Чоловічий статевий гормон тестостерон: норма і вплив на організм

Функціональність організму людини знаходиться в тісній залежності від загального гормонального фону. Одним з головних статевих гормонів є тестостерон. Норма даного гормону змінюється з віком. Причому його вироблення відбувається в тестостерон нормастатевих органах і надниркових як чоловіків, так і жінок. Звичайно, рівень тестостерону у представників різної статі сильно відрізняється за обсягом.

Важливість тестостерону для чоловіків

"При зниженні рівня цього гормону у чоловіка з`являються проблеми у статевій сфері: зменшується лібідо, порушується ерекція, скорочується кількість вироблених сперматозоїдів. Падає м`язовий тонус і підвищується стомлюваність. Сильно страждає і психоемоційна сфера. Погіршується стресостійкість, підвищується тривожність, з`являються часті депресивні стани, пропадає віра в свої сили. Ситуація при цьому може бути виправлена. Вироблення будь-якої речовини в організмі змінюється під впливом внутрішніх і зовнішніх факторів. Можна збільшити і тестостерон. Норма його змінюється в залежності від віку і способу життя чоловіки. для понорма тестостеронущення рівня цього гормону слід позбутися шкідливих звичок, скинути зайву вагу, дотримуватися режиму сну. Сон повинен бути зіставлений з часом доби, тобто відбуватися тільки вночі. У раціоні харчування слід зменшити вміст борошняних продуктів і солодощів. Також потрібно скоротити вживання алкоголю, особливо пива. Необхідно якомога більше уваги приділяти своїй фізичній активності. Заняття спортом, особливо силовими вправами, забезпечать нормальний рівень тестостерону в організмі чоловіка.

Зайва вага


"Слід окремо розглянути проблему зайвої ваги і її вплив на тестостерон. Норма цього гормону не може бути досягнута при ожирінні. Справа в тому що жирова тканина містить речовини, здатні перетворювати тестостерон в жіночі гормони естрогени. Це відбивається на загальному тонусі і зовнішній вигляд людини. Фігура формується за жіночим типом. Відбувається подальше накопичення жиру, збільшення молочних залоз. Силует фігури набуває все більш округлі форми.

Зміна гормонального фону протягом життя

"нормальний рівень тестостеронуУ чоловіків немає чітко визначеного віку, в якому різко знижується тестостерон. Норма його змінюється протягом усього життя. Наступ гормонального дефіциту може очікувати чоловіка у віці від 30 до 70 років. У більшості ж випадків цей термін розташовується в районі 45 років. Деякі захворювання можуть прискорити цей процес. Наприклад: ішемічна хвороба серця, цукровий діабет, артеріальна гіпертензія. Крім того, дослідниками відмічено, що вироблення тестостерону скорочується, коли чоловік стає батьком. Особливо це проявляється в перший рік залицяння за дитиною. На закінчення слід зазначити: надлишок тестостерону так само небажаний, як і його нестача. Якщо норма тестостерону перевищена, то це загрожує зниженням потенції, проблемами з серцево-судинною системою, головним болем і безсонням.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Чоловічі гормони: норма фото

Чоловічі гормони: норма

В організмі чоловіка знаходиться велика кількість гормонів, що мають загальну назву - андрогени. Найвідоміший чоловічий…

Як зменшити тестостерон фото

Як зменшити тестостерон

Дуже часто тестостерон називають чоловічим гормоном. Саме він відповідає за кількість волосся на тілі чоловіка, а також…

Аналіз на тестостерон у жінок фото

Аналіз на тестостерон у жінок

Наш організм виробляє безліч гормонів, кожен з яких дуже важливий для нашої життєдіяльності. Порушення гормонального…

Як підняти тестостерон фото

Як підняти тестостерон

Тестостерон - це гормон, який робить чоловіка чоловіком. Від рівня тестостерону в організмі залежить дуже багато чого,…

» » Чоловічий статевий гормон тестостерон: норма і вплив на організм