Фруктові коктейлі - заряд бадьорості на кожен день
Є, виявляється, природні напої, вельми корисні для здоров`я і одночасно дуже смачні! До них, безумовно, можна віднести…
Новий модний гастрономічний тренд liquid food - рідка їжа. Особливу популярність «живильна рідина» набуває серед жителів великих міст і мегаполісів. Створена спеціально для зайнятих менеджерів, студентів, людей, чий графік не дозволяє приділяти тривалого часу для прийому їжі, liquid food стала справжнім виходом.
Ні шкідливим піццам, гамбургерів і хотдоги, да - корисним супів і коктейлів. Останній може бути приготований з подрібнених фруктів, овочів, свіжовичавленого соку, морозива, мюслі, меду, молока, харчових волокон і багато іншого. Всього один скачаний такого поживного складу може замінити повноцінний обід або вечерю.
Завдяки своїй легкості liquid food легко перетравлюється нашим шлунком, тому що найскладнішу роботу за нього зробили блендер і соковижималка. Зарядившись енергією, ви з новою подвійною силою зможете працювати або вчитися. Від рідкої їжі вас не буде хилити в сон. Вас відвідають приємні думки про те, що ви харчуєтеся правильною і здоровою їжею. Є привід пишатися собою!
До liquid food відносяться і будь-які питні йогурти, які не приносять користь нашому організму (варто прочитати склад повний стабілізаторів, фарбників і підсилювачів смаку). Уважно читайте склад продукту, що купується. У ньому повинні бути тільки натуральні інгредієнти.
Свіжовичавлений сік також може бути шкідливий для вас, якщо він виготовлений з генномодифікованого фрукта або овоча, який вирощували, готуючи пестицидами і хімічними добавками для надання товарного вигляду і красивого кольору. Нітрати, синтетичні елементи, що потрапляють в наш організм з фруктів і овочів, залишаються в ньому назавжди.
Рідка їжа liquid food являє собою органічні коктейлі. Для їх приготування використовують тільки натуральні продукти, які не зазнали впливу хімії. Ви можете комбінувати і створювати будь-які коктейлі: морква і селера, ожина і полуниця, петрушка і огірок, банани і малина. Розкрийте свою фантазію і придумайте свій рецепт liquid food!
Єдиний недолік liquid food - дорога вартість. Чисті і натуральні органічні продукти коштують дорожче штучних. Так, склянка рідкої їжі з органічного банана коштуватиме втричі дорожче, ніж зі звичайної.
Над створенням різних коктейлів liquid food працюють професійні дієтологи. У Парижі знаходиться найбільше кафе Smoothie Time, де подають «рідку їжу». У ньому працює головний лікар-дієтолог французької збірної з тенісу. Він ретельно контролює приготування корисних коктейлів.
У дуже вдалому місці в Парижі знаходиться ще один бар Lood, де відвідувачам запропонують різні варіанти liquid food. Розташовується заклад поруч з біржею торгів, на якій і працюють всі потенційні клієнти: маклери, брокери, яким не вистачає часу нормально поїсти. Власники кафе Lood розуміють, що діють на центральну нервову роботи їх клієнтів не підходять дієтичні коктейлі, тому в меню представлена різна і корисна рідка їжа, здатна наситити і зарядити енергією кожного.
Приготувати liquid food можна і в домашніх умовах. Ось лише кілька рецептів приготування смачної і здорової рідкої їжі. Авокадо, яблучний сік і пророщена пшениця, перемелені в блендері наситять вас і додадуть енергії на весь день. Банан, полуниця і трохи молока дозволять вам порадувати себе після важкого робочого дня.
До здорової та корисної їжі відносяться також і пророщені злаки. Додайте в свій раціон рослинну їжу для очищення організму і насичення його корисними мікроелементами, вітамінами і мінералами. У рослинній їжі міститься багато і білкового елемента, який ми зазвичай отримуємо з м`яса.
Регулярне вживання пророщених злаків дозволяє запобігти розвитку хронічних захворювань. Редис, рис, пшениця, соя, ячмінь ви можете їсти, як в простому вигляді, так і в доповненні до різних страв.
Не менш корисні для нашого організму і екзотичні продукти: перець, кориця, куркума, розмарин, естрагон, коріандр, полин, кмин, імбир, карі. Спеції містять антиоксиданти, які перешкоджають розвитку ракових клітин, знижують рівень холестерину, і в цілому корисні організму.
Є, виявляється, природні напої, вельми корисні для здоров`я і одночасно дуже смачні! До них, безумовно, можна віднести…
Солодкий смак молочного коктейлю - це те, що знайоме кожному з дитинства. Щоб покуштувати пінистий напій, який…
Коктейлі молочні розрізняються за смаком і складом. Вони можуть бути освіжаючими, оздоровчими, поживними і дієтичними.…
Немає нічого смачнішого освіжаючого пінистого молочного коктейлю в спекотний літній день. Зайти в кафе і замовити його…
Жиросжигающий коктейль ... Звучить дуже заманливо, чи не так? Рецепти приготування «коктейлів для…
У нашій статті «Молочний коктейль простий рецепт» ви зможете дізнатися рецепти приготування коктейлів та…
Вітамінні коктейлі, приготовані з різноманітних овочів та фруктів, не тільки дуже смачні, але і корисні для здоров`я,…
Серед своїх побратимів скумбрія вважається благородної рибою, рибою блакитних порід. Крім її високою гастрономічною…
Магній - той хімічний елемент, який забезпечує безперебійну роботу багатьох систем людського організму. Якщо ти будеш…
З наближенням літа більшість жінок починає замислюватися про те, як би схуднути до купального сезону. Часто для цього…
Зараз в моді living food, або "жива" (сира) їжа - основа простий, свіжої та багатою корисними речовинами кухні. Гурмани…
Вітаміни та їх роль в житті людини давно цікавлять вчених. Кожен з овочів і фруктів, кожна чашка соку приховує…
Напевно, кожному відомо, що зелень містить велику кількість вітамінів і дуже корисна для людського організму. Під нею…
Молочний коктейль буде коштовним напоєм для дитячого свята, безалкогольної вечірки, а також для самого банального…
Коктейлі для схуднення в домашніх умовах - рецепти, фото, відгуки.Домашні коктейлі для схуднення ні в чому не…
Не дарма кажуть, що все нове - це добре забуте старе. Ще в 60-х роках минулого століття в нашій країні особливою…
Прості і смачні рецепти зелених коктейлів для схудненняВсі ми знаємо, що здорове повноцінне харчування - це запорука…
Дана стаття допоможе тим, хто зневірився перемогти акне. Якщо вам не допомагають різні косметичні засоби і відвари, а…