Як вибрати бігову доріжку

Бігова доріжка нарівні з еліптичними і велотренажерами - один з найпоширеніших способів підтримати себе у формі, не відвідуючи спортзал і взагалі не покидаючи будинку. Якщо і ви вирішили придбати подібний тренажер, перш ніж вирушати в магазин, з`ясуйте, яка саме бігова доріжка приведе вас до здоров`я, а не до розчарування від невдалої покупки.

Всього видів бігових доріжок існує два - механічні та електричні. Механічні доріжки це пристрої нижньої цінової категорії, і, загалом, крім невисокої ціни більше ніяких достоїнств не мають. Невелика перевага є тільки у доріжок з електромагнітної навантаженням - вони мають більш плавний хід щодо звичайних механічних доріжок. Брати такий тренажер коштує, тільки якщо ви будете займатися час від часу або ж при досить скромному бюджеті. До того ж, якщо ви вирішили вибрати бігову доріжку для лікувальних вправ, купувати механічний варіант тренажера просто протипоказано, оскільки він створює додаткове навантаження на суглоби ніг.

Електричні бігові доріжки приводяться в дію двигуном. При цьому займатися на ньому набагато комфортніше, ніж на механічному варіанті тренажера. Єдине, на що варто звернути увагу - потужність двигуна. Вона не повинна бути нижче 1,2 кіловат, а якщо ваша вага перевищує 80 кілограмів, то бажано, щоб двигун був потужнішим 1,5 кіловат.

Також тренажери ще сильно розрізняються за кількістю додаткових функцій. Вирішіть для себе, які з них вам знадобляться, а які просто зайві, тоді ви не переплатите за непотрібну функцію. До таких функцій відносяться ключ безпеки, датчик пульсу і можливість програмувати режими тренування.

Ключ безпеки потрібен, щоб відключити тренажер, якщо ви впадете - тут вже вам вирішувати, це, перш за все ваша безпека.

Датчик пульсу може бути виконаний у вигляді браслета на руку або просто вмонтований в поручень. Якщо ви не збираєтеся серйозно займатися спортом, можете обійтися і без нього. І вже якщо ви вирішили вибрати бігову доріжку з датчиком пульсу, то вибирайте тренажер з можливістю настройки режимів його роботи, а автоматика сама вирахує з вашого пульсу необхідне навантаження або ж перерве тренування, якщо пульс перевищить вказане граничне значення.

Ну і останнє, на що варто звернути увагу - розмір самої доріжки. Попросіть у продавця випробувати тренажер в дії. Якщо хоч на секунду ви засумнівалися в комфортності занять на ньому - вибирайте іншу модель.

Внимание, только СЕГОДНЯ!