Пролактин і кортизол - гормони стресу
Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появі стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом…
Напевно, важко уявити життя без стресових ситуацій. Кожен день людина піддається різним випробуванням. Стрес - це нормальна реакція організму на подразники. Справитися з таким неприємним явищем допомагає кортизол - гормон, що виробляється залозами.
Апатія, втома, нервозність - тільки мала частина симптомів, якими характеризується стрес. Він не тільки негативно впливає на загальне самопочуття людини, але і може викликати важкі хвороби та їх ускладнення. Причини стресу можуть бути найрізноманітніші: неправильне харчування, вживання нікотину і спиртних напоїв, забрудненість атмосфери, непосильні фізичні навантаження, а також безсоння. До його симптомів відносять часті головні болі (особливо вранці), підвищену температуру або тиск, сплутаність думок, дратівливість, забудькуватість і загальне погане самопочуття. В цей час в організмі людини виробляється так званий гормон стресу - кортизол. Його завдання - заспокоїти, припинити хвилювання. Однак коли людина постійно піддається впливу негативних ситуацій, рівень цього гормону може підвищуватися або падати. Разом з цим в організмі порушується концентрація і інших гормонів, які забезпечують нашу нормальну життєдіяльність.
Як і будь-які гормони, кортизол корисний, коли виробляється в організмі в межах норми. Зниження або підвищення його рівня може викликати найрізноманітніші нездужання. Підвищення рівня кортизолу завдає прямого удару по імунній системі. Організм стає слабким і вразливим. Це свого роду відкриті двері для хвороб. Так, підвищений рівень гормону призводить до цукрового діабету, до захворювань печінки, серця, до виснаження нервової системи. А зниження викликає аденому наднирників або гіпофіза, цироз печінки, гепатит, анорексію. кортизол пригнічує гормони радості, що, в свою чергу, призводить до затяжних депресій, іноді навіть до суїцидів. Ось чому він носить таку сумну назву.
Безліч людей замість планового огляду і здачі аналізів замислюються про візит до лікаря, тільки коли вже «сильно припекло». А адже деякі хвороби можуть протікати безсимптомно! Більш того, нерідко вони виявляються на невиліковних стадіях. Кортизол - гормон, який регулює процеси життєдіяльності в організмі: бере участь в обміні речовин, контролює тиск і температуру тіла. Нормальна його дозування в крові становить 138/635 у дорослих і 83/580 у дітей. Перевищення норми допустимо у вагітних жінок на останніх термінах. У всіх інших випадках збільшення або зниження кількості гормону говорить про порушення в організмі. Щоб уникнути проблем зі здоров`ям, потрібно вести правильний спосіб життя. Людині просто необхідні:
Не слід допускати фізичних і розумових перевтоми, зловживати кофеїном і спиртними напоями. Бажано кинути курити. Постійно дбайте про себе. Це можуть бути заняття спортом, танцями, йогою. І більше позитивних емоцій!
Кортизол - гормон, над виділенням якого працюють відразу два органи: гіпоталамус і гіпофіз. Перший при необхідності посилає сигнал другого, який і виробляє гормон. Надлишок кортизолу в організмі називають гиперкортицизмом, а недолік - гіпокортицизмом.
Перевірити рівень цього гормону можна за допомогою спеціальних аналізів, які проводять шляхом дослідження сечі, слини або крові. Найточніші результати дають дослідження слини. Такий аналіз безболісний, і його найпростіше зробити маленьким дітям. На другому місці - аналізи сечі. Для цього необхідно зібрати добову дозу матеріалу. Менш точні аналізи крові. Забір проводять з вени. Часто у людей, які бояться уколів або крові, такі результати можуть бути неправдивими. Все тому, що страх значно підвищує рівень кортизолу. Найкраще проводити аналізи вранці, так як саме в цей час доби починає активно вироблятися гормон. До вечора його виділення знижується. До речі, саме тому кортизол - гормон, який бадьорить вранці, і якщо без чашки кави складно прокинутися, краще здати аналіз, щоб переглянути його рівень в крові.
Підсумувавши все вищесказане, слід зазначити: хворобу легше попередити, набагато важче її лікувати. Будьте відповідальні за своє здоров`я!
Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появі стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом…
Пролактин: що це?"Гормон, що виробляється в гіпофізі і сприяє в період статевого дозрівання зростання у дівчат молочних…
Кортизол (або гідрокортизон) - гормон, що виділяється залозами. Основне його завдання - управління вуглеводним обміном…
Гормон ТТГ або гормон щитовидної залози - важливий показник, адже щитовидна залоза побічно або безпосередньо впливає на…
Кортизол - життєво необхідний гормон, який виконує регулюючі функції в організмі. Виробляється він в корі надниркових…
Розвиток молочних залоз, вироблення молока під час вагітності і годування дитини - за всі ці та багато інших процесів…
Гормон тиреотропний гормон або ТТГ, норма якого може бути різною, залежно від статі, віку, загального стану людини,…
Останнім часом представницям прекрасної статі все частіше доводиться стикатися з різними патологіями репродуктивної…
Якщо спробувати виділити одну з важливих тем, що стосуються здоров`я представниць слабкої статі, то можна зупинитися на…
В першу чергу необхідно відзначити, що гормон ФСГ виробляється в гіпофізі. Він відповідає безпосередньо за вироблення…
Перш ніж відповісти на питання: "Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?" - давайте визначимося, що ж таке…
Тиреотропного гормону відноситься до групи біологічно активних речовин, що виробляються гіпоталамо-гіпофізарної…
Гормональним фоном називається оптимальне співвідношення біологічно активних речовин в організмі. Рівновага системи…
Перевірку гормонального фону проводять за численними свідченнями при плануванні вагітності, при проблемах із зачаттям і…
Гормони є сигнальними біологічно активними речовинами, які виділяються ендокринними залозами. Вони, переносячи з…
Правильний гормональний фон залежимо від загального балансу гормонів у вашому організмі. Ендокринна система складається…
Естрогени - це жіночі статеві гормони, які зазвичай виробляються в жіночих яєчниках. У чоловіка цей гормон виробляється…
Що таке Антимюллерів гормон, показники нормиПари, які намагаються зачати дитину, але всі спроби закінчуються невдачею,…