Як заварити шипшина правильно?
Як заварити шипшина правильно? Це завдання - не для дилетанта. Шипшина містить велику кількість вітамінів і поживних…
У нашій статті «Як потрібно харчуватися, щоб стати стрункою» ми розповімо, як скинути зайву вагу. Навчимо вас, як потрібно харчуватися, щоб виглядати стрункою, їсти можна, скільки хочеться і при цьому зовсім необов`язково займатися спортом. Не потрібно займатися спортом і немає потреби голодувати, дотримуючись будь-які дієти. Таку «недіету» можна повторювати тоді, коли ви «об`їлися» у відпустці, розслабилися. Протягом декількох років я після ситних свят і пологів скидала від 8 до 12 кілограм своєї ваги, вражала чоловіка, подруг, колег своєї зміною в кращу сторону.
У нас в родині ми дотримуємося сімейну традицію, яку нам завела моя бабуся Улита Корніївна, я і зараз тримаю завжди на своєму кухонному столі в графині легкий відвар шипшини. Мої діти і ми кожен день п`ємо замість води цей чудо-напій, ковток за ковтком. Може і тому, може, й ні, але в родині у нас ніколи ніхто не хворіє. А в поліклініку ми звертаємося, коли нам потрібна довідка в школу або в басейн.
Років двадцять тому мені довелося під час відрядження в Німеччині послухати по місцевому телебаченню передачу про здоровий спосіб життя, присвячену зниження ваги. Знахар по телебаченню розповідав про «недіете» і про шипшині. Я все уважно вислухала і записала, і тепер головне.
Хоча б на ці дні потрібно обмежити максимально себе в солі і в цукрі.
Пити можна воду, чай, кава. Чай і каву п`ємо без цукру, краще додамо трохи меду. Обов`язково п`ємо відвар шипшини. Чи не купуємо в аптеках безбарвні, пересушені плоди. Найкраще для себе збігаємо на ринок і купимо червоні, гарні плоди шипшини. Візьмемо на півтора літра термос, додамо в нього десять або п`ятнадцять ягід і заваримо в ньому шипшина. Чи не робимо міцним відвар, так як шипшина є сечогінним засобом. Пити можна остуджений або гарячий відвар. Сам по собі відвар солодкий і цукор тут буде зайвим.
Їжте, скільки вам хочеться, звичайно, вечорами краще не їсти, але про це німецький знахар нічого не говорив, тому я їла. Не потрібно порушувати один головний принцип, якщо у вас сьогодні в меню сир або курка, то краще не їсти насіння, морозиво і навіть маленьке яблуко. Не потрібно лякати шлунок і дратувати його.
Виключаються спиртні напої, крім келиха напівсухого або сухого червоного вина. Всі десять днів потрібно виключити зі свого раціону крупи і хліб. Природно число «втекли» кілограм буде залежати від потреби вашого організму. Якщо ви самі по собі струнка, а коли скинете кілограм десять, можете і без повітряної кульки злетіти, чи не виставляйте своїх претензій типу, що у вас пішло тільки 3 кілограми. Адже чим повніше ви, тим в вас більше зайвої ваги, тим ви розпрощалися з великою вагою.
Після закінчення «недіети» вагу зовсім не набирається. Хочеться так думати, і я маю надію, як німецький автор цього рецепта схуднення, що в майбутньому ви захочете дотримуватися такого режиму харчування.
Перший день - круті яйця.
Після восьмого дня зазвичай не хочеться їсти.
Можна придумати свій продукт, дні можна поміняти місцями, пити можна тільки зазначені вище напої.
Я робила так: на рибі, курці, на м`ясі варила з сіллю, зі спеціями суп для своєї родини, потім брала з супу «своє» і сім`ї залишала смачний один бульйон. Якщо вас запросили в гості або на шашлики їде до вас компанія, то зробіть для себе відварну птицю або м`ясо, пийте червоне вино, і ніхто не зрозуміє, що ви на дієті.
Тепер ми знаємо, як потрібно харчуватися, щоб стати стрункою. Спробуйте скористатися цим рецептом схуднення, і, напевно, в майбутньому ви захочете дотримуватися цього рецепта. Здоров`я вам і удачі!
Як заварити шипшина правильно? Це завдання - не для дилетанта. Шипшина містить велику кількість вітамінів і поживних…
Цілющі властивості красивого рослинишипшина є квітучим чагарником сімейства розоцвітих, що зачаровує своїм красивим…
Варення з шипшини вийде не тільки смачним, але і корисним, так як в ньому содержітсінгредієнти:шипшини - 1…
Шипшина - це невибаглива колюча рослина з красивими рожевими квітами. Його плоди називають комори вітамінів і…
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Шипшина - це відоме дієтичне засіб, який допоможе тобі не тільки без зусиль позбутися від декількох зайвих кілограмів,…
Для підтримки ідеальної фігури жінками використовуються різні збалансовані системи живлення, простіше кажучи, дієти.…
Як схуднути на 10 кг за тиждень? У домашніх умовах можна це зробити? Такими питаннями дуже часто задаються дівчата і…
Вибираючи дієту для схуднення, кожний керується своїми доводами. Комусь потрібно терміново скинути до свята пару-трійку…
Звичайно, найправильніше схуднення - поступове, зі зміною способу життя і переходом на здорове харчування. Але часом…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Чи можна схуднути, застосовуючи таку рослину як шипшина? Ведьо його корисні властивості вже ходять легенди. Це…
Літо - чудова пора для схуднення. Саме ці три теплих місяця сприятливо впливають на наш спосіб життя і вносять в неї…
Бажаючи мати ідеальні форми, жінки часто сідають на жорсткі дієти, не звертаючи ніякої уваги на застереження про значну…
У нашій статті «Як робити правильно розвантажувальні дні» ми розповімо вам, як це потрібно робити.…
Переважна частина дієт спрямована на неспішне, але неухильне зменшення маси тіла. Серед дієт практично немає…
Для фігури і загального самопочуття корисно час від часу влаштовувати розвантажувальні дні. Такі струси стимулюють…
день перший - 1кг вареного картоплі.день другий - 1кг сирої капусти.день третій - 1кг вареної буряків.день четвертий -…