Різотто з болгарським перцем
1. Очистити болгарські перці від насіння і нарізати кубиками. Дрібно нарізати цибулю, измеінгредієнти:курячого бульйону…
Суп зі шпинату і кукурудзяної муки
Нагріти 1/4 чашки масла в середній каструлі на середньому вогні. Смажити часник до появи ар
інгредієнти:
- оливкового масла - 1 Чашка
- часнику - 3 Зубчики
- кукурудзяного борошна - 1/2 Склянки
- сиру пармезан - 1/2 Чашки
- шпинату - 3 Чашки
- солі - 1 Чайна ложка
- мелений перець - - За смаком
- лимон - 1 Штука (нарізаний часточками)
Нагріти 1/4 чашки масла в середній каструлі на середньому вогні. Смажити часник до появи аромату, близько 1 хвилини. Додати 6 чашок води, довести до кипіння. Збиваючи постійно, додати кукурудзяну муку. Зменшити вогонь до середнього. Варити, помішуючи, поки суп трохи не загусне трохи, близько 8 хвилин. Додати сир і 1/4 склянки олії. Варити, помішуючи, приблизно 1 хвилину. Додати шпинат і сіль. Готувати, помішуючи, поки шпинат не стане яскраво-зеленим, приблизно 1 хвилину. Розділити суп на 4 тарілки, додати в кожну 1 чайну ложку масла. Приправити суп перцем і подавати з шматочками лимона.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Суп зі шпинату і баранячого гороху
У великій каструлі довести 4 склянки води до кипіння. Додати коричневий рис, зменшитьінгредієнти:коричневого рису - 2…
Паста з баклажанами
У великій каструлі з кришкою нагріти 6 столових ложок олії на середньому вогні. Додати баінгредієнти:оливкового масла -…
Суп з беконом, білою квасолею і салатом
Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати бекон і смажити, помішуючи, доінгредієнти:оливкового масла…
Овочеве каррі з рисом
У середній каструлі нагріти 1 чайну ложку масла на середньому вогні. Додати насіння гірчицьінгредієнти:рослинного масла…
Вершковий шпинат
Крупно нарізати листя шпинату, відкласти в сторону. Змішати молоко, перець, лавровий лисицьінгредієнти:пучка шпинату -…
Шпинат з тофу і рисом
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…
Суп з буряка з помідорами і спеціями
Нарізати зелень і стебла буряків на тонкі смужки. Очистити буряк від шкірки і нарізатиінгредієнти:буряка з зеленню - 1…
Паста з беконом і томатним соусом
У середній каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати бекон і смажити до корічневогінгредієнти:оливкового масла…
Смажений шпинат з часником
У великій каструлі нагріти оливкове масло на середньому вогні. Додати часник і смажити доінгредієнти:оливкового масла -…
Суп зі шпинатом і яйцями
У середній каструлі нагріти 2 чайні ложки олії на середньому вогні. У середній мисці збитиінгредієнти:оливкового масла…
Крем зі шпинату
У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння. Додати шпинат і варити примінгредієнти:зв`язки листя шпинату -…
Суп з кукурудзою, цибулею і чилі
Нагріти масло в середній каструлі на середньому вогні. Додати цибулю, чилі і часник. Смажити, поінгредієнти:рослинного…
Печеня по-індійськи
Відварити рис відповідно до інструкції на упаковці, накрити кришкою і тримати в теплийінгредієнти:дліннозерненого…
Курка з часником
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати курку і смажити до золотистоінгредієнти:рослинного масла -…
Суп зі шпинатом і орзо
1. Дрібно нарізати цибулю, подрібнити часник. Розігріти оливкову олію у великій кастінгредієнти:оливкового масла - 2…
Смажений батат зі шпинатом
Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Додати солодкий картопля і смажити,інгредієнти:оливкового масла -…
Салат з морквою і сочевицею
Нагріти оливкова олія в каструлі на середньому вогні. Додати цибулю і часник, обсмажувати, пінгредієнти:оливкового…