С-пептид: синтез, функції та діагностичне значення
гуморальна регуляціяЕндокринна система людини включає в себе ряд залоз, що виробляють біологічно активні речовини -…
І солодке, і борошняне з меню виключено, а вага все збільшується, та й рівень глюкози різко виріс? Цілком можливо, що до повноти привела нестача вуглеводів. Про це розповість рівень інсуліну. На думку ендокринологів, саме гормон підшлункової залози частіше за інших винен у появі зайвої ваги. Інсулін займається тим, що розподіляє надходить в кров глюкозу по клітинам. Він виробляється в організмі із завидною регулярністю.
Якщо харчування будується неправильно, наприклад з великими перервами (рано вранці - сніданок, а ввечері - обід, поєднаний з вечерею), то в якийсь момент виникне ситуація, коли інсулін в крові є, а глюкози немає. Низький рівень цукру загрожує поганим самопочуттям, нудотою, серцебиттям, може привести навіть до непритомності. Для порятунку організм використовує два методи: один забезпечує необхідний рівень глюкози за рахунок цукру, накопиченого в печінці, а другий відправляє надлишок інсуліну в жирову тканину. Так що чим більше перерви між прийомами їжі, тим вище рівень інсуліну і більше створюється жиру, що підтримує нормальний рівень глюкози. Нормальний рівень інсуліну в крові повинен бути у кожної здорової людини, але, на превеликий жаль, це не у всіх буває.
При надлишкової виробленні інсуліну можна дізнатися за аналізом крові: кров береться натщесерце і через півтори години після їжі. Норма інсуліну - від 2 до 27. Але врахуйте: після перекусу рівень гормону підвищується втричі. Так що натщесерце ідеальним значенням буде від 8 до 12. (У різних лабораторіях різні системи розрахунків, тому показники норми можуть змінюватися.)
Щоб підтримувати інсулін в нормі, варто пам`ятати: в організмі закладено період вироблення інсуліну - три години. Тому намагайтеся харчуватися так, щоб кожні три години в рот вирушав вуглевод. Вранці потрібно випити стакан соку або чашку кави з шматочком цукру, з`їсти тарілку каші або скибочку зернового хліба. Через три години - другий сніданок з ще одним углеводом. Те ж саме з обідом.
На цей випадок у сумочці повинні лежати цукерка, пакетик соку. Увечері теж потрібна невелика доза вуглеводів. Пам`ятайте, що стрес, фізична активність значно знижують рівень глюкози в крові, - обов`язково врахуйте це при складанні меню. У період менопаузи у деяких жінок починає рости жировий прошарок на талії і стегнах, фігура стає схожа на грушу. Позбутися від жиру важко. Якщо рівень інсуліну в нормі, причина надмірної ваги - нестача естрогенів. Жіночий гормон відповідає не тільки за регуляцію менструального циклу, але і за еластичність судин, рівень холестерину, а також засвоєння кальцію. Тому при дефіциті естрогенів організм починає витягувати їх ... з жиру. Жирова тканина виробляє речовину, дуже схоже на естроген. Ось і виходить, що організм робить все більше запасів, щоб пухкенькі животик зі стегнами відновлювали гормональний баланс. До речі, гормонозамещающая функція ліпідів може включитися і у дівчат. Про те, що естрогенів виробляється мало, свідчать повнота, порушення менструального циклу, безпліддя. Виявити, що ліпіди зайнялися виробництвом естрогену, допоможуть показники основних жіночих гормонів: лютеїнізуючого, фолікулостимулюючого і пролактину.
Це той випадок, коли лікування призначають гінеколог і ендокринолог. Іноді досить дієти, але деколи потрібно гормональна терапія. До речі, якщо під час менопаузи підтримувати естрогени в нормі, можна уникнути остеопорозу: адже без жіночого гормону кальцій не засвоюється і організм починає добувати його з кісток.
Звинувачуйте щитовидну залозу в появі 10-15 кг? Тут гормони ні до чого, проблема в неправильному харчуванні. Але якщо спостерігається кілька зайвих кілограмів, від яких ніяк не позбутися, придивіться до щитовидці - каталізатору обмінних процесів організму. Виміряйте рівень гормону тиреотропіну. Якщо він високий, значить, тироксину і трійод - тіроніна - інших гормонів щитовидної залози - в крові мало, метаболізм уповільнений, клітини «голодують», а в міжклітинному тканинному просторі накопичуються продукти обміну: вода, ліпіди, солі. Ось і з`являється невеликий приріст. Дієта цю проблему не усуне, швидше навіть, навпаки, посилить «голодування» клітини. Аналізується рівень гормонів щитовидної залози.
Зайва вага з`явився через збій в роботі щитовидної залози? Збільште в раціоні кількість йоду (досить 150-200 мкг йоду щодня). У деяких випадках, щоправда, без додаткового прийому тиреоїдних гормонів не обійтися, але це вже потрібно вирішувати спільно з лікарем.
гуморальна регуляціяЕндокринна система людини включає в себе ряд залоз, що виробляють біологічно активні речовини -…
Статеві гормони продукуються статевими залозами, корою наднирників, плацентарних клітинами. Жіночі гормони впливають на…
Гіпоглікемія - різке зниження рівня цукру в крові - може виникнути не тільки у хворих на діабет, а й у здорових людей.…
Багатьом відомо, яке значення мають гормони для нашого організму. Одним з найнеобхідніших є жіночий статевий гормон…
Сонливість, слабкість, відчуття голоду, втрата свідомості, анемія - ці симптоми можуть бути наслідком гіпоглікемії…
Перевірку гормонального фону проводять за численними свідченнями при плануванні вагітності, при проблемах із зачаттям і…
Оцінка гормонального фону дозволяє призначити відповідне лікування при наявності захворювань статевої сфери, проблем із…
Глюкоза є джерелом енергії в організмі і допомагає протіканню процесів обміну речовин. Коли У деяких випадках прийом…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
При цьому захворюванні як правило зазначається: високий рівень тестостерону (явною ознакою може бути надмірне…
Правильний гормональний фон залежимо від загального балансу гормонів у вашому організмі. Ендокринна система складається…
Фруктоза є натуральним підсолоджувачем. Деякі дослідження показують, що споживання продуктів з високою місткістю…
Кожен з нас має свою, відмінну від інших, індивідуальністю. Складно знайти двох людей, як з однаковою зовнішністю, так…
Естрогени - це жіночі статеві гормони, які зазвичай виробляються в жіночих яєчниках. У чоловіка цей гормон виробляється…
Порушення функції ендокринних залоз, що виробляють гормони, може супроводжуватися різноманітними клінічними симптомами.…
Цукровий діабет скоро накриє всі країни світу. Щоб не стати жертвою цього захворювання, перевіряйте свій цукор в крові.…
Дієта Мішеля Монтіньяка на сьогоднішній день стала вже класикою дієтології. Завдяки їй тисячі людей досягли своєї…
Цукровий діабет - дуже серйозне захворювання, викликане дефіцитом гормону інсуліну. Розрізняють два типи:…