Коктейлі безалкогольні в домашніх умовах: рецепти
Людина в день вживає велику кількість рідини, більшу частину якої становить проста вода. Однак існує ще маса смачних…
Всі ми знаємо, що здорове повноцінне харчування - це запорука гарного тіла і гарного самопочуття. І якщо ви всерйоз задумалися зробити свою фігуру стрункою і підтягнутою, то свій раціон доведеться кардинально переглянути. Для досягнення якнайшвидших результатів в меню необхідно буде включити коктейлі для схуднення. Детальніше про них ми розповімо далі.
Найголовніша користь даних напоїв в тому, що, не дивлячись на невисоку калорійність, вони прекрасно замінюють повноцінний прийом їжі, заповнюючи при цьому брак, білків, амінокислот, вітамінів і мікроелементів.
Крім того, люди, які вживають зелені і білкові коктейлі для схуднення, відзначають поліпшення самопочуття, працездатності, підвищуються захисні властивості організму, в деяких випадках можливе повне позбавлення від хвороб печінки і шлунка.
При всій користь цих чудо-напоїв, вони виходять дуже смачними і не віднімають багато часу для їх приготування.
Перший варіант зеленого коктейлю відмінно підійде тим, хто за основу схуднення вибрав обмеження в калоріях. Для того, щоб мелену зелень було приємно пити можна додати деякі фрукти. Це можуть бути персик, абрикос, полуниця. У нашому випадком ми візьмемо банан.
Перед перемолкі в блендер необхідно вставити 4 ножа, після чого виставити його на максимальні налаштування. Заважати необхідно до тих пір, поки інгредієнти не отримають кремоподібну консистенцію.
Спосіб приготування ідентичний з попереднім. Лікарі-дієтологи рекомендують вживати цей напій є натщесерце щоранку протягом усього курсу схуднення.
Цей рецепт відмінно підійдуть тим, хто з метою схуднення віддає перевагу більше спортивних навантажень, ніж дієт. Завдяки тому, що даної коктейль має порівняно невелику калорійність, він відмінно заповнять організм білком і амінокислотами, необхідними для відновлення м`язів.
Найпершими потрібно збивати яйця. Для цього рецепта ми вибрали саме перепелині, тому що вони містять дещо більше білка, ніж курячі, багатше вітамінами і мінералами, крім того виключає ймовірність захворювання на гельмінтоз.
Після збивання яєць додаємо всі інші продукти і збиваємо їх до пухирчастої консистенції.
Як вже стало ясно, коктейлі для схуднення досить просто приготувати, дорогих або недоступних інгредієнтів вони не вимагають, але користь і ефект від них неоціненні. До речі, ці рецепти прекрасно підійдуть для меню розвантажувальних днів. Частіше балуйте себе подібними напоями та ваше тіло відповість вам вдячністю!
Людина в день вживає велику кількість рідини, більшу частину якої становить проста вода. Однак існує ще маса смачних…
Останнім часом користуються особливою популярністю смузі. Що це за коктейлі і як їх готувати? Зараз ми детально…
Великою популярністю в світі останнім часом користуються зелені коктейлі. І це не якась там данина моді.Чарівна сила…
Є, виявляється, природні напої, вельми корисні для здоров`я і одночасно дуже смачні! До них, безумовно, можна віднести…
Коктейлі молочні розрізняються за смаком і складом. Вони можуть бути освіжаючими, оздоровчими, поживними і дієтичними.…
Немає нічого смачнішого освіжаючого пінистого молочного коктейлю в спекотний літній день. Зайти в кафе і замовити його…
Жиросжигающий коктейль ... Звучить дуже заманливо, чи не так? Рецепти приготування «коктейлів для…
Якщо ви вирішили влаштувати справжнє новорічне свято у себе вдома, обов`язково проду-майте заздалегідь список страв і…
Існує багато інформації про те, як скинути вагу. Для цього застосовують різні дієти, чаї, відвари. З такими…
протеїновий коктейль - що цеШвидкий ритм сучасного життя далеко не завжди дає можливість збалансовано і правильно…
Вітамінні коктейлі, приготовані з різноманітних овочів та фруктів, не тільки дуже смачні, але і корисні для здоров`я,…
Напевно, кожному відомо, що зелень містить велику кількість вітамінів і дуже корисна для людського організму. Під нею…
Зайва вага - це одна з найпопулярніших проблем представниць прекрасної статі. Що тільки не було придумано для того, щоб…
Коктейлі для Вашої фігури"Зараз, завдяки великій кількості фаст-фудів, висококалорійних закусок і алкогольних напоїв,…
Молочний коктейль буде коштовним напоєм для дитячого свята, безалкогольної вечірки, а також для самого банального…
Коктейлі для схуднення в домашніх умовах - рецепти, фото, відгуки.Домашні коктейлі для схуднення ні в чому не…
Не дарма кажуть, що все нове - це добре забуте старе. Ще в 60-х роках минулого століття в нашій країні особливою…
Яскраві, соковиті, смачні овочі та фрукти так і заманюють нас в мережі здорового способу життя. Популярний нині ЗСЖ…