Пролактин і кортизол - гормони стресу

Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появі стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом розширенням сфери діяльності сучасної людини, часто протікає в досить екстремальних умовах і супроводжується постійним збільшенням психічних і розумових навантажень і зниженням частки фізичної праці.

Створені науково-технічним прогресом і цивілізацією гіпокінезія (обмеження рухової активності) і гіподинамія (зниження силових навантажень) не тільки негативно впливають на системи дихання, кровообігу, опорно-руховий апарат, обмін речовин, але і неодмінно призводять до зниження реактивності організму і як наслідок - розвиток стресу.

Загальна поняття стресу позначає сильне несприятливий і негативно впливає на організм вплив, а також психологічна і фізіологічна реакція людини різного роду на дію агресора (стрессора).

У морфологічному і функціональному відношенні стрес супроводжується загальним адаптаційним синдромом, що мають певні стадії:

• реакція тривоги - загальний опір організму знижується ( «шок»), після чого включаються захисні механізми;
• етап резистентності (опору) - на основі напруги функціонування всіх систем досягається максимальне пристосування організму до нових умов;
• період виснаження - проявляється неспроможністю захисних механізмів, в результаті чого наростає порушення взаємодії і узгодженості життєвих функцій.

Одним з критеріїв тяжкості стресу є ступінь вираженості ознак (симптоматика) даного стану, а саме:

• фізіологічні прояви - головний біль (головний біль), періодичне підвищення артеріального тиску, болі в грудях, серце, попереку або спині, почервоніння шкірних покривів, атопические дерматити, екземи, інші шкірні захворювання, розвиток виразки шлунка;
• психологічні реакції - втрата апетиту, дратівливість, знижений інтерес до подій, неможливість зосередитися, підвищена збудливість, очікування болю або можливих неприємностей, депресія.

Стресовий стан може бути викликано окремими факторами, пов`язаними з подіями в особистому житті, роботою, надзвичайними подіями. При цьому організм реагує однаковими біохімічними змінами, спрямованими на погашення виниклої напруги.

Основними системами, що реалізовують стресові перебудови організму є гіпофіз-гіпоталамо-надниркова та симпатоадреналовая системи, що знаходяться під контролем вищих відділів мозку і гіпоталамуса, інтенсивне функціонування яких, супроводжується викидом різних гормональних речовин, званих гормонами стресу. Вони, мобілізуючи фізичні ресурси тіла, допомагають йому справитися з виниклою надзавданням, яка привела до стресу.

Основні стресові гормони і їх особливості

В період стресу в організмі змінюється рівень активності його функціональних систем - серцево-судинної, імунної, сечостатевої, травної та ін. Тому головну роль в підтримці даного нового статусу грають гормони стресу. При цьому найбільш активної залозою внутрішньої секреції виступають наднирники.

Кора надниркових виділяє в кров чотири основні групи стероїдних гормонів стресу:

• глюкокортикоїди (кортикостерон, кортизол) - Гормон кортизол виробляється в екстрених або стресових ситуаціях, при недоліку харчування і сильних фізичних навантаженнях. Після викиду кортизол проявляє тривалий ефект, однак постійно підвищений його рівень може привести до порушення пам`яті і розвитку депресії. Максимального свого змісту в сироватці крові кортизолу досягає вранці і більш низьке - вночі. У великих кількостях кортизол виробляється при хронічному перенапруженні, яке може викликати тягу до солодкого або жирної їжі. Своїм дією кортизол сигналізує організму про необхідність «відкладення жиру» для створення енергетичного резерву в «боротьбі з ворогом». Кортизол, безперечно, виступає одним з найважливіших гормонів, але при хронічному стресі такий гормон продукується в набагато більших кількостях, ніж це необхідно і саме тоді він стає шкідливим. Даний гормон в надлишку може мати ряд несприятливих наслідків: високий кров`яний тиск, зниження імунітету, підвищення черевного жиру, зниження м`язової тканини, а також гіперглікемія. Це зазвичай призводить до великих проблем, пов`язаних зі збільшенням рівня холестерину, появі діабету, інфаркту або інсульту. Тому кортизол ще отримав прізвисько «гормон смерті»;
• мінералокортіокіди (альдостерон) - Гормон, необхідний для нормальної роботи нирок, сприяють реабсорбції (зворотного всмоктування), що призводить до затримки в організмі води і появи численних набряків;
• андрогени (Статевий гормон, естроген) - чим вище рівень естрогену в крові людини, тим стійкіше він до болю. Це відбувається за рахунок підвищення больового порогу;
• катехоламіни (адреналін, норадреналін, дофамін) - відносяться до гормонів мозкового шару надниркових залоз і є біологічно активними речовинами. З них норадреналін і адреналін виробляються не тільки нервовими тканинами, але і мозковою речовиною. Їх ефекти в організмі людини не однакові, оскільки у людини адреналін становить близько 80%, а норадреналін - лише 20%. Адреналін має потужний і інтенсивний ефект, однак у порівнянні з кортізолом швидко закінчується, тому адреналін часто бере участь в серйозній короткостроковій тривозі і панічної ситуації. Адреналін в крові збільшується вже в перші моменти впливу стресора і на думку багатьох вчених може сприяти розвитку ракових захворювань.

Крім наднирників гормон стресу, підвищує обмін, прискорює хімічні реакції і створює підвищену пильність, проводиться також щитовидною залозою (тироксин, трііодтіронін) і передніми частками гіпофіза (пролактин, гормон росту, АКТГ, фоллікулстімулірующего і лютеїнізуючого гормону).

Велике значення, особливо для жіночого організму, має гормон пролактин, який підтримує жовте тіло і контролює утворення прогестерону. В умовах стресу саме пролактин чинить найсильнішу дію на обмін речовин і механізми регуляції води в організмі. У стані депресії пролактин виробляється безконтрольно і може привести до катастрофічних наслідків, особливо у випадках, якщо в організмі існує схильність для розвитку ракових клітин. Пролактин - рухливий гормон, оскільки на його концентрацію нескладно вплинути. При цьому пролактин, утворення якого носить пульсуючий характер і підвищується під час сну, може залежати від прийому деяких лікарських препаратів (опіоїдні анальгетики, антидепресанти, кокаїн, естрогени та ін.) Або оральні контрацептиви. Особливу роль пролактин грає при виробленні молока у матері в період лактації. Щоб тримати пролактин в нормі, важливо дотримуватися режиму відпочинку і роботи, а також уникати стресів або спробувати сформувати здорову і правильну реакцію на стресові ситуації.

Всі ці гормони стресу (особливо кортизол, пролактин і адреналін) готують тіло до виникнення складних ситуацій шляхом певних механізмів, включаючи підвищення рівня цукру в крові або артеріального тиску, щоб забезпечити паливом м`язи і мозок. Тим самим, викликаючи відчуття паніки і страху, а також, роблячи людину готовою протистояти будь-якій загрозі або втекти від неї.

Механізм впливу гормонів стресу на організм

У відповідь на стресову ситуацію в організмі людини виникає стан сум`яття і тривоги, які є підготовкою до активних дій. Інформація про можливу тривозі надходить в мозок, де фіксується в якості нервових імпульсів, а потім через нервові закінчення передається до відповідних органів. В результаті чого в кров викидається величезна кількість гормонів стресу, які розносяться по судинах всього тіла.

При фізичному стресі виділяється переважно норадреналін, а при психічному (лють, страх, тривога) - найчастіше адреналін. І той і інший гормон надають певний вплив, що полягає в наступному:

• норадреналін викликає підвищення діастолічного і систолічного тиску без прискорення серцевих ритмів, підвищує інтенсивність серцевих скорочень, гальмує діурез, за рахунок звуження судин нирок, затримує в крові іони натрію, знижує секреторну активність шлунка, підсилює слиновиділення, а також сприяє розслабленню гладкої мускулатури кишечника;
• адреналін є антідіуретіком і володіє антіспазматіческім і бронхорасширяющим дією. На відміну від інших гормонів адреналін може викликати розширення зіниці і зміна вуглецевого обміну. Адреналін своїм впливом рефлекторно знижує амплітуду і частоту дихання, виділення іонів калію і натрію з сечею, розслабляє стінки органів, гальмує травну секрецію і моторну активність шлунка, а також підвищує скоротність м`язів скелета. Адреналін вважається одним з найактивніших натуральних стимуляторів всіх систем організму.

Кортизол і кортикостерон впливають на системи організму шляхом:

• перетворення в м`язах амінокислот в глюкозу з метою забезпечення організму додатковою енергією і зняття виниклої напруги;
• регулювання тиску крові і метаболізму інсуліну;
• контролю балансу цукру в крові;
• протизапального впливу за рахунок зниження проникності судинних стінок, пригнічення медіаторів запалення і гальмування інших механізмів, що викликають запальні реакції;
• імунорегулюючих впливу - кортизол пригнічує активність лімфоцитів і алергенів.

Паралельно з цим гормон кортизол може негативно позначатися на роботі мозку в цілому, руйнуючи нейрони, що знаходяться в гіпокампі.

Важливу роль також відіграє і пролактин, що володіє метаболічним і анаболічним впливом, впливає на обмінні процеси і прискорює синтез білків. Крім цього пролактин чинить імунорегулюючих ефект, може впливати на поведінкові реакції і бере участь в регуляції водно-сольового обміну і психічних функцій. Своїм впливом пролактин тісно пов`язаний з репродуктивною панеллю жінки

Гормони стресу секретуються не тільки в період несприятливих умов або ситуацій. В нормальному стані вони виступають необхідною складовою ендокринної регуляції. Однак їх концентрація в крові під час стресового впливу багаторазово збільшується. При цьому активізуються м`язи, і відбувається миттєве розщеплення вуглеводів і білків.