Як приготувати сибаса? Сібас (риба): рецепти, фото
Різноманітність видів риби дає можливість підібрати собі до смаку і сам продукт, і спосіб його приготування. Ясна річ,…
дієтичні страви з риби
Зараз досить багато людей намагається дотримуватися здорового способу життя. У це поняття зазвичай включають спорт та інші види фізичної активності, відмова від шкідливих звичок, а також збалансоване здорове харчування. Якщо з першими двома пунктами все більш-менш зрозуміло, то з останнім справа йде непросто, адже їжа повинна бути не тільки низькокалорійної, але ще корисною і збалансованою, щоб повноцінно поповнювати запаси всіх потрібних елементів. Прихильникам здорового харчування і тим, хто сидить на дієті, варто звернути увагу на дорадо і сібас. рецепти приготування цих досить екзотичних за нашими мірками риб наводяться нижче.
Риба на грилі
Що може бути смачніше страви, приготованого на свіжому повітрі на решітці? Поряд зі звичними шашликами і стейками жирної риби, на грилі, виявляється, дуже непогано виходять і дієтичні страви, такі, як сібас. Рецепти його приготування на вугіллі або барбекю гранично прості. Спочатку рибу слід замаринувати. Для цього буде потрібно сіль, суміш перців і пряні трави, а також лимон і трохи оливкового масла. Не завадить і пара гілочок чебрецю. Філе потрібно вимити й обсушити рушником зсередини і зовні, потім натерти сумішшю солі і прянощів, скропити лимоном і залишити на деякий час (30 хвилин буде цілком достатньо). Перед тим як викладати рибу на решітку, її злегка змащують маслом, а всередину поміщають гілочку чебрецю. Сібас готується дуже швидко - буквально за 7-10 хвилин з кожного боку, після чого можна насолоджуватися його вишуканим натуральним смаком. При подачі можна покласти на тарілку трохи овочів або зелені, часточки лимона або лайма.
Сібас в фользі
Ще одне дуже смачна страва виходить, якщо запекти цю рибу в духовці. На 2 середніх рибки потрібно взяти пучок зелені (петрушка підійде), 2 лайма, трохи солі і перцю, а ще потрібно оливкова олія. Спочатку готують рибу, для чого її миють і сушать, натирають перцем, сіллю, а всередину черевця поміщають розділений на 8 частин лайм і кілька гілочок петрушки. Далі на щільну фольгу (або звичайну, складену в декілька шарів), змащену маслом, потрібно помістити рибку і загорнути її. Випікають близько півгодини в не сильно гарячій духовці. При подачі тарілку прикрашають лаймом і зеленню.
Дорадо або сібас: рецепти з пореєм
Маючи в наявності кілограм риби, можна буквально за 40 хвилин приготувати дуже ароматне, смачне і досить легке блюдо. Для цього знадобиться 1 морква, половинка цукіні, 1 ріпчаста цибулина і 1 стебло порею, півсклянки білого вина, трохи часнику, зелені, оливкового масла, перець, пара лаврових листків, сіль. Спочатку готують порей, для чого його миють, розрізають уздовж і варять у підсоленій воді близько 3 хвилин. Потім, поки цибуля остигає, інші овочі чистять і ріжуть кубиками. Вимиту, випотрошену і висушену рибу натирають сіллю з перцем, всередину кладуть лавровий лист, а потім викладають її на змащене деко або в форму для запікання. Зверху обертають пореєм, викладають інші овочі, солять, посипають перцем, злегка поливають маслом і випікають в гарячій духовці близько 20 хвилин. В принципі, так можна готувати будь-яку рибу, але особливо смачними виходять дорадо і сібас. Рецепти з овочами без зайвого жиру і майонезу дозволяють в повній мірі насолодитися їх ніжним вишуканим смаком.
Різноманітність видів риби дає можливість підібрати собі до смаку і сам продукт, і спосіб його приготування. Ясна річ,…
Практично кожному відомо, що лосось, маючи м`ясо червоного кольору, вважається делікатесом в кулінарії. Готувати рибу…
золота рибка""Д`Ор" в романських мовах означає "золото". А тому і риба-дорадо перекладається як в казці -…
В сучасний час все частіше в кулінарії використовується така маловідома риба, як тілапія. У продаж в основному…
Не знаєте, що приготувати з філе тілапії? Можна запропонувати вам безліч рецептів запікання, смаження, приготування на…
Тунець - надзвичайно корисна риба. Фосфор і вітаміни, які потрібні організму людини, в ньому присутні повністю. Нехай у…
Стейк з форелі на сковородіЦе найпростіший варіант приготування риби, що не вимагає нічого, крім риби і спецій. На 2…
Не такий вже і частий гість на наших столах дорадо - риба, яка має багату історію. Уже багато століть її вживають в їжу…
Як приготувати дієтичну рибуТим, хто намагається вживати мінімум калорій, але в той же час отримувати максимум корисних…
Приготування пангасіуса. Особливості"Ця риба не тільки смачна й поживна, але і досить доступна за ціною: коштує вона…
Готуємо все необхідне для приготування дорадо. Чистимо рибу, відрізаємо голови.інгредієнти:Дорада - 2 ШтукиЛимон - 1…
Очищену і вимиту дорадо злегка обсушити і обсипем сумішшю прованських трав і сіллю. отлінгредієнти:Дорадо - 3…
1. Рибу потрібно промити, зрізати голову, плавники і хвіст. Рибу розріжте по хребту і видалиінгредієнти:Горбуша - 1…
1. Для приготування цієї страви можна взяти стейк сьомги або нарізати рибу на порційніінгредієнти:Стейк сьомги - 750…
Спершу свіжу рибку потрібно вимити, очистити і випатрати. Геть усі нехороші внутінгредієнти:Сібас - 3 ШтукиЦибуля…
Рецепт приготування ЕСКАБЄЧЄ з доради прийшов до нас з берегів Середземномор`я. це блінгредієнти:Дорада - 500…
Складові. Риба дорадо виглядає дуже незвично, тому навряд чи ви її поплутаєте з какоінгредієнти:Дорадо - 1 ШтукаЛайм -…
Якщо ви зібралися готувати рибу ввечері, з ранку приготуйте лимони. Наріжте їх тонкимиінгредієнти:Дорада - 2…