Чоловічий статевий гормон тестостерон: норма і вплив на організм
Функціональність організму людини знаходиться в тісній залежності від загального гормонального фону. Одним з головних…
Греческоеслово лептос означає стрункий. Гормонлептін у відповіді за наш з вами апетит і почуття насичення їжею. Саме він даетсігнал мозку про те, чи вистачить у організмі запасів. І якщо ж рівень лептінапоніжается, то наш мозок сигналізує про те, що потрібно заповнити запаси жіра.Поетому виникає бажання перекусити, і як можна швидше.
Ізетого слід, що якщо підвищити рівень лептину в організмі, то можносправіться з ожирінням раз і назавжди. Але у людей з надмірною вагою уровеньлептіна в організмі значно вище, ніж у струнких. Може бути, етообосновано тим, що організм повної людини стає нечутливим клептіну, і через це він виробляється організмом в завищених кількостях. Акакій тільки вага втрачається, знижується і рівень цього гормону.
Рівень лептину може зменшуватися, якщо ви постійно недосипає. Саметому люди, які сплять менше семи годин, схильні до ожиріння. Чтобипрівесті рівень цього гормону в норму, потрібно включити в раціон рибу іморепродукти.
Естрогенчасто стає причиною відкладення жирів в нижній частині фігури молодих жінок, а у зрілих чоловіків і жінок послеменопаузи навпаки - у верхній частині, області живота. Вважають, чтоізбиточний вагу набирають через нестачу естрогену в організмі.
Нопоніженіе рівня цього гормону цілком природно, воно починається за один Годда настання менопаузи. Це може бути помітно по підвищеної тязі ксладенькому. Ступінь змісту естрогену знижується, тому організмстремітся отримувати його з жирових клітин, якими він запасається все больше.Наряду з цим в жіночому організмі знижується рівень тестостерону, що можнозаметіть в зниженні м`язової маси. Так як саме м`язи відповідають за те, чтожіри спалюються, то чим менше їх, тим більше жирових відкладень. Саме поетомупосле сорока років набагато складніше подолати надлишкову вагу.
Етотгормон і його вплив зовсім не однозначне. Він служить антистрес, але одніпроцесси захисту він включає, інші - зупиняє. Саме через це у некоторихлюдей в нервових ситуаціях значно підвищується апетит - це організм копітсілу для того, щоб протистояти стресу. Швидкість процесу обміну веществсніжается також через кортизолу - це теж сприяє збереженню енергіідля того, щоб побороти стрес.
Человекне може вплинути на вироблення гормону кортизолу, тому, коли хочеться заестьстресс, потрібно уникати самого джерела. Також допоможуть будь-які методи релаксу: йога, танці або медитація.
Адреналін- родич кортизолу, так як він теж впливає на обмін речовин, але трохи іншим шляхом. Кортізолстімулірует реакцію організму на стрес, адреналін ж стімуліруетреакцію на сильно емоційне збудження.
Ідействіе адреналіну теж відрізняється, він змушує працювати обмін веществбистрее, що посприяє розщепленню жиру. А через згоряння жіровтемпература тіла може бути кілька підвищена. А коли відбувається вибросадреналіна - знижується апетит. Однак є закономірність - чим більше весчеловека, тим слабкіше організм виробляє адреналін.
Онвирабативается підшлунковою залозою і у відповіді за регулювання содержаніясахара (глюкози) в крові. Його вплив на організм перетворює надлишок сахарав жирові відкладення. Якщо в організмі порушується вироблення інсуліну, человекзаболевает діабетом. Простими словами, все це відбувається через поступленіясахара і крохмалю в організм, тоді як підшлункова залоза перенапружується ІЕЕ робота погіршується. Не зловживайте продуктами, що мають білий колір, щоб не набрати зайву вагу і сохранітьнормальную роботу підшлункової залози.
