Стрес повсякденному житті сучасної людини
Поняття «стрес» вже перейшло з наукових термінів до загального вжитку. Про нього ми чуємо в повсякденному…
Вплив стресу на організм людини давно цікавить медиків. З одного боку, стрес необхідний в критичних і відповідальних ситуаціях. Він запускає резервні процеси в організмі, за допомогою яких людина починає мислити ясніше, збільшується фізична сила, працездатність. З іншого боку, якщо стрес триває довгий час, нервовій системі буде важко повернутися в стан рівноваги. Це може вплинути на розвиток багатьох захворювань. Їх називають психосоматичними захворюваннями (від латинського "Психея": розум, "Сома": тіло). Які органи людини найбільш уразливі при впливі стресу?
голова
Сильне психологічне напруження стрес робить на гіпоталамус. Це одягнув мозку, який контролює емоції. Стрес також викликає зміни в кровоносних судинах. В результаті виникає головний біль - це найбільш поширена реакція на стрес. Збільшення секреції адреналіну викликає підвищення кров`яного тиску і збільшення церебрального судинного тонусу. Визначити такий стан можна за болів в скронях і області чола. Тривалий стрес також впливає на зміни в секреції статевих гормонів, що може бути результатом гормональних порушень менструального циклу. Іноді це призводить до безпліддя.
Надмірний стрес впливає на жорсткість хребта, яка заважає йому працювати правильно. В результаті можливі дегенеративні зміни хребта.Хронічне напруження в м`язах, які надають підтримку хребта, викликає зневоднення м`яких тканин міжхребцевих дисків. Як результат, знижується гнучкість хребців. Стрес також збільшує чутливість больових рецепторів, розташованих в міжхребцевих дисках. З`являються болі в спині, руках, ногах або голови.
Вчені продовжують отримувати нові докази того, що постійний стрес викликає серйозні порушення в функціонуванні судинної системи. Людині може загрожувати ішемічна хвороба серця.Сильне емоційне напруження призводить до звуження судин і підвищення кров`яного тиску. Воно також сприяє появі запальних процесів в артеріях, і навіть прискореного «накопичення» зубного нальоту. Всі ці негативні фактори збільшують ризик серцевого нападу. Симптомами захворювання коронарної артерії є болі за грудиною, утруднення дихання (задишка) і втому.
Ранимі чутливі люди часто реагують на надмірний стрес захворюванням шлунка. Найпоширеніша проблема при впливі стресу - гастрит. Стрес пригнічує секрецію травних ферментів, одночасно збільшуючи вироблення соляної кислоти. Кислота подразнює слизову оболонку шлунка, викликаючи хворобливий запалення. Симптомами захворювання є болі навколо пупка (після їжі), кольки в животі.
Кишечник в організмі людини надзвичайно чутливий до стресових емоціям. Це особливо сильно виражається перед відповідальним заходом. Наприклад, людині хочеться в туалет під час ділових переговорів, або під час першого побачення. всьому виною синдром роздратованого кишечника. Надмірний стрес викликає кишкові кольки, а також призводить до порушення секреції кишкових ферментів і гормонів. Загальні симптоми - запор, пронос і метеоризм.
Більшість з нас не замислюються, що шкіра, як і інші життєво важливі органи, гостро реагує на наш емоційний стан. При частому впливі стресу на організм людини може з`явитися шкірне захворювання дерматит.При надмірному стресі організм активізує вироблення андрогенів, які стимулюють роботу сальних залоз. Занадто велика кількість шкірного сала викликає запалення шкіри (найчастіше на обличчі). Симптомом є почервоніння, іноді свербіж, загострення акне (прищів). Стрес також сприяє втраті волосся.
Поняття «стрес» вже перейшло з наукових термінів до загального вжитку. Про нього ми чуємо в повсякденному…
Стрес, хвороба цивілізації, що йде рука об руку з людиною протягом багатьох століть. Безсоння, пригніченість і…
Пережити без стресів всю вагітність неможливо. В організмі проходить серйозна фізіологічна перебудова. Боязнь пологів…
Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появі стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом…
Подолання психологічного стресу є актуальною проблемою сучасних людей, що піддаються «шаленого» ритму…
Нервувати без шкоди для здоров`я можна, але для цього треба навчитися вчасно зупинятися. У багатьох стрес викликає…
Коли у людини трапляються якісь непередбачені ситуації, на які він гостро реагує, в його організмі відбуваються певні…
Стрес - це особливий стан організму. При ньому організм працює на межі своїх можливостей. Подібний стан настає, коли ми…
Уникнути всіх стресових ситуацій, які трапляються з нами, неможливо. Найчастіше можна передбачити, звідки чекати…
Людина ХХІ століття живе в шаленому ритмі, що часто буває причиною поганого самопочуття і негативних емоцій. Велика…
У кожної людини в житті трапляються стреси і занепокоєння, які призводять до переїдання, хвороб, до депресії. Синдром…
Це здасться дивним, але стреси абсолютно необхідні. Вони запускають відразу кілька процесів в організмі, які змушують…
В основі всіх проблем з хребтом лежать два фактори - недолік руху і стрес. Ключ до здоров`я нашої спини - це правильне,…
Масаж при болях спини, поради та рекомендаціїУ масажі спини є маса переваг, головними з яких є те, що відбувається…
У сучасному світі з його шаленим ритмом поняття «стрес» і його прояви міцно увійшли в наше життя. Якщо ще…
Стрес підкрадається непомітно і повністю підпорядковує собі організм. Тільки чомусь одні під час нападу стресу худнуть,…
Емоційний стан здатне повністю змінити дихання, особливо під час страху, паніки або роздратування. Ці емоції роблять…
Стрес - це реакція організму на зовнішні чинники, яка може виражатися збоями в логічному мисленні, безсонням, агресією,…