Шпинат по-азійському
Підготувати чашу з крижаною водою, відкласти в сторону. У великій каструлі довести воду дінгредієнти:сіль за…
Салат із зеленою квасолею і мигдалем
Злегка підсмажити мигдаль в маленькій каструлі близько 3 хвилин. Додати 1 столову ложку з
інгредієнти:
- цільного смаженим мигдалем - 1/2 Чашки
- соєвого соусу - 2 Ст. ложки
- зеленої квасолі - 600 Грам
- кунжутного масла - 2 Ст. ложки
- рисового оцту - 3 Ст. ложки
- зубчики часнику - 2 Штуки
- свіжого імбиру, очищеного і дрібно нарізаного - 2 Чайних ложки
- свіжого листя кінзи, нарізаних (необов`язково) - 1/2 Чашки
Злегка підсмажити мигдаль в маленькій каструлі близько 3 хвилин. Додати 1 столову ложку соєвого соусу і розмішувати протягом 30 секунд. Викласти в тарілку і охолодити. Потовкти мигдаль. Приготувати велику миску з крижаною водою. У великій каструлі з киплячою підсоленою водою варити квасолю а, від 8 до 10 хвилин. Після приготування викласти квасолю в миску з крижаною водою. Злити воду. У великій мисці змішати кунжутне масло, оцет, часник, імбир і залишилася 1 столову ложку соєвого соусу. Додати зелену квасолю і перемішати. Подавати салат відразу ж з смаженим мигдалем і свіжої кінзою, якщо це необхідно.
Кількість порцій: 6
ІНШЕ
Салат з дикого рису
Викласти варений рис в миску. Розтопити масло в сковороді. Викласти яблука з гвоздикою,інгредієнти:приготованого дикого…
Грибна паста з рікоттою
У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони до готовності. відкладиінгредієнти:сіль і мелений…
Салат з квасолею, цибулею і мигдалем
1. Підготувати чашу з крижаною водою. Обрізати кінці у квасолі. 2. Дуже тонко нарізати полоінгредієнти:зеленої квасолі…
Локшина з тофу і грибами
1. Розігріти духовку до 200 градусів. Акуратно стиснути тофу між паперовими рушниками, чінгредієнти:тофу - 450…
Паста з козячим сиром і помідорами
У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони на 3 хвилини менше, чеінгредієнти:сіль і мелений…
Печеня з рису і чорної квасолі
У великій каструлі з підсоленою водою приготувати рис відповідно до інструкції наінгредієнти:дліннозерненого білого…
Салат зі шпинату і зелені
У великій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Бланшувати зелень протягом 4інгредієнти:зелені - 650 Грам…
Салат з пасти, болгарського перцю і квасолі
1. Дуже дрібно нарізати червону цибулю. Нарізати зелену квасолю по діагоналі. злити рідиннийінгредієнти:дрібних…
Салат з сквошу, калі і квасолі
1. Розігріти духовку до 200 градусів. Сквош розрізати навпіл в довжину і видалити насіння. 2. Нінгредієнти:середніх…
Салат з буряка і квасолі
Зробити салат. Розігріти духовку до 170 градусів. Обернути червоний буряк в пергамент, аінгредієнти:Для салату:…
Полуничний салат з мигдалем
У великій мисці змішати шпинат, мигдаль і полуницю. У посуді з герметично закриваєтьсяінгредієнти:свіжий молодий шпинат…
Салат з рисовою локшиною і овочами
1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж наінгредієнти:тофу - 450…
Котлети зі свинини з імбирно-соєвим соусом
Приготування соусу: У маленькій мисці змішати кетчуп, часник, імбир, соєвий соус, Вустінгредієнти:кетчуп - 1/2 Чашки…
Паста зі спаржею, квасолею і авокадо
У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити спаржу до яскраво-зеленого кольору,інгредієнти:сіль і мелений…
Спагеті з креветками і овочами
У середній каструлі з киплячою підсоленою водою відварити спагетті до готовності, согласінгредієнти:сіль і мелений…
Салат з гарбуза і капусти калі
Розігріти духовку до 200 градусів. Нарізати гарбуз півколом. Перемішати з 1 чайної ложкоінгредієнти:сквошу - 900…
Салат із зеленою квасолею і сиром фета
У середній каструлі в киплячій підсоленій воді відварити зелену квасолю до готовності, проінгредієнти:сіль і мелений…