Еслів організмі виникає нестача цих гормонів, то порушується функціящітовідной залози, що сприяє надмірної ваги. Якщо ці гормонивирабативаются занадто активно - це також призведе до гіперфункції щитовидноїзалози, а це теж порушення.
Чтобищітовідная заліза працювала нормально, організму потрібен йод, який міститься вйодірованной солі, а також в різних вітамінах і йодовмісних добавках.Очень корисно поєднувати йод і селен.
Він проводиться шлунком і дає сигнал в мозок осостояніі голоду. Вироблення греліну сприяє посиленому потребленіюкілокалорій. Фруктоза стимулює вироблення цього гормону. Вона міститься вкукурузном сиропі, соках і напоях з газом. Тому, якщо ежедневноупотреблять в їжу продукти, які містять підвищений рівень фруктози, підвищиться і відчуття голоду, а слідчо - ви будете переїдати.
Есліпроаналізіровать весь цей матеріал, то можна зробити висновок, що люди, якіне можуть схуднути, спочатку повинні зробити аналіз крові на гормони, которийпозволіт дізнатися, які гормони в надлишку, а яких не вистачає для нормальної жізнедеятельностіорганізма. Якщо виявиться дефіцит якихось гормонів, то іноді потрібно просто поміняти свій раціон, розпорядок і почати приймати вітаміни і мінерали, які вам повинен назначітьврач.
Коррекціягормонального фону необхідна, але без самодіяльності, так як це може прівестік погіршення. Аптеки рясніють величезною кількістю препаратів, які містять естрогени, онітоже допоможуть в корекції гормонального фону, але якщо немає яскраво вираженнихсімптомов. Хоч ці препарати можна придбати без рецепта, підібрати їх долженврач! Всі дії здійснюйте тільки за рекомендаціями лікаря!
Функціональність організму людини знаходиться в тісній залежності від загального гормонального фону. Одним з головних…
Гормон ТТГ або гормон щитовидної залози - важливий показник, адже щитовидна залоза побічно або безпосередньо впливає на…
Кортизол - життєво необхідний гормон, який виконує регулюючі функції в організмі. Виробляється він в корі надниркових…
Напевно, важко уявити життя без стресових ситуацій. Кожен день людина піддається різним випробуванням. Стрес - це…
Особливості жіночого організмуЖіночий організм влаштований так, що всіма життєвими процесами в ньому керують гормони.…
Перш ніж відповісти на питання: "Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?" - давайте визначимося, що ж таке…
Багатьом відомо, яке значення мають гормони для нашого організму. Одним з найнеобхідніших є жіночий статевий гормон…
Чоловічі гормони, зокрема, тестостерон, присутні як в чоловічому, так і жіночому організмі. Він контролює статевий…
Перевірку гормонального фону проводять за численними свідченнями при плануванні вагітності, при проблемах із зачаттям і…
У перекладі з грецької мови слово «гормон» означає речовину, що приводить організм в рух. Гормони…
В даний час жінки нерідко стикаються з гормональним збоєм. Більшість жінок до такого явища ставляться зневажливо. Так…
Кожен з нас має свою, відмінну від інших, індивідуальністю. Складно знайти двох людей, як з однаковою зовнішністю, так…
Естрогени - це жіночі статеві гормони, які зазвичай виробляються в жіночих яєчниках. У чоловіка цей гормон виробляється…
До складу ендокринної системи входить ряд важливих залоз внутрішньої секреції. Їх функція полягає в продукуванні і…
І солодке, і борошняне з меню виключено, а вага все збільшується, та й рівень глюкози різко виріс? Цілком можливо, що…
За статистикою, приблизно кожна шоста сімейна пара в нашій країні стикається з проблемою безпліддя. Сімейна пара…
«Палке потяг» - так з грецької перекладається назва жіночих гормонів - естрогенів. Тому що саме їм (а також…
Життєво важливими процесами обміну речовин людський мозок керує не тільки за допомогою нервів. Для цього він…