Корисні і шкідливі властивості кетчупу

Кетчуп, мабуть, найпопулярніший в світі соус. Його можна використовувати під час приготування салатів, всіляких закусок, гарячих страв і навіть складних соусів. Про це чудовому соусі ми розповімо в нашій статті «Корисні і шкідливі властивості кетчупу».

Завдяки вмісту в своєму складі натуральних інгредієнтів, кетчуп вважається корисним для здоров`я продуктом. Однак відразу ж виникає питання: а чи всі кетчупи, що виготовляються сучасними виробниками, не мають в своєму складі консервантів і інших шкідливих компонентів?

Давайте розберемося. Що ж входить до складу сучасного кетчупу промислового виробництва?

У класичний склад кетчупу входять:

томат;
вода;
спеції.

Томат в кетчупу представлений у вигляді пасти або пюре. Томати, які в подальшому будуть використані для приготування кетчупу, ретельно відбирають, миють і подрібнюють. Після цього їх нагрівають до 95 ° С, і для позбавлення від шкірки і зерен пропускають через сито. У цьому полягає сутність підготовчого етапу. Після цього етапу відбувається процес випаровування до отримання стану пюре або пасти. Чим більше за часом буде відбуватися цей процес, тим густішим вийде продукт.

Томатна паста в ідеалі повинна бути приготовлена з свіжих томатів. Залежно від типу кетчупу вона міститься в різному процентному співвідношенні:

кетчупу «преміум» і «екстра» класу - 40%;
«Вища» категорія кетчупу - 30%;
кетчуп «економ-класу» - 15%.

Дефіцит томатної пасти в кетчупу доповнюється яблучним, сливовим або буряковим пюре і присмачується загустителями - борошном, крохмалем, камеддю. На жаль, зазвичай використовуються не натуральні загусники, отримані з стручків акації середземноморської, а синтезовані хімічним шляхом. Крім того, в складі дешевих кетчупів є лимонна кислота або оцет.

Вода, яка міститься в сучасних кетчупах, також впливає на якість і присмак продукту. Дізнатися про її походження та екологічності навряд чи можливо, а тому в даному випадку необхідно довіряти лише совісності виробника.

У складі сучасних кетчупів крім перерахованих речовин є в наявності різні приправи і спеції. Що ж це за добавки? Це: часник, цибуля, болгарський і гострий перець, мариновані огірки, морква, гриби, різноманітні трави. У кетчупу «преміум» класу частка змісту таких речовин не менше 27%, а ось в «економ-класі» - не менше 14%.

Крім цього, практично у всіх кетчупах, приготованих промисловим способом, є стабілізатори, консерванти і ароматизатори. Однак їх концентрація за вимогами ГОСТу повинна бути зведена до мінімуму, для виключення можливості нанесення шкоди здоров`ю.

Крім цього, кетчупу властиві й корисні властивості. Якщо натуральний кетчуп приготовлений за всіма правилами і містить потрібну кількість томатів і перцю, то в складі такого кетчупу буде міститися пігмент лікопен. Даний пігмент надає перерахованим овочам червоний колір. Лікопен сприяє протипухлинному дії і зниження ризику виникнення захворювань серця і судин.

Помічено, що при нагріванні кількість даного пігменту не знижується, що зазвичай властиво різним вітамінам, а, навпаки, збільшується. Якщо обробляти помідори протягом 15 хвилин, то концентрація лікопену збільшується в 1, 5 рази.

Томати, що містяться в основі кетчупу, багаті вітамінами К, Р, РР, групою В, аскорбіновою кислотою. Даною кислоти міститься в помідорах практично стільки ж, скільки і в цитрусових фруктах. Крім цього не руйнуються під час теплової обробки такі важливі для людського організму мікроелементи, як залізо, фосфор, кальцій, магній, калій.

У складі якісного кетчупу присутній гормон серотонін, званий «гормоном щастя» і гормон тирамін, який при потраплянні в організм людини перетворюється в серотонін. Таким чином, виходить, що кетчуп володіє антідепрессантним дією, подлечівая душевні рани.

Але від кетчупу буває не тільки користь, має він і шкідливі властивості. Той кетчуп, який містить штучні барвники, здатний спровокувати у дорослої людини, а також дитини такі захворювання:

запалення захворювань шлунка і кишечника;
розвиток алергії;
панкреатит.

Не рекомендується зловживати кетчупом тим людям, у яких є проблеми з порушенням обміну речовин, а також схильність до зайвої ваги. Модифікований крохмаль, барвники та ароматизатори, які містяться в штучних кетчупах, сприяють збільшенню ситуації.

Як же визначити, натуральний кетчуп чи ні?

Зазвичай в харчовій промисловості вартість продукту повинна співвідноситися з його якістю, а, отже, купуючи кетчуп низької вартості, ви можете нашкодити своєму здоров`ю, а також здоров`ю рідних і близьких. На російському ринку величезна кількість кетчупів можна віднести до різновиду «економ-класу», т. Е. До таких кетчупам, в яких вміст томатної пасти зводиться лише до 15%.

Про натуральності кетчупу можна також судити по його зовнішньому вигляду. Зручно оцінювати кетчуп, що знаходиться в скляній або прозорою пластмасовій тарі. Відтінки неприродного червоного кольору, темні тони, а також надто насичені говорять про те, що в основі даного кетчупа яблучне / сливове пюре з додаванням величезної кількості барвників. Томатів в такому кетчупе незначне число.

Якщо говорити про упаковку кетчупу, то найбільш прийнятна упаковка - це скляна, а не пластик або «дой-пак». У чому ж її переваги?

Видно, що купується продукт
Скло - екологічний матеріал

Після невеликого часу із пластику виділяються полімерні речовини, які поступово переходять в продукт.

Судити про якість кетчупу можна і по консистенції продукту. Він не повинен бути дуже рідким і булькати в упаковці. При видавлюванні кетчупу на тарілку, він протягом деякого часу повинен зберігати обсяг, а також не особливо сильно розтікатися.

При виборі кетчупу рекомендується брати продукт класу «преміум» / «екстра» для того, щоб не нашкодити здоров`ю. Крім цього, завжди уважно вивчайте етикетку. Якщо в складі кетчупу відсутні овочеве / фруктове пюре, оцет, консерванти Е, барвники, крохмаль, то цей кетчуп є якісним і натуральним продуктом. Врахуйте, що кетчуп повинен відповідати вимогам ГОСТу, а не технічними умовами (ТУ). Щоб властивості кетчупу приносили тільки користь, пам`ятайте, що якісний кетчуп, який приготували за всіма правилами, не буде коштувати менше 50 рублів за 500 г.

Внимание, только СЕГОДНЯ!