру. Згорнути і покласти швом вниз. Подавати з сальсою і сметаною, при бажанні.


Кількість порцій: 8

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Паста з баклажанами фото

Паста з баклажанами

У великій каструлі з кришкою нагріти 6 столових ложок олії на середньому вогні. Додати баінгредієнти:оливкового масла -…

Коржі з овочами фото

Коржі з овочами

Зробити соус. У середній каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати 1 чайну ложкуінгредієнти:оливкового масла -…

Овочеве каррі з рисом фото

Овочеве каррі з рисом

У середній каструлі нагріти 1 чайну ложку масла на середньому вогні. Додати насіння гірчицьінгредієнти:рослинного масла…

Печеня по-індійськи фото

Печеня по-індійськи

Відварити рис відповідно до інструкції на упаковці, накрити кришкою і тримати в теплийінгредієнти:дліннозерненого…

Ягня з квасолею і розмарином фото

Ягня з квасолею і розмарином

У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Приправити ягняти з обох сторін зінгредієнти:оливкового масла -…

Рагу з гарбуза і квасолі фото

Рагу з гарбуза і квасолі

У каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Смажити, помішуючи, до маінгредієнти:оливкового